Здоровье Энергия / врач Надежда Дулганова

Привет-привет! 😊 Рада всех видеть на своем канале🤗 Здесь — о здоровье, клиническом мышлении и ясности в состоянии, когда симптомов много, а понимания, что происходит с организмом, нет. Меня зовут Надежда Дулганова. Я — практикующий врач-терапевт первой категории с опытом более 18 лет, нутрициолог, психолог, автор книги «Женщина на пределе» и соавтор ещё четырёх книг о здоровье. 🩺 Мой подход: Я не лечу отдельные симптомы. Я помогаю разобраться в причинах состояния и выстроить понятную, логичную систему действий: — без лишних анализов — без шаблонных схем — без хаоса в лечении В работе я соединяю: ✔️ клиническое медицинское мышление ✔️ понимание системных и гормональных процессов ✔️ психологию и работу с внутренним напряжением ✔️ индивидуальный подход вместо универсальных решений 📌 В этом канале вы найдёте: — разборы состояний, когда анализы «в норме», а самочувствие — нет — объяснение сложных медицинских вещей простым языком — логику лечения без запугивания и крайностей — понимание, на что действительно стоит обращать внимание - и не много моей личной жизни. Здесь спокойно и по делу. Здесь я — как врач, эксперт и человек — на вашей стороне.

2 года назад

Бесплатная диагностика

📋 Чек-лист: если давление повышается регулярно

Сохраняйте себе ❤️ Важно понимать: ❗️ Не существует одного анализа или одной причины, которые объясняют повышение давления. У двух людей с одинаковыми цифрами давления причины могут быть совершенно разными. У одного — работа почек. У другого — инсулинорезистентность. У третьего — нарушения обмена веществ или сосудистые изменения. Поэтому всегда важно смотреть на организм комплексно. 🎧 Если обследования уже пройдены и вы хотите понять, что именно происходит в вашем случае, напишите мне в личные сообщения слово «аудиоразбор»...

2 часа назад

❗️ Почему повышается давление? Мини-тест

Многие считают: «Давление поднялось из-за возраста». Но на самом деле давление очень часто является сигналом организма. 📌 Проверьте себя. Отметьте, что есть у вас: ☑️ лишний вес ☑️ храп ночью ☑️ плохой сон ☑️ постоянный стресс ☑️ высокий сахар ☑️ повышенная мочевая кислота ☑️ малоподвижный образ жизни ☑️ отёки ног ☑️ головные боли ☑️ давление выше 140/90 Чем больше галочек получилось, тем больше причин обратить внимание на своё здоровье...

2 дня назад

Нужно ли вам принимать статины

? Холестерин повышен, а мнения вокруг разные? Одни говорят: «Срочно пить статины!» Другие уверяют: «Ни в коем случае!» Но решение должно основываться не на советах из интернета, а на вашем личном риске сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому я подготовила для вас простой интерактивный калькулятор, который поможет предварительно оценить ситуацию...

3 дня назад

❗️ Высокий билирубин и высокий ферритин: причина может быть не в железе

Получили анализы. Ферритин повышен. Билирубин тоже повышен. И первая мысль: «Наверное, слишком много железа». Но всё может быть совсем иначе. 📌 Ферритин — это не только показатель запасов железа. Он также повышается при воспалении. А билирубин часто связан с работой печени и желчевыводящей системы. Поэтому эти показатели нередко растут одновременно. Что может стоять за этим? ▪️ застой желчи ▪️ жировой гепатоз ▪️ инсулинорезистентность ▪️ хроническое воспаление ▪️ нарушения работы печени 🤯 Интересный факт...

4 дня назад

Чек-лист: если скачет давление и болит голова

Сохраняйте себе и обязательно проходите обследование ❤️ Очень часто за привычными симптомами могут скрываться причины, на которые человек даже не обращает внимания. 📌 Важно не просто сдать анализы, а правильно их интерпретировать. Каждый показатель нужно оценивать в комплексе, а не по отдельности. 🎧 Если у вас уже есть результаты обследований, вы можете написать мне в личные сообщения слово «аудиоразбор»...

