Найти в Дзене
Как нормализовать сон, чтобы это не мешало лечить желудок и ЖКТ в целом?
Если вы плохо спите — страдает не только сон. Улучшение сна это первое, о чем я говорю на консультации при проблемах с пищеварительным трактом. Потому, что регуляция работы ЖКТ напрямую зависит от того получается ли у нас засыпать еще "сегодня" и просыпаться "завтра" до 9 часов, спать при этом спокойно, с минимальными пробуждениями. Нарушение циркадных ритмов связано с хронической усталостью, нарушением чувствительности клеток к инсулину, набором веса, гормональными сбоями, тревожностью и снижением когнитивных функций...
102 читали · 2 недели назад
Проверьте 10 ключевых показателей: что убивает печень и сосуды после 40 лет?
Он нигде не болит, ни в каком органе. Метаболический синдром – это не болезнь, это сценарий. Это такой сценарий, в котором повышенный холестерин, сахар, повышенный кортизол, стрессовый гормон, жир на талии, жировой гепатоз в печени, повышенное давление – это главные актеры. На вторых ролях те проблемы, которые, нам кажется, не связаны с первыми. Но это тоже очень распространенные: эндометриоз, хроническая усталость, аутоиммунный тиреоидит. И вот в финале уже остеопороз, инфаркт, диабет, инсульт...
120 читали · 3 недели назад
Что если БОЛИТ НЕ ЖЕЛУДОК, а двенадцатиперстная кишка: часто забываемый нами орган!?
12-перстная кишка (ДПК) может создавать огромные проблемы с дискомфортом в области желудка (эпигастрий) и о ней мы часто даже не задумываемся. Списываем боли через 1-2 часа после еды на кислотность в желудке, дискомфорт в левом боку на поджелудочную, проблемы с аппетитом на настроение, а плохую переносимость жиров на желчный. А что если это не из-за желудка и не из-за поджелудочной и даже не из-за желчного? Это орган (расположенный между желудком и собственно тонкой кишкой) и на его слизистой на протяжении 20-30 см...
604 читали · 1 месяц назад
Тяжесть в желудке: когда явный дискомфорт есть, а диагноза — нет
Тяжесть даже от небольшого количества еды, отрыжка, иногда изжога и даже боль. Знакомо? Похоже? При этом обследования не находят «ничего страшного», а в заключении расплывчатый диагноз — гастропатия. В буквальном переводе — «что-то с желудком есть, но болезни как таковой нет». Обычно врач называет данные симптомы одним из этих терминов: И ни один из них не дает исчерпывающего объяснения почему так. Мы знаем, что при таких функциональных изменениях нарушен тонус желудка и скорость выхода из него пищи...
254 читали · 1 месяц назад
А что, если хроническая усталость просто из-за печени?
В этой статье Вы найдете множество аргументов, почему, если не хватает сил, нужно внимательно посмотреть на состояние печени. Причин у хронической усталости может быть много начиная от анемии и заканчивая эмоциональным выгоранием. Но проверить есть ли у Вас одна из самых распространенных причин астении вы можете прямо сейчас. Вот полный обзор про влияние печени на уровень энергии. Несколько минут и вопросов не останется. В видео также много практической информации! Автор - Владимир Евгеньевич...
1 месяц назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала