Доктор Эля

Август для родителей — это время тихой паники и огромных списков дел. Нужно успеть купить форму «на вырост», подобрать удобный рюкзак, заказать канцелярию и все учебные материалы, подтянуть чтение, счет и вспомнить, что вообще знали до того... Мы так искренне хотим качественно подготовить ребёнка к новому учебному году, что в процессе выгораем сами и вгоняем в колоссальный стресс всех членов семьи. Но главная ошибка родителей в августе — путать техническую подготовку к школе с готовностью нервной системы...

Если отвечать честно, универсального возраста, в котором «надо» рожать, не существует. Но есть период, когда физиологические возможности организма и психологическая готовность женщины чаще всего находятся в хорошем балансе. Я 25 лет работаю акушером-гинекологом и сама впервые стала мамой в 42 года. Поэтому могу посмотреть на этот вопрос с обеих сторон. С точки зрения организма беременность в молодом возрасте обычно переносится легче. В 20–30 лет у женщины, как правило, меньше хронических заболеваний, лучше работает репродуктивная система, выше качество яйцеклеток...

«Элисо, я уже принимаю гормоны, но приливы никуда не делись. Я просыпаюсь ночью вся мокрая, сердце колотится, то жарко, то холодно. Что со мной не так?» Такой вопрос я слышу от женщин довольно часто. И первое, что хочется сказать: не каждый прилив после 40 лет автоматически означает, что вам просто не хватает эстрогенов. Да, менопауза действительно может сопровождаться приливами, потливостью, нарушением сна и сердцебиением. И заместительная гормональная терапия (ЗГТ) в подходящих случаях действительно способна значительно улучшить состояние...

Тема женского здоровья после 40 лет до сих пор окружена мифами. Часто любые перепады настроения, проблемы со сном или лишние пары дней задержки сваливают на «наступающий климакс». Однако в мировой медицине существует четкая система классификации этапов старения репродуктивной системы — шкала STRAW+10. Согласно ей, переход к постменопаузе — это плавный процесс, состоящий из нескольких предсказуемых стадий. Давайте разберем, как самостоятельно распознать свою стадию и на какие симптомы стоит обратить внимание...

Лето — традиционно непростое время для будущих мам, а июль и август с их жарой становятся настоящим испытанием. К тому же именно на конец лета и начало осени приходятся пики рождаемости. Это значит, что прямо сейчас тысячи женщин донашивают малышей в условиях высокой температуры на улице. А жара и беременность — это почти всегда история про отёки: кольца не снимаются, любимая обувь становится тесной, а ноги к вечеру напоминают «столбики». Многие по старинке начинают пить меньше воды или отказываться от соли...