Найти в Дзене
ГлавнаяВидеоСтатьиРоликиПодборки
Закреплено автором
Здоровье Энергия / врач Надежда Дулганова
Привет-привет! 😊 Рада всех видеть на своем канале🤗 Здесь — о здоровье, клиническом мышлении и ясности в состоянии, когда симптомов много, а понимания, что происходит с организмом, нет. Меня зовут Надежда Дулганова. Я — практикующий врач-терапевт первой категории с опытом более 18 лет, нутрициолог, психолог, автор книги «Женщина на пределе» и соавтор ещё четырёх книг о здоровье. 🩺 Мой подход: Я не лечу отдельные симптомы. Я помогаю разобраться в причинах состояния и выстроить понятную, логичную систему действий: — без лишних анализов — без шаблонных схем — без хаоса в лечении В работе я соединяю: ✔️ клиническое медицинское мышление ✔️ понимание системных и гормональных процессов ✔️ психологию и работу с внутренним напряжением ✔️ индивидуальный подход вместо универсальных решений 📌 В этом канале вы найдёте: — разборы состояний, когда анализы «в норме», а самочувствие — нет — объяснение сложных медицинских вещей простым языком — логику лечения без запугивания и крайностей — понимание, на что действительно стоит обращать внимание - и не много моей личной жизни. Здесь спокойно и по делу. Здесь я — как врач, эксперт и человек — на вашей стороне.
1 год назад
РоликиЕщё
Скрыли публикацию
1,0×
Пить больше воды — нельзя всем! Ошибка, опасная при слабых почках Вода при ХПН — это строго дозированный “лекарственный” объём: диурез + 300–500 мл.
Скрыли публикацию
1,0×
Изжога и горечь после удаления желчного: когда это не норма и что делать» 🌿 После удаления желчного пузыря изжога и горечь во рту — частая, но решаемая проблема.
Скрыли публикацию
1,0×
Извитые сосуды шеи — стоит ли волноваться? На УЗИ написали “извитость сосудов шеи”? Не паникуйте — это не диагноз, а особенность строения. Главное — понять, нарушает ли она кровоток.
Скрыли публикацию
1,0×
Как вернуть чувствительность клеток к инсулину — без строгих диет и стресса Инсулинорезистентность — когда энергия падает, а сладкого хочется всё больше. Но выход есть.
Скрыли публикацию
1,0×
Болит под ложечкой — гастрит или поджелудочная? БЕСПЛАТНАЯ ДИАГНОСТИКА: запись: https://t.me/dr_dulganova_bot АКТИВНАЯ ССЫЛКА В ОПИСАНИИ КАНАЛА
Скрыли публикацию
1,0×
Холестерин в норме — но сосуды под угрозой? Разбираем, какие цифры реально защищают сердце БЕСПЛАТНАЯ ДИАГНОСТИКА: запись: https://t.me/dr_dulganova_bot #холестерин #статин #НадеждаДулганова
Скрыли публикацию
1,0×
ЭКГ идеальная, давление нормальное — но тромбы уже формируются?» БЕСПЛАТНАЯ ДИАГНОСТИКА: запись: https://t.me/dr_dulganova_bot АКТИВНАЯ ССЫЛКА В ОПИСАНИИ КАНАЛА
Скрыли публикацию
1,0×
Чем Я Болен Цвет Мочи
СтатьиЕщё
🩺 Дженерики от давления: можно ли им доверять
? Очень часто спрашивают: дженерики — это хуже оригинальных препаратов или нет? 📌 Что такое дженерик? Это препарат с тем же действующим веществом, что и у оригинального лекарства, но под другим торговым названием. То есть: — действующее вещество то же самое, — механизм действия такой же, — но могут отличаться вспомогательные компоненты. И именно из-за этих вспомогательных веществ иногда возникает разница. — у кого-то давление держится хуже, — у кого-то появляются побочные эффекты, — а кто-то вообще не замечает никакой разницы...
16 часов назад
Мой отдых продолжается
… ❄️🌿 Сегодня выбралась на прогулку. Тишина, снег под ногами и лесная дорожка — просто идеальное место немного замедлиться и подышать свежим воздухом 🤍 По пути встретился очень серьёзный кот 🐈‍⬛))) Сидел на дереве так важно, будто настоящий учёный — только очков не хватает. Смотрит с лёгкой улыбкой, словно всё про эту жизнь уже понял 😄 А дальше по дорожке — настоящий красавец лебедь 🦢 Спокойно летает, как будто это его личный парк...
