Психолог Надежда Двоскина

Кажется, словно весь мир живет настоящей, яркой и насыщенной жизнью, и только вы топчетесь где-то «за кулисами»? Что у кого-то есть все — семья, отношения, деньги, карьера, классная внешность, а есть… вы: с не очень удачливой судьбой, без каких-либо достижений, с ощущением «Я не такая (или не такой), я не дотягиваю, я не справляюсь…» Полагаете, это трезвая и объективная оценка себя и мира? А что, если это — своеобразные черные очки, которые когда-то были на вас надеты, и с тех пор смотрите на искаженную картину мира...

Вот и наступило будущее. Ко мне стали обращаться клиенты с опытом взаимодействия с искусственным интеллектом в качестве психолога, причем не абы какого, а в направлении КПТ - того самого направление, в котором работаю и я. И какие же результаты? Рассказываю. Знаете, я поддерживаю клиентов в этом решении. При умелом использовании ИИ действительно может быть неплохим помощником для саморефлексии. Живого человеческого общения это не заменит, конечно, но какие-то интересные вопросы и трактовки он предложить может...

Не так уж просто перечеркнуть то, чем жила последние годы, на что надеялась, о ком думала. И даже когда ты понимаешь, что обратной дороги нет, в глубине сердца продолжает жить надежда. Что с ней сделать, как отпустить уже человека и мысли о нем? Расскажу один случай. Ко мне на прием пришла Наталья — женщина в возрасте 27 лет, с хорошей профессией, увлечениями, дружескими встречами и поездками в интересные места. Но и с огромной, спрятанной от других болью внутри. Последние семь лет она была замужем,...

Когда работа раздражает, каждый день похож на предыдущий, впереди нет ни одного увлекательного события, и все превратилось в череду преодолений — это еще хорошо описывается выражением «тянуть лямку этой жизни» — возникает вопрос: «И что, это все? Теперь всегда так и будет»? На прием ко мне как-то приходила Арина (имя изменено) — женщина в возрасте около 40 лет. Ее жалобы на свое состояние были постоянно одними и теми же: все надоело, нет сил больше так жить, ничего не радует. Отношения с мужчиной— скучны и бесперспективны, детей рожать не хочется, да и поздновато...

Когда кто-то уходит из вашей жизни — умирает или выбирает не вас — с ним как будто уходит и часть вашей души. Что-то прекращает существовать, что-то очень важное, в чем были ваши планы, ваши надежды, ваш дом… И какое-то время после этого приходится просто быть: речь даже не о том, чтобы быть счастливым или «быть в потоке» — речь о том, чтобы выжить. А потом наступает следующий этап, когда вы вроде бы начинаете выбираться. И вот тут могут начаться эмоциональные качели, которые то поднимают вас, давая надежду, то обрушивают обратно вниз, в пропасть горя...