ТРЕНИРОВКА ПРИСЕДА (как приседать 100кг?) Тренировка ног, 5х5 https://youtu.be/f59wveWYgNM
Dryagin Powerlifting
6
подписчиков
Спорт, фитнес, пауэрлифтинг, красота, здоровье, красивое тело, бодибилдинг, успех, саморазвитие, жим лежа, становая тяга, приседания со штангой
Спорт, фитнес, пауэрлифтинг, красота, здоровье, красивое тело, бодибилдинг, успех, саморазвитие, жим лежа, становая тяга, приседания со штангой
3 года назад
• Вы подписаны
Типы (виды) мышечных волокон
Один из самых важных факторов генетической одарённости атлета в силовых и аэробных видах спорта (бодибилдинге, пауэрлифтинге, беге и прочее) является превосходства быстрых (белых) или медленных (красных) мышечных волокон. Именно соотношение МВ, концентрация и количество в тех или иных скелетных групп мышц будет определять, как быстро вы сможете накачаться, увеличить силовые показатели или выносливость. Например, успех в культуризме, ровным счетом, как и в беге и лыжах на длинные дистанции, будет...
