Доктор Шейн "Словами через тишину"

Небольшая заметка о важности переживания, навеянная книгой известного психиатра Бессела Ван дер Колка: «Как бы много мы о себе и своей проблеме ни знали, рациональный мозг попросту неспособен убедить эмоциональный мозг в несостоятельности его собственной реальности». Давайте попробуем разобраться вместе в представлениях эмоционального и рационального в нас. Представим, что в человеке присутствует пространство глубины, где пребывают в активных формах звуки, запахи, эмоции, то, что мы называем интуицией...

Дорогие читатели, сегодня я хочу поделиться размышлениями о том, как важно на пути к своим целям уметь находить радость в мельчайших достижениях. Попробуем разобраться почему так важно радоваться мелочам. Давайте представим себе путь к цели в виде лестницы, где каждая ступень – это не великий подвиг, а скорее маленький шажок вверх к вашей заветной цели, и совершая, пусть и небольшой, шаг по ступени вверх к цели, вы медленно, но верно двигаетесь к ней, а не стоите на месте. Осознание того, что вы...

Уважаемые подписчики канала, я бы хотел поделиться с вами одной очень интересной методикой, которая позволит вам начать индивидуальную работу над собой, поможет раскрыть новые грани вашего Я и начать путь к личностному росту. В этом мире, где каждый из нас стремится к самопознанию и саморазвитию, такие инструменты нередко становятся необходимостью. «Помни, что ты актер в пьесе, которую ставит ее режиссер. Если он пожелает сделать ее короткой — ты актер короткой драмы, а если пожелает сделать ее долгой, то долгой...

Традиционная медитация и методы гипноза в психотерапии представляют собой два уникальных подхода. Оба метода находят свое воплощение в практиках, целью которых является углубление внутреннего понимания и достижение гармонии между физическим и ментальным состояниями. В исторической парадигме интерес к восточным практикам в западной цивилизации имеет древние корни, начиная с античной эпохи и оформляясь в греко-индийском культурном взаимодействии. Идеи метемпсихоза Пифагора и атомизм Демокрита очень похожи на некоторые основные постулаты в учениях буддизма и индуизма...

Дорогие читатели, скажите себе, было ли у вас такое, когда ничего не происходит, но вдруг вы начинаете терять самообладание, как будто воображение поджигает картину спокойствия и в ваш уютный мир врываются образы негативного характера, в такие мгновения ничего на свете лучше нет, как не находить себе места, не так ли? Возможно, вам становится душно, в прямом и переносном смысле, возникает ощущение нехватки воздуха, будто бы вы длительно поднимаетесь по лестнице на последний этаж многоэтажного здания в не очень благоприятном районе, и чувствуете, что произойдет что-то плохое...