6 дней назад

❗️ Густая кровь и давление: проблема может быть не в холестерине

Когда болит голова, шумит в ушах или скачет давление, большинство сразу думает про холестерин. Но есть показатель, который часто недооценивают. 📌 Это гематокрит. Он показывает соотношение клеток крови и её жидкой части. Если гематокрит повышается — кровь становится более вязкой. Сердцу приходится работать с большей нагрузкой. Из-за этого могут появляться: ▪️ тяжесть в голове ▪️ шум в ушах ▪️ головокружение ▪️ покраснение лица ▪️ скачки давления ▪️ усталость 🤯 Интересно, что высокий гематокрит далеко не всегда связан с заболеваниями крови...

1 неделю назад

🎉 Сегодня нашему младшему сыну исполнилось 15 лет!🎉 Сынок, поздравляем тебя с этим замечательным днём! Желаем тебе крепкого здоровья, счастья, удачи во всех начинаниях, верных друзей и исполнения самых заветных желаний. Пусть каждый день приносит новые возможности, яркие впечатления и радостные события. Сегодня мы отлично провели время вместе: гуляли, много смеялись, общались и просто наслаждались этим прекрасным днём. Такие моменты особенно ценны, ведь они остаются в памяти надолго. ❤️ С днём рождения, наш любимый сын! Пусть впереди тебя ждёт только всё самое хорошее! 🎂🎁🎈

1 неделю назад

❗️ Какая мочевая кислота уже начинает вредить сосудам

? После прошлого поста многие задумались: «А какая цифра считается опасной?» 📌 Здесь есть важный нюанс. Лабораторная норма и оптимальный уровень для сосудов — не всегда одно и то же. Для женщин: ✔️ до 300–320 мкмоль/л Для мужчин: ✔️ до 360 мкмоль/л Что начинает настораживать врача? 📌 360–400 мкмоль/л На этом этапе подагры может ещё не быть. Но уже начинают страдать: ▪️ сосуды ▪️ почки ▪️ обмен веществ 📌 Более 420 мкмоль/л Повышается риск: ▪️ гипертонии ▪️ подагры ▪️ камней в почках ▪️ сердечно-сосудистых осложнений 🤯 Интересный факт...

1 неделю назад

❗️ Мочевая кислота и давление: связь, о которой многие не знают

Когда слышат про мочевую кислоту, чаще всего вспоминают только подагру. Боль в суставах. Отёки. Шишки на пальцах. Но самое интересное начинается гораздо раньше. 📌 Повышенная мочевая кислота влияет не только на суставы. Она может участвовать в развитии: ▪️ гипертонии ▪️ атеросклероза ▪️ заболеваний почек ▪️ сосудистых нарушений Именно поэтому сегодня кардиологи всё чаще смотрят этот показатель даже у людей, у которых никогда не было подагры. Что происходит? Мочевая кислота повреждает внутреннюю стенку сосудов...

1 неделю назад

📌 Разбираем наш мини-тест

Очень многие отметили: — усталость — тревожность — тахикардию — ощущение «нет ресурса» И самое важное 👇 Большинство людей начинают: ❌ пить добавки вслепую ❌ менять препараты ❌ лечить симптомы Но не понимают главного: 👉 организм уже давно показывает причину. 📌 Чаще всего за такими состояниями стоят: — низкий ферритин — дефицит витамина D — В12 — высокий пролактин — скачки сахара — перегруз нервной системы И проблема в том, что: «анализы нормальные» ≠ организм в порядке...

2 недели назад

🌞 С первым днем лета и Международным днем защиты детей

! Пусть это лето подарит много ярких моментов, теплых встреч, радостных улыбок и счастливых воспоминаний. Желаем детям беззаботного детства, крепкого здоровья, новых открытий и исполнения самых заветных желаний...

2 недели назад

⚠️ Почему нельзя худеть резко — и как появляются камни в желчном

Очень многие хотят: 👉 быстро похудеть Голодание. Жёсткие диеты. Минимум жиров. А потом — камни в желчном и операция. 📌 Почему так происходит? Желчь должна нормально сокращаться и выходить. Но когда человек: — резко снижает питание — почти не ест жиры — быстро худеет 👉 желчь начинает застаиваться. 🤯 И именно застой — одна из главных причин образования камней. 📌 Особенно опасно: — худеть резко после 40 — худеть при инсулинорезистентности...

2 недели назад

Скрыли публикацию

1,0×