Есть только миг между прошлым и будущим
Именно он называется жизнь В йоге есть точное и красивое определение: «Йог — это тот, кто сохраняет энергию внутри тела». Когда мы спокойны, наполнены, в ладу с собой — энергия циркулирует, накапливается, даёт силу и ясность. Когда мы тревожны, рассеяны или захвачены эмоциями — энергия утекает. Рассеивается. Теряется. Почему это происходит? Потому что энергия идёт туда, где находится наше внимание. Если внимание мечется между прошлым («а надо было иначе») и будущим («а вдруг не получится») — сознание фрагментируется...