Доктор Ник | Гастроэнтеролог-Эндокринолог-Терапевт

Новая пирамида питания 2026. Как рекомендации по правильному питанию повлияют на здоровье нации Выпущена новая пирамида питания 2026. Доктор Никита делает обзор и анализирует, как рекомендации по правильному питанию повлияют на здоровье нации. Чиновники США в 2026 году сделали то, что избиратели просили очень давно - пересмотрели национальные указания о том, как правильно питаться для профилактики хронических заболеваний. В этом выпуске попробуем разобраться, что на самом деле поменялось в новом публичному меню здорового питания. Смогут ли новые национальные советы по питанию помочь гражданам США снизить вес и победить ожирение, сахарный диабет 2 типа, ожирение печени и прочие дегенеративные хронические заболевания, снижающие качество жизни и сокращающие жизнь? 🔗Ссылка на новое видео - www.youtube.com/...ans 🏛Вам телеграмма о новой пирамиде питания t.me/...136

🎇Январь — 2026 — Крайний В сессии Января-2026 года Рассмотрено более 10 интересующих вас тем/вопросов: • — Человек лечил зубы и удалял татуировки. Началось острое вирусное заболевание: увеличение и воспаление лимфоузлов шеи, подмышечных впадин. Это проснулся старый вирус из детства или что-то ещё? • — Коллаген как магнит для токсинов в кишечнике, повреждение которого провоцирует аутоиммунные заболевания из-за дырявости кишечника? -- Разбор фрагментов из популярного подкаста. • — Поможет ли т.н. "карнивор" победить т.н. "СИБР"? Стоит ли заниматься кормлением микрофлоры на мясном безрастительном питании: принимать пробиотики и ферментированные продукты? • — Человек после перерыва начал силовые тренировки и на следующий же день почувствовал ухудшение самочувствия: мозговой туман, кожные высыпания и т.д. Почему так произошло? • — Почему карбнонат кальция самая неусвояемая форма кальция? • — Есть ли плюсы в замене пшеничной муки на тапиоковый крахмал? • — Человек готовит кондитерские изделия на стабильных жирах (сливочное масло и др.), а потребители боятся и им привычнее есть продукты на биодизеле (подсолнечное, соевое, рапсовое). • — Человек сомневается, помогут ли специальные именные пептиды в поддержке щитовидной железы при гипотиреозе и аутоиммунном тиреоидите. • — "Многие знакомые принимают по многим поводам особенные именные бальзамы с 250 микро- и макроэлементами из растений, 180+ витаминов и минералов, разработанные сразу в 8 странах..." -- Есть ли подвох в таких чудесных продуктах? • — О приложениях и устройствах для измерения образа жизни: пищевые журналы, треккеры сна и т.д. Какие из них актуальны в каких контекстах и чего не хватает текущим инструментам? • — Человек вынужден хронически принимать аспирин. Какова техника безопасности в этом случае. Почему вечером после аспирина увеличивается метеоризм? • 👑ИЗУЧИТЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО прежде, чем поддерживать: nikharlov.com/...n1k 🔶Выпуск на БУ - boosty.to/...ink Прошлые выпуски - t.me/...855 Демо: Коллекция за 2022-23 - t.me/...935 🥫 Полный каталог приватных материалов доступен через чат Телеграм для спонсоров.