2 дня назад
2 дня назад
🌷 Дорогие женщины! Поздравляю вас с 8 Марта
! Пусть в вашей жизни будет больше дней, когда вы чувствуете себя спокойными, красивыми и наполненными энергией. Пусть рядом будут люди, которые поддерживают, ценят и берегут вас. Желаю вам здоровья, внутренней гармонии и лёгкости — чтобы хватало сил на всё, что действительно важно для вас...
2 дня назад
«Я ем белок — из-за этого растёт мочевина
?» Ответ — да, такое возможно. Мочевина — это продукт переработки белка. Она образуется в печени и выводится почками. Когда белка в рационе становится больше, чем организм может переработать и вывести, показатель мочевины начинает расти. 📌 Но дело не только в количестве белка. На уровень мочевины влияют: — количество выпитой воды — функция почек — скорость клубочковой фильтрации (СКФ) — возрастные изменения почек — физические нагрузки — некоторые лекарства Иногда человек ест «по советам из интернета», но его почки просто не рассчитаны на такой объём белка...
3 дня назад
«Слышу сердцебиение в ухе после еды
Это сердце?» «Поели — и вдруг слышите,как сердце стучит прямо в ухе. Это опасно?» Чаще всего это не болезнь сердца. После еды организм запускает активную работу пищеварительной системы. Кровь начинает перераспределяться к желудку и кишечнику, сосуды расширяются, и пульсовая волна становится более ощутимой. 📌 Поэтому иногда появляется ощущение, что сердце “стучит в ухе”. 🩺 Есть несколько механизмов: — активируется блуждающий нерв, который регулирует работу сердца и желудка — повышается давление...
5 дней назад
Сейчас читаю очень интересную книгу — «К себе нежно
». И ловлю себя на мысли, как часто женщины умеют заботиться обо всех… кроме себя. Мы терпим усталость. Мы откладываем обследования. Мы говорим: «Потом». А ведь здоровье — это тоже форма любви к себе. И, как врач, я знаю: иногда один правильно сданный анализ может изменить самочувствие сильнее, чем отпуск...
1 неделю назад
Ну что, 1 марта — весна пришла
😊 Пока, может, не совсем чувствуется, но по календарю уже всё — зима позади. Поздравляю всех с началом весны! Пусть будет больше хороших новостей, энергии, здоровья и просто отличного настроения каждый день...
1 неделю назад
Тряска в теле — какие причины
? 1️⃣ Тревожность и выброс адреналина Самая частая причина. Организм переходит в режим «бей или беги» → мышцы напрягаются → появляется дрожь. 2️⃣ Дефицит магния Магний отвечает за расслабление мышц. При его нехватке возможны: — подёргивания — внутренняя вибрация — судороги 3️⃣ Проблемы с щитовидной железой Повышенные гормоны (гипертиреоз) могут давать: — тремор рук — учащённое сердцебиение — потливость 4️⃣ Низкий уровень сахара При резком падении глюкозы появляется:...
1 неделю назад
Может ли повышаться давление при остеохондрозе
? 📌 Важно понимать: Остеохондроз сам по себе не является прямой причиной гипертонии. Но он может провоцировать повышение давления через нервную и сосудистую систему. Почему это происходит? 1️⃣ Спазм мышц шеи При шейном остеохондрозе мышцы перенапряжены. Это может нарушать кровоток по позвоночным артериям → мозг получает сигнал «мало крови» → включается компенсаторный механизм → давление повышается. 2️⃣ Раздражение симпатической нервной системы Шейный отдел тесно связан с вегетативной регуляцией...
1 неделю назад
Тряска в теле — какие причины
? 1️⃣ Тревожность и выброс адреналина Самая частая причина. Организм переходит в режим «бей или беги» → мышцы напрягаются → появляется дрожь. 2️⃣ Дефицит магния Магний отвечает за расслабление мышц. При его нехватке возможны: — подёргивания — внутренняя вибрация — судороги 3️⃣ Проблемы с щитовидной железой Повышенные гормоны (гипертиреоз) могут давать: — тремор рук — учащённое сердцебиение — потливость 4️⃣ Низкий уровень сахара При резком падении глюкозы появляется:...
2 недели назад
ВидеоЕщё