Душевно к Телу

Третий понедельник января, который в мире называют «синим» или самым депрессивным днем в году, — не просто миф. Это точка, где сходятся зимняя темнота, постпраздничное опустошение, долги по работе и осознание, что до весны еще далеко...

Бывает ли у вас такое чувство, будто в январе кто-то приглушил свет – и не только за окном, но и внутри вас? Вы смотрите в зеркало и видите лицо без румянца, кожу, потерявшую сияние, будто её припорошили серой пылью...

Вы просыпаетесь утром, и первое, что чувствуете – это невероятная стянутость кожи. Она будто на размер меньше, словно невидимая маска высохла на лице за ночь. На локтях и коленях появляются «чешуйки», а по всему телу идет мурашками легкий, но навязчивый зуд...

Вы замечали, как в январе кожа становится похожа на нежную, но капризную ткань? Она может вспыхнуть румянцем от легкого ветерка, а через пару часов – начать шелушиться на щеках и крыльях носа, словно ей холодно и неуютно в собственной оболочке...

Иногда самые важные перемены начинаются не с грандиозных планов, а с тихого решения позаботиться о себе здесь и сейчас. Эти три дня — пятница, суббота, воскресенье — ваше личное пространство между вчерашней суетой и завтрашними задачами...