Доктор Садыкова - врач-дерматолог, косметолог

Новогодние праздники — время долгожданного отдыха: кто-то летит на море, кто-то на горнолыжный курорт. Таскать тяжелую косметичку совсем не хочется, и возникает дилемма: что взять? Рассказываю о мини-форматах продуктов DR.SADYKOVA, которые выручают меня и поддерживают красоту и здоровье кожи в любых поездках. Эти средства являются основой моей дорожной косметички, куда бы я ни направлялась: 1. Бережное очищение: Мягкий гель Sebo Clear (30 мл) Независимо от качества воды (жёсткая в горах или солёная на море) важно мягко, но тщательно очищать её утром и вечером...

Тренд на здоровую, сияющую кожу с идеально ровным тоном набирает обороты во всём мире. Недавно я вернулась с обучения в Корее — там качество кожи ценится превыше всего, и каждый этап ухода выстроен для достижения этой цели. Как этого достигают они и мы? Делюсь адаптированной системой, которая объединяет корейский подход с эффективными формулами DR. SADYKOVA. Основные причины тусклости и неровного тона — это скопление омертвевших клеток, обезвоженность, нарушение микроциркуляции и появление пигментации...

Новый год — время, когда хочется выглядеть идеально. Но что делать, если кожа не сияет, а выглядит уставшей, тусклой и несовершенной? Главный секрет образа "для выхода в свет" — не в тональном креме и хайлайтере, а в качественной подготовке кожи. Сегодня расскажу, как это сделать с помощью домашнего ухода. Мы часто вспоминаем о коже в последний момент — что приводит к ошибкам, которые могут испортить и кожу, и настроение перед праздником. Как НЕ НАДО готовиться к Новому году: 1. Экспресс-пилинги за день до праздника: это большой риск получить раздражение, покраснение и шелушение вместо сияния...

Каждое движение мышц — улыбка, прищуривание — оставляет свой след. Нежная кожа вокруг глаз и губ в 4-5 раз тоньше, чем на щеках, и практически не имеет сальных желез и жировой прослойки. Поэтому чем раньше вы начинаете полезный уход и профилактику морщин, тем позже и менее выраженные будут мимические и возрастные изменения. Основу ухода за кожей вокруг глаз и губ составляют два проверенных средства DR.SADYKOVA: 1. Омолаживающий флюид — настоящее спасение для нежной кожи вокруг глаз. Его секрет в...

Как создатель бренда космецевтики, я с особым трепетом отношусь к независимым оценкам нашей работы. Сегодня хочу поделиться результатами тест-драйва нашего минерального дезодоранта экспертами Всероссийской премии «Честная косметика» — и объяснить, почему это не просто гигиеническое средство, а важная часть ухода за чувствительной кожей. Эксперты премии тестировали наш дезодорант в течение недели — и не случайно. За один день невозможно оценить работу средства, которое должно быть эффективным и безопасным при регулярном использовании...

Сегодня хочу поделиться с вами своим открытием, которое стало настоящим спасением в быстром ритме жизни. Недавно я начала пить изотоники, теперь заказываю не только себе, но и родителям. Это не просто спортивное питание, а удобный и эффективный способ поддерживать водно-солевой баланс в организме. Изотоники — это концентрированные смеси, которые растворяются в воде и обеспечивают организм необходимыми электролитами. Они помогают восстановить силы в самых разных ситуациях: Если вы занимаетесь спортом,...

Вчера я посетила тренинг Радислава Гандапаса и хочу поделиться с вами инсайтами, которые перевернули мое представление не только о руководстве клиникой, но и о личной эффективности. Оказалось, что принципы лидерства работают одинаково эффективно как в бизнесе, так и в уходе за собой. Самое энергозатратное занятие в нашей жизни - это принятие решений. Каждый день мы сталкиваемся с сотней мелких выборов: что надеть, что съесть, какой крем использовать, как ответить на сообщение... Люди, которые избегают решений, экономят колоссальное количество энергии...

С приходом холодов кожа сталкивается с настоящим испытанием: мороз и ветер на улице, сухой воздух в отапливаемых помещениях. Это двойной удар, который приводит к обезвоженности, шелушению и чувству стянутости. В такой период особенно важно пересмотреть свой уход и сделать акцент на интенсивном увлажнении и восстановлении защитного барьера кожи. Правильный зимний уход: поэтапно 1. Бережное очищение Для ежедневного использования идеально подойдет увлажняющая пенка, которая мягко очищает, не нарушая гидролипидный слой...

Вроде высыпаетесь, но под глазами мешки, кожа тусклая и вечно усталое выражение на лице? Поздравляю — скорее всего у вас усталый тип старения, и эта хорошая новость. Потому что именно этот тип лучше всего поддается коррекции: если вовремя подключить правильный уход, то можно сохранить кожу красивой, свежей и ухоженной. Как распознать "усталое" лицо? · Кожа выглядит тусклой и обезвоженной · Овал лица теряет четкость, появляется второй подбородок · Появляются носогубные складки, малярные мешки и носослезные...

Все восхищаются внешним видом Дженнифер Лопес: в 50+ у нее все те же четкие скулы, подтянутый овал и упругая кожа почти без морщин. В чем секрет? Это мускульный тип — самый выгодный для сохранения молодости, но со своими "подводными камнями". Сегодня я расскажу, как с ними справляются звезды и мы ;) Мускульный тип старения является одним из самых благоприятных типов, ведь плотная кожа долго сопротивляется гравитации. С годами такое лицо сохраняет четкий контур, но черты становятся тяжелее. Как это...

Кожа, как и кишечник, имеет свой микробиом — хрупкую экосистему из полезных и вредных бактерий. Пробиотики защищают кожу, не давая плохим бактериям размножаться, а пребиотики являются для них "пищей" Вместе они укрепляют естественный барьер, снижают чувствительность и воспаления, даря коже здоровое сияние и устойчивость к внешним раздражителям. Агрессивное очищение, некачественная косметика, стресс, UV-излучение и неправильное питание — все это нарушает хрупкий баланс микробиома. Когда вредные...

Часто мы списываем выпадение волос и тусклую кожу на неподходящую косметику или стресс. Но корень проблем может быть глубже. То, что мы видим в зеркале — это отражение внутренних процессов. И белок играет здесь ключевую роль. Белок – это строительный материал для тела: Из него состоят не только мышцы, но и гормоны, ферменты и, что особенно важно для нас, коллаген и кератин - основа упругой кожи, густых волос и крепких ногтей. Даже ваши антитела, стоящие на страже иммунитета, это белки. Когда этого строительного материала не хватает, организм начинает экономить...