Екатерина Духанина | Дерзость и Притяжение

Притягиваю обстоятельства которые подтверждают ‘я недостоин’ — открываешь глаза, а вокруг снова то же самое. Партнер обесценивает. Начальник игнорирует. Друзья забывают позвонить. Как будто весь мир сговорился доказать: ты недостаточно хорош. Узнаёте? Это не совпадения. Это не «просто не повезло». Это работает внутренняя программа — глубокое убеждение «я недостоин», которое само создаёт ситуации для своего подтверждения. Сейчас разберём откуда эта программа и как перестать притягивать то, что делает больно 👇 Смотрите что творится...

Не могу вырваться из родного города — стоишь на знакомой улице, знаешь что надо съехать, но ноги будто приросли. Раньше мечтал о другой жизни, сейчас даже билет купить страшно. Что держит? Где та свобода? Слился. Застрял. Заякорен. Сейчас покажу что за невидимые цепи тебя держат и как их разорвать. Без нытья про «родные места» — конкретно и по делу. Просыпаешься. Идёшь на работу. Видишь те же лица. Те же разговоры. Те же маршруты. Раньше было ощущение что мир огромный, можно куда угодно. Сейчас — будто весь мир сжался до трёх улиц и двух районов...

Почему после терапии стало хуже — вы начали сеансы с надеждой, а через две недели чувствуете себя разбитым. Внутри бардак, эмоции лезут наружу, тело напряжено. Раньше хотя бы как-то функционировали, а сейчас вообще не понимаете что происходит. «Зачем я вообще это начинал?» Сейчас объясню откуда это обострение и почему оно — нормальная часть процесса. Да, неприятная. Но это не откат назад — это движение вперёд. Просто выглядит пугающе. Начали копаться в себе — и накрыло. Сильнее чем до терапии. Тревога зашкаливает...

Проекция: вижу врагов там где их нет — смотрите на людей, и каждый второй как будто против вас. Коллега улыбнулся — точно обсуждает за спиной. Партнер задержался на работе — врёт, что-то скрывает. Друг не ответил на сообщение — обиделся, специально игнорирует. Мир превратился в поле боя. А вы — в параноика, который везде ищет подвох. Знакомо? Сейчас объясню откуда этот механизм и как перестать воевать с собственными фантазиями. Потому что враги, которых вы видите — чаще всего живут не снаружи, а внутри вас...

Синдром Кассандры: предчувствую плохое и оно сбывается — знаете это состояние? Внутри сжимается, тревога накрывает волной, и через день-два всё действительно рушится. Как будто вы заранее видите катастрофу, но не можете ничего изменить. Сейчас разберём откуда это берётся и как перестать притягивать беду своими предчувствиями. Потому что это не мистика — это работа психики, которую можно понять и изменить. Просыпаетесь с тяжестью в груди. Ещё ничего не случилось, но уже знаете — что-то пойдёт не так...