Как сохранить здоровый ум после 30
Как и все органы в организме, наш мозг тоже стареет и побочным эффектом является снижение когнитивных функций (умственных способностей). В молодости всю информацию мы схватываем на ходу, а к 50 не можем вспомнить код от домофона. В чем может быть проблема? И как ее можем решить, постараемся разобраться! Каким образом стареет наш мозг? После 30-35 лет - появляются первые признаки снижения когнитивных способностей. Вы можете забыть, где положили ключи или чем вы завтракали утром. Дело в том, что ваши защитные механизмы не успевают чинить сбои в нервных клетках...