Екатерина Духанина | Дерзость и Притяжение

Притягиваю обстоятельства которые подтверждают ‘я недостоин’ — открываешь глаза, а вокруг снова то же самое. Партнер обесценивает. Начальник игнорирует. Друзья забывают позвонить. Как будто весь мир сговорился доказать: ты недостаточно хорош. Узнаёте? Это не совпадения. Это не «просто не повезло». Это работает внутренняя программа — глубокое убеждение «я недостоин», которое само создаёт ситуации для своего подтверждения. Сейчас разберём откуда эта программа и как перестать притягивать то, что делает больно 👇 Смотрите что творится...

Не могу вырваться из родного города — стоишь на знакомой улице, знаешь что надо съехать, но ноги будто приросли. Раньше мечтал о другой жизни, сейчас даже билет купить страшно. Что держит? Где та свобода? Слился. Застрял. Заякорен. Сейчас покажу что за невидимые цепи тебя держат и как их разорвать. Без нытья про «родные места» — конкретно и по делу. Просыпаешься. Идёшь на работу. Видишь те же лица. Те же разговоры. Те же маршруты. Раньше было ощущение что мир огромный, можно куда угодно. Сейчас — будто весь мир сжался до трёх улиц и двух районов...

Почему после терапии стало хуже — вы начали сеансы с надеждой, а через две недели чувствуете себя разбитым. Внутри бардак, эмоции лезут наружу, тело напряжено. Раньше хотя бы как-то функционировали, а сейчас вообще не понимаете что происходит. «Зачем я вообще это начинал?» Сейчас объясню откуда это обострение и почему оно — нормальная часть процесса. Да, неприятная. Но это не откат назад — это движение вперёд. Просто выглядит пугающе. Начали копаться в себе — и накрыло. Сильнее чем до терапии. Тревога зашкаливает...

Проекция: вижу врагов там где их нет — смотрите на людей, и каждый второй как будто против вас. Коллега улыбнулся — точно обсуждает за спиной. Партнер задержался на работе — врёт, что-то скрывает. Друг не ответил на сообщение — обиделся, специально игнорирует. Мир превратился в поле боя. А вы — в параноика, который везде ищет подвох. Знакомо? Сейчас объясню откуда этот механизм и как перестать воевать с собственными фантазиями. Потому что враги, которых вы видите — чаще всего живут не снаружи, а внутри вас...

Синдром Кассандры: предчувствую плохое и оно сбывается — знаете это состояние? Внутри сжимается, тревога накрывает волной, и через день-два всё действительно рушится. Как будто вы заранее видите катастрофу, но не можете ничего изменить. Сейчас разберём откуда это берётся и как перестать притягивать беду своими предчувствиями. Потому что это не мистика — это работа психики, которую можно понять и изменить. Просыпаетесь с тяжестью в груди. Ещё ничего не случилось, но уже знаете — что-то пойдёт не так...

Вторичная выгода от проблем: зачем мне мои неудачи — сидите в болоте годами, жалуетесь на жизнь, но ничего не меняете. Почему? Потому что ваша проблема кормит вас. Даёт что-то важное. И отказаться от этого страшнее, чем оставаться в дерьме. Сейчас разберём что такое вторичная выгода, как она держит вас на месте и что с этим делать. Без психологической воды — конкретно и по сути 🔥 Вторичная выгода — это скрытая польза, которую вы получаете от своей проблемы. Вы не осознаёте её, но она есть. И именно она не даёт вам измениться...

Родовые сценарии: нищета передаётся по наследству — живёте как родители жили, зарабатываете столько же, долги, выживание из месяца в месяц. Узнаете? Или повторяете семейный сценарий конфликтов — ссоры, отчуждение, как будто кто-то включил запись из детства. Сейчас разберу откуда берутся эти петли и как из них выйти. Без эзотерики и «родовых проклятий» — конкретно, как работает психика и что делать 🔥 Смотрите на свою жизнь. А теперь вспомните жизнь родителей. Похоже? Та же нищета? Те же конфликты? Тот же страх денег или неумение их держать? Это не мистика...

Притягиваю такие же ситуации в разных местах: дело не в людях — меняете работу, круг общения, даже города, а история повторяется. Снова те же конфликты, снова вас не ценят, снова предают. Как будто кто-то нарочно подбрасывает одних и тех же персонажей в новых декорациях. Сейчас объясню откуда это берётся и как разорвать круг. Без эзотерики и «энергий» — конкретно, через то, что происходит внутри вас 🔥 Устраиваетесь на новую работу — через три месяца начальник орёт так же, как на прошлом месте. Знакомитесь с человеком — через полгода он использует вас точно так же, как предыдущий...

Повторение сценария родителей: живу их судьбу — смотришь в зеркало и видишь мать. Или отца. Те же слова, те же решения, та же жизнь. Будто кто-то написал сценарий за тебя, а ты просто играешь роль. Узнаёте? Сейчас расскажу почему вы повторяете судьбу родителей и как выйти из этого замкнутого круга. Это не приговор — это просто программа, которую можно переписать. Вы замечали: говорите фразу и вздрагиваете. Потому что это слово в слово сказала бы ваша мать. Или принимаете решение — и понимаете, что отец поступил бы точно так же...

Вечная жертва обстоятельств: почему со мной всегда что-то случается — узнаёте себя? Постоянно не везёт, люди предают, жизнь бьёт. «Я ни при чём, это всё они». Знакомо? Сейчас разберёмся откуда этот сценарий и как выйти из роли вечной жертвы. Без жалости к себе — конкретно и по сути. Потому что жить в позиции «меня все обижают» — это добровольная тюрьма. С вами постоянно что-то случается. Начальник придурок, коллеги завистники, партнёр эгоист, подруги предательницы. Мир будто сговорился против вас...

Притягиваю проблемных сотрудников: что я делаю не так — открываешь вакансию, приходят вроде нормальные люди, а через месяц понимаешь: опять то же самое. Опоздания, отмазки, саботаж. Раньше думал совпадение, сейчас уже закономерность. Что за чёрт? Сейчас разберем откуда эта схема и как перестать собирать в команду тех, кто тянет вниз. Без HR-воды и корпоративной психологии — конкретно и по делу. Открываете вакансию. Собеседования. Выбираете вроде адекватного человека. Первые недели всё ок — выполняет задачи, входит в ритм...

Окружение саботажников: все вокруг тянут назад — знакомое чувство? Каждый раз когда хочешь рвануть вперед, они начинают: «это опасно», «не надо рисковать», «останься как все». И ты застреваешь. Злишься на себя за то что слушаешь, но снова сдаешься. Сейчас покажу кто эти люди, почему они тебя тормозят и как перестать давать им власть над твоей жизнью. По делу и без нытья 🔥 Хочешь запустить бизнес — мать начинает про «нестабильность». Решаешь уйти от партнера — друзья говорят «потерпи еще». Планируешь переезд в другой город — коллеги давят «да ты что, тут же всё налажено»...