Вы точно слышали такое выражение как "Смех продлевает жизнь". И хоть ученые давно доказали, что это миф, так же было доказано, что смех и правда очень полезен для организма человека в физическом и психологическом планах 😂 Смех помогает снижать физическую и психологическую боль, ведь во время смеха в организме высвобождаются гормоны радости эндорфины. Они помогают снизить интенсивность болевых ощущений, повышают выносливость, прогоняют тоску и грусть. 😂 Согласно исследованиям, 10-15 минут смеха сжигают порядка 40 калорий, увеличивается частота сердечных сокращений, улучшается насыщение крови кислородом в ходе учащенного дыхания. 😂 Смех помогает уменьшить депрессию, повышает настроение и улучшает качества сна. 😂 Смех отлично настраивает на творческий лад, укрепляет отношения и даже может помочь в концентрации внимания и улучшения памяти. 😂 Существует даже Смехотеропия, сопутствующая основному лечению и помогающая пациентам проходить сложные курсы лечения и настроиться на выздоровление.
2 года назад