Как безобидная чистка печени и желчного привела к тяжелому обострению воспаления кишечника В этом выпуске Доктор Ник рассказывает, как безобидная чистка печени и желчного привела к тяжелому обострению воспаления кишечника. Будучи в периоде ремиссии по воспалительному заболеванию кишечника (Язвенный колит / Болезнь Крона), человек решил попробовать процедуру под названием тюбаж печени. Суть в том, что человек принимает желчегонные средства (минеральная вода, масла, желчегонные лекарства) и греет печень, чтобы ускорить отток желчи из печени и желчного пузыря. В теории эта процедура должна была оказать положительный эффект на застой желчи в печени и желчном, очистить печень от токсинов и шлаков, улучшить пищеварение. Согласно рассказам многих людей, эта процедура может даже помочь избавиться от желчных камней. Но в этом случае всё пошло не по плану. После тюбажей у человека случилось очень серьезное обострение (кровь в кале, жидкий стул, боли в животе, вздутие), вынудившее его лечь в больницу и получать сильную терапию, которая при воспалительных заболеваниях кишечника тоже не подарок! Механизм, почему так может произойти при воспалении, раздражении кишечника и нарушении микрофлоры очень понятен и объясняется подробно в видео. Пускай для вас этот случай будет напоминанием, что перед применением каких-либо процедур очень желательно изучить, как эти процедуры повлияют на физиологию организма и течение заболевания, чтобы не навредить себе! 🔗Ссылка на новое видео - www.youtube.com/...xri ☎️Вам телеграмма про тюбаж, чистку печени, желчь и кишечник - t.me/...135

Почему возникает непереносимость пищи. Когда гиперчувствительность побеждает любую лечебную диету Гастроэнтеролог и Эндокринолог Доктор Никита в этом выпуске рассказывает, почему возникает непереносимость пищи. Когда гиперчувствительность побеждает любую лечебную диету. Это включение касается тех, кто имеет множество неприятных симптомов в ответ на самые разные продукты: 🔺непереносимость жирной пищи 🔺непереносимость углеводов, овощей - фруктов и зелени 🔺болезненные реакции на пищу животного происхождения (аллергия на красное мясо, особенно). Обсуждаются неочевидные факторы, вызывающие боль после еды, ухудшение самочувствие, дискомфорт в самых разных системах организма, о которых мало кто задумывается. Проблема с гиперреактивностью на пищу, вызванную этой необычной причиной, в том, что переход на популярные диеты (веган, кето, палео, карнивор) помогает человеку временно, либо совсем не приносит облегчения симптомов. Такие страдальцы постепенно теряют толерантность к пищевым группам и вынуждены придерживаться очень ограниченного питания, попадая в пищевую тюрьму. "Гипоаллергенная диета" для таких людей почти не существует, потому что сниженная переносимость пищи является следствием другого нарушения, а не самостоятельной проблемой. 🔗Ссылка на новое видео - youtu.be/...xe7

Крепкой вам структуры: редкое питание, срывы на сладкое, гипотиреоз, гормезис, веганство, карнивор. Доктор Никита отвечает на вопросы. Запись прямой линии декабря 2025. Затронутые темы: — редкое питание, — срывы на сладкое, — гипотиреоз, — гормезис, — веганство и белок, — карнивор кето и углеводы, — пищевой журнал, — дисбактериоз, — иммунитет, — качество сна, — микрофлора, — стресс, — иммунодефицит, — промышленное питание и хронические болезни, — ГЗТ и эстрогены, — огромные мышцы вегетарианцев, — риски БАДов, — сбой менструального цикла и похудение, — ферментированные животные продукты и пробиотическая печень, — фруктоза вред: или польза, — Ааджонус, — холестерин. 🔗Ссылка на новое видео - www.youtube.com/...shy 🥝Следующая трансляция будет в этом канале t.me/...359

​​🌲Декабрь — 2025 — Зреющий Много благодарен вам за участие в моём творчестве и поддержку! В сессии Декабрь-2025 года Рассмотрено более 8 интересующих вас тем/вопросов: • — Человек заметил что "Сразу после еды где-то на фудкорте и тп появляется потребность прокашляться, буквально один-два раза кашлянуть. Такое наблюдаю у себя и других людей. Когда ем дома то такого не бывает. Какими компонентами это может быть вызвано?" • — У человека уже более 6 лет периодически поднимается и держится неделями температура выше 37, а также есть гипотиреоз. Может ли это быть с длительными стрессами и вегетарианством в прошлом или чем-то ещё неочевидным? • — Почему многие готовят на сливочном масле. Оно же начинает гореть при уже 150-160 градусов. Как на нем жарить?! • — Человек на низкоуглеводной диете потерял мозговой туман и вздутие, но появился болезненный запор. Можно ли справляться маслом МСТ с запором долговременно без вреда? Может ли запор сам пройти в результате адаптