Психолог Антон Волков

Женщина приходит и с порога говорит: "Я всё про себя знаю. Внутренний критик, контроль, гиперответственность. Я читала про это. Я была у трех психологов. Я могу вам сама рассказать, откуда это взялось...

Есть одна привычка, которую очень легко спутать с воспитанностью. Человек заходит, открывает рот и первым делом произносит: "Извините, что отвлекаю". Пишет в мессенджер: "Сорри что беспокою, но..." Задаёт вопрос на встрече и одновременно как бы заранее оправдывает сам факт вопроса...

Есть одно состояние, которое я особенно часто вижу у клиентов. Человек вроде бы всё время занят, у него ежедневник, планы, курсы, новые цели, но если посмотреть на его жизнь не в запрещенной соцсети, а в реальности - там там действий вроде много, а изменений мало...

Иногда день рождения лучше любой терапии показывает, кто вы для других людей. Не в процессе работы, не в тестах, а в нескольких фразах в мессенджере. Посмотрите, что происходит в эти сутки внимательнее...

В практике регулярно, под разным соусом, встречается один и тот же запрос: «Помогите решить, разводиться или нет», «Уходить с работы или потерпеть», «Рвать отношения или дать ещё один шанс». Формулировки...

"Мы с мужем — лучшие друзья, мы понимаем друг друга с полуслова, у нас идеальный быт, и мы не занимались сексом уже полгода". Это распространенная жалоба, с которой ко мне обращаются примерно на 2-3-5 году совместной жизни...

Есть особая форма невротического рабства, которую часто принимают за целеустремленность. Это жизнь в режиме черновика. Человек приходит в терапию не с жалобой «я не живу», а с жалобой «я недостаточно быстро готовлюсь к жизни»...

Бывает так: ты годами считаешь человека близким, а потом ловишь себя на мерзком ощущении, что тебя просто имеют. Вежливо, с улыбкой, но имеют. Ты слушаешь его нытье часами, срываешься помогать с переездами, занимаешь денег...

Фраза «я не умею начинать отношения» обычно произносится как констатация дефицита навыка. Как будто есть особая техника, которой человек не владеет: что сказать при знакомстве, как написать первое сообщение, как правильно пригласить на встречу...

Вы добились того, о чём говорили много лет. Вы продвинулись. У вас есть должность, деньги, признание в профессии. Люди завидуют. Но вот что странно: вы чувствуете себя пустым. Вы просыпаетесь с ощущением, что нужно что-то делать...

Есть люди, у которых в биографии много историй «мы были вместе», но мало реальных «мы жили вместе и что-то нажили». Свежие отношения появляются легко, первые месяцы всё ярко, интенсивно, планы строятся смело...

Формально всё нормально. Семья, общий быт, ипотека, дети, родители навещают, отпуска планируете. Снаружи — картинка. Внутри — пустота, от которой хочется выйти на балкон покурить, хотя вы не курите. А секс...