DUSHA: Бизнес и Психология

Джим Керри о депрессии Это все эго: желание быть важным, быть кем-то, иметь значение. На самом деле, этот алчный поиск своей исключительности приносит нам только боль и страдание по трем основным причинам. Во-первых, он вводит разделение между нами и всеми другими существами, которые обесценивают наш якобы уникальный характер. Во-вторых, он вводит нас в заблуждение, думая, что не должны меняться обстоятельства - это мы не должны меняться. В-третьих, этот бесконечный поиск себя лишает нас покоя, поскольку заставляет нас чувствовать, что чего-то в нас постоянно не хватает. Противоядие от этого страдания - отпустить это желание быть «кем-то». Чувство целостности не имеет никакого отношения к эго. Чтобы чувствовать себя целостным, мы должны отпустить попытку сохранить образ «себя». Люди все время говорят о депрессии. Разница между депрессией и печалью в том, что печаль - это просто случайность - что-то случилось или не случилось. Депрессия же - это ваше тело, говорящее "иди ты", я больше не хочу быть этим персонажем, я не хочу поддерживать этот аватар, который ты создал в мире. Сними наконец эту маску! Вы должны думать о слове «депрессия» как о «глубоком отдыхе [deep rest]». Ваше тело нуждается в глубоком отдыхе от персонажа, которого вы пытались сыграть.

"Состояние человека, находящегося в середине жизненного пути, чем-то напоминает пробуждение в одиночестве на корабле, находящемся в бурном море, когда вокруг до самого горизонта не видно земли. Остается только либо продолжать спать дальше, либо броситься в море, либо встать за штурвал и взять на себя управление кораблем". Дж. Холлис

"Состояние человека, находящегося в середине жизненного пути, чем-то напоминает пробуждение в одиночестве на корабле, находящемся в бурном море, когда вокруг до самого горизонта не видно земли. Остается только либо продолжать спать дальше, либо броситься в море, либо встать за штурвал и взять на себя управление кораблем". Дж. Холлис

Спешу поделиться недавно прочитанной книгой: Дэрил Шарп "Кризис среднего возраста. Записки о выживании"

Адизес считает, что нет руководителей и менеджеров, у которых одинаково хорошо развиты все четыре роли. Обычно у успешных руководителей часть функций развита отлично, часть — хорошо. У неэффективных три или четыре роли могут отсутствовать. 🚀 Как использовать код Адизеса в управлении? Создавая команду менеджеров, дополняющих друг друга и сбалансированных в разных ролях, мы можем обеспечить эффективное управление и развитие компании. По теории Адизеса, для успешного управления требуется команда, состоящая из "Производителя", "Администратора", "Предпринимателя" и "Интегратора". 🌱 Хочешь определить свою роль лидерства - пиши в комментариях - Адизес и я пришлю тебе ссылку на тест

Код Адизеса или PAEI: как создать сильный менеджмент 🚀 В мире бизнеса существует множество моделей, помогающих понять, как создать успешную компанию. Одной из таких теорий является код Адизеса, или PAEI - система, которая помогает понять роли и вклад каждого члена команды в успех. 👨‍💼 Производитель (Р) - это тот, кто делает вещи. Он фокусируется на выполнении задач, обеспечивая производственный процесс и достижение целей. 📋 Администратор (A) - это организатор. Администратор создает порядок, управляет ресурсами и обеспечивает исполнение процессов. 💡 Предприниматель (E) - это видение. Предприниматель видит возможности там, где другие видят препятствия, и вдохновляет команду на достижение высот. 🤝 Интегратор (I) - это связующее звено. Он строит отношения, управляет конфликтами и обеспечивает согласованность в работе.

Принятие решений – это не только логика, но и психология. #принятиерешения #пихологиябизнеса #лидерство 🧠🤔 Ваше эмоциональное состояние и внутренние установки могут сильно влиять на ваш выбор. 🤯 Вспомните, когда последний раз вы стояли перед сложным решением. Возможно, вас одолевали сомнения, противоположные чувства? Это нормально. Важно научиться понимать, почему вы так чувствуете и так действуете. Самое важное, что нужно помнить: неправильных решений – нет! В тот момент времени, будучи тем человеком с тем набором качеств и с тем видением мира и себя в нём, в тех условиях, имея тот опыт и те знания, вы могли принять только то решение, которое приняли. Но как быть, чтобы улучшить качество ваших решений в будущем? ◾️Анализируйте свои эмоции: Попробуйте понять, какие чувства возникают в тот или иной момент. Это поможет вам лучше понять, какие решения вы принимаете под воздействием эмоций, а какие – под влиянием разума. ◾️Просчитывайте последствия: Перед принятием решения представьте себе возможные последствия. Это поможет вам оценить риски и выбрать наиболее подходящий вариант.

Превращаем конфликт в возможность для роста Ты даёшь сотруднику конструктивную критику результатов его работы, а он уходит в оправдания, обиды или агрессию. 😕 Случалось? Что делать? Давайте порассуждаем. Для начала я бы сверилась, действительно ли я выразила свою критику на результат работы, а не на личность. Мне нужно было сказать что-то типа: "Маша, мне не нравится результат работы, который мы получили. Давай обсудим?" и перешла к фактам. Здесь главные слова - РЕЗУЛЬТАТЫ РАБОТЫ и МЫ. Дальше вспомнила бы из какой внутренней позиции я говорила - с внутренней целью "тыкнуть" Машу носом или с желанием развития сотрудника. Если по этим пунктам всё ок, а Маша всё равно психует и молчит, оправдывается и ищет виноватых и падает в состояние "Я плохой", то это значит, что у Маши включился внутренний режим "Меня не оценили". Если человек не может воспринимать конструктивную критику, то скорее всего у него были сложности в подростковом возрасте с родителями: не получалось отстаивать свое мнение, быть услышанным. Фигура руководителя замещается бессознательно на родителя и начинает отыгрываться сценарий из детства. Руководитель - палач-агрессор, сотрудник - жертва и плохой. И это всё только в голове у Маши. Нужно выходить из наклюнувшихся созависимых отношений через позицию взрослого. Что я в таком случае бы сделала - перешла к фактам и разбору почему возникло недопонимание. Сверилась бы, как была поставлена задача, всё ли в формулировке было понятно? Как кто видел конечный результат задачи? Обсудила, где мы друг друга не поняли. И здесь нужно быть готовым принять, что возможно это была моя ошибка в формулировке, в неверном донесении результата, который хочу увидеть. Должен возникнуть диалог и сотрудничество, а не отстаивание своей позиции главного и правого. Поделитесь, что вы обычно делаете в таком случае?