Самочувствие взрослого человека — не одна деталь, а сумма. Складывается оно из моментов, о которых редко думают одновременно. А в том то и ошибка. Ну как в рецепте блинов можно воспринимать муку, яйца и воду по- отдельности? Что определяет самочувствие и уровень энергии вчера, сегодня и ,особенно, завтра: Состояние микрофлоры — сообщества, которое переваривает то, что не можем мы, производит короткоцепочечные жирные кислоты для клеток кишечной стенки, участвует в синтезе части витаминов и постоянно разговаривает с иммунной системой...
Система доктора Соколинского. Видео. Исследования
Во сколько мне обходится день нездоровья или недостаточной концентрации?
Вопрос звучит так, будто его придумал бизнес-тренер. На самом деле его каждый день задаёт нам собственное тело — просто на другом языке: языком ошибок в простых решениях, скачков давления, изжоги после обычного обеда. А знаете, что я первым делом спрашиваю, когда в процессе курса выясняется, что после заметного улучшения случился «неожиданный» срыв? Я спрашиваю о контексте. Что ели особенного, что происходило в жизни, о чём напряжённо думали. Что происходило в жизни?! Нет улучшения здоровья без изменений в контексте...
Как перестать накапливать токсины?
В авторитетном научном журнале The Lancet вышел обзор, данные которого будут интересны не только мне, как дедушке четверых внуков, но каждому, кто уже перешагнул 50-летний рубеж. На консультации мне часто говорят клиенты, что 50-55 лет стали для них критичными, как будто гарантия на организм закончилась. Причем - внезапно! На огромных объемах статистики видно, что мы стали жить дольше (не новость), но к здоровью в зрелом возрасте это не имеет ровно никакого отношения. Время наступления возрастных болячек не отодвинулось вслед за средним возрастом...
ИММУННАЯ СИСТЕМА ОШИБАЕТСЯ ПОД ДЕЙСТВИЕМ МИКРОБОВ И... РУШИТ НАШИ СОН + НАСТРОЕНИЕ
В прошлой статье мы говорили о том, что хронические вялотекущие инфекции — герпес, цитомегаловирус, вирус Эпштейна-Барр, хламидии — редко уходят из тела бесследно. Они уходят в тень, в режим латентности, и оттуда — то громче, то тише — подают сигналы. Иммунная система слышит эти сигналы и отвечает. Не громко, не катастрофически. Тихо. Постоянно. Но иногда ответ выходит "кривоватым". Мы привыкли думать об иммунитете как о выключателе: или он работает, или нет, или болеем, или здоровы. На самом...
🦠 ВОТ ЧТО БЫВАЕТ, ЕСЛИ СПЯЩИЕ В КЛЕТКЕ ВИРУСЫ, ВЫХОДЯТ ИЗ-ПОД КОНТРОЛЯ
Мы продолжаем разговор о том, как найти экологичное решение при вялотекущих инфекциях. Так чтобы и их сдерживать эффективно и себе не навредить. Из прошлой статьи с Вами узнали что согласно статистике, у большинства из нас в теле живёт своя «лисичка-сестричка» — вирус герпеса, цитомегаловирус, хламидия, вирус Эпштейна-Барр или хеликобактер. У этих микроорганизмов - свои интересы в жизни, и совпадают они с нашими далеко не всегда. Иногда эти соседи нас повреждают. Но это не обязательно острое состояние...
