Здоровье Энергия / врач Надежда Дулганова

Привет-привет! 😊 Рада всех видеть на своем канале🤗 Здесь — о здоровье, клиническом мышлении и ясности в состоянии, когда симптомов много, а понимания, что происходит с организмом, нет. Меня зовут Надежда Дулганова. Я — практикующий врач-терапевт первой категории с опытом более 18 лет, нутрициолог, психолог, автор книги «Женщина на пределе» и соавтор ещё четырёх книг о здоровье. 🩺 Мой подход: Я не лечу отдельные симптомы. Я помогаю разобраться в причинах состояния и выстроить понятную, логичную систему действий: — без лишних анализов — без шаблонных схем — без хаоса в лечении В работе я соединяю: ✔️ клиническое медицинское мышление ✔️ понимание системных и гормональных процессов ✔️ психологию и работу с внутренним напряжением ✔️ индивидуальный подход вместо универсальных решений 📌 В этом канале вы найдёте: — разборы состояний, когда анализы «в норме», а самочувствие — нет — объяснение сложных медицинских вещей простым языком — логику лечения без запугивания и крайностей — понимание, на что действительно стоит обращать внимание - и не много моей личной жизни. Здесь спокойно и по делу. Здесь я — как врач, эксперт и человек — на вашей стороне.

2 года назад

Бесплатная диагностика

🩺 Вопрос–ответ к терапевту

Разбираю ваши вопросы не общими фразами, а по сути. ❓ @user5510594330824 А что, если давление прыгает 190 на 110, что принимать? 💬 Давление 190/110 — это уже уровень, при котором нужно думать не только о таблетке, но и о риске осложнений. Что важно понимать: если давление поднимается до таких цифр, это может быть: — гипертонический криз, — неправильно подобранная постоянная терапия, — выраженный стрессовый выброс катехоламинов, — задержка жидкости, избыток соли, — гормональные причины, — проблемы с почками...

4 минуты назад

Омега-3 индекс: зачем его сдавать и нужен ли он вообще

После поста про Омега-3 часто возникает вопрос: 👉 «А как понять, хватает ли мне её?» И вот здесь появляется показатель, о котором знают далеко не все — Омега-3 индекс 📊 Что это такое? Это анализ, который показывает, насколько ваши клетки насыщены Омега-3 Не просто «вы пьёте или не пьёте добавку», а реально — есть ли эффект. 📌 Как он делается? Берётся кровь (чаще из пальца или вены) и определяется процент содержания EPA и DHA в мембранах эритроцитов. 👉 То есть смотрят не в крови «сегодня»,...

4 дня назад

Омега-3 — это не просто «полезный жир

». Это основа работы клеток, сосудов и нервной системы. 📌 И первое, что важно понять: ❗️Омега-3 ≠ рыбий жир Рыбий жир — это продукт А Омега-3 — это активные вещества внутри него Основные компоненты: ✔️ EPA — отвечает за сосуды и снижает воспаление ✔️ DHA — отвечает за мозг, память, нервную систему Омега-3 встраиваются в клетки и делают их более гибкими 👉 клетки лучше работают 👉 лучше передают сигналы 👉 организм функционирует эффективнее Особенно это важно для: — нервной системы 🧠...

6 дней назад

Ферритин и гемоглобин: где на самом деле ошибка

Очень важно понимать разницу между этими двумя показателями. Потому что именно здесь чаще всего допускается ошибка. ✔️ Гемоглобин — это перенос кислорода ✔️ Ферритин — это запас железа (ваше “депо”) 📌 И вот ключевой момент: Гемоглобин может быть нормальным, даже когда ферритин уже критически снижен Почему так происходит? Организм устроен очень умно. Он сначала расходует запасы — то есть ферритин. И только когда запасы почти закончились, начинает снижаться гемоглобин. 🚂 Представьте это так:...

1 неделю назад

Бессонница — это не просто “нервы

” Не можете уснуть? Просыпаетесь ночью? Сон поверхностный? 📌 Это не всегда про стресс. 🔍 Частые причины — дефицит магния — высокий кортизол — скачки давления — проблемы с нервной системой — поздний ужин — гормональные нарушения ❗️ Что важно понять Сон — это гормональный процесс. Если нарушен баланс — таблетки дают временный эффект...

1 неделю назад

Вы это чувствуете каждый день… но не проверяете

Есть состояния, с которыми многие живут каждый день: — слабость — сердцебиение — тревожность — скачки давления — ощущение «что-то не так» И чаще всего мы объясняем это просто: 👉 устала 👉 перенервничала 👉 возраст 👉 «пройдёт» Но правда в том, что 👇 📌 организм редко «просто так» подаёт сигналы Очень часто это уже видно в анализах. Просто мы не туда смотрим. Есть показатели, которые часто остаются без...

1 неделю назад

Иногда пересматриваю отзывы пациентов за разное время — чтобы не терять ориентир в работе

Делюсь одним из них. 💬«Попала к Надежде Геннадьевне как к дежурному врачу… Её неравнодушие поразило. Прежде чем выписать направление, уточнила причины состояния, посмотрела все мои справки, результаты. Назначила дополнительное обследование, договорилась с коллегами о срочном приёме. Очень рада, что попала к ней...

1 неделю назад

Эозинофилы повышены… и это не всегда аллергия

Если у вас повышены эозинофилы и сказали: «это аллергия» — не всегда всё так просто. 📌 Потому что эозинофилы — это не только про аллергию. За этим могут стоять: — паразитарная нагрузка — скрытое воспаление — реакция на препараты — особенности работы ЖКТ И вот здесь важный момент 👇 👉 если это пропустить, можно долго лечить не то Я всегда смотрю показатели в связке, потому что именно там видно, что происходит на самом деле...

2 недели назад

Вы сдаёте анализы… но пропускаете самое важное

Вы сдаёте анализы. Открываете результаты. Смотрите: — гемоглобин — лейкоциты — «всё в норме» И закрываете. А теперь честно 👇 📌 самое важное часто остаётся незамеченным Потому что дело не в отдельных цифрах. А в том, как они между собой связаны. Очень часто я вижу: — показатели на границе — скрытые дефициты — «норму» по бланку, но не по самочувствию И человеку говорят: 👉 «у вас всё нормально» Хотя внутри: — усталость — плохой сон — тревожность — скачки давления 📌 Анализы нужно смотреть в системе, а не по одному показателю...

2 недели назад

Друзья, хочу поделиться с вами радостной новостью

✨ Сегодня я записала большой подкаст-интервью с Анной Соловьёвой🎙️ Это был невероятно интересный, глубокий и вдохновляющий разговор — именно тот формат, который я давно хотела реализовать 💫 Скоро...

2 недели назад

Друзья, хочу поделиться с вами радостной новостью

2 недели назад

Друзья, хочу поделиться с вами радостной новостью

2 недели назад

Скрыли публикацию

1,0×