Медицинский центр Доктора Пенкина

К концу года тело часто сигнализирует о накопленном напряжении. Появляется ощущение тяжести в спине и шее, скованность в суставах ощущается даже после обычного дня. Многие списывают это на усталость, погоду, возраст. Но причина почти всегда глубже. Накопленный стресс, длительное сидение, скачки физической активности, нарушение сна и переутомление — всё это постепенно «откладывается» в теле. И к концу года резервов на компенсацию становится всё меньше. ❓ хроническое мышечное напряжение ❓ микротравмы...

Думаете, если цикл регулярный, проблем со здоровьем нет? Даже при стабильном цикле организм может подавать тревожные сигналы. И нередко в таких случаях гинеколог находит скрытые проблемы, которые приводят к серьёзным последствиям в период менопаузы. Для всех, кто хочет грамотно и мягко подготовить организм, сохранить красоту тела и эмоциональное здоровье — мы собрали бесплатный экспертный гайд от диетолога, нутрициолога и геронтолога с опытом 35+лет Жиленковой Ларисы Борисовны. 👉Новый гайд здесь Менопауза — длительный процесс перестройки, который начинается задолго до последней менструации...

Что делать, если после бега начинает болеть колено? С таким запросом к нам обратился пациент: после пробежек появлялась боль в колене, которая сначала возникала только после нагрузки, а вскоре стала беспокоить и в повседневной жизни — при ходьбе и подъёме по лестнице. Ситуация, которую многие склонны терпеть или списывать на усталость, на деле часто является тревожным сигналом перегрузки опорно-двигательного аппарата. Кузовлева Анастасия Владимировна провела комплексную диагностику и выявила не только...

Менопауза — это сложная гормональная перестройка организма, влияющая на множество аспектов: 🔘внешность 🔘 энергия 🔘 психоэмоциональное состояние 🔘 уверенность в себе Для всех, кто хочет грамотно и мягко подготовить организм к менопаузе, сохранить красоту и эмоциональное здоровье — мы собрали бесплатный экспертный гайд от диетолога, нутрициолога и геронтолога с опытом 35+лет Жиленковой Ларисы Борисовны. 👉Новый гайд здесь Когда уровень эстрогенов снижается, тело начинает жить по другим законам...

💎 Успеваем подготовить организм к новому этапу Декабрь совсем близко: важно вовремя восстановиться и позаботиться о здоровье в преддверии праздников❄️ 💎 Скидки до 15% на приём лучших специалистов Москвы 💎 Бесплатный сеанс массажа 110 000 рублей → скидка 10% 160 000 рублей → скидка 15% Мы помогаем провести все необходимые обследования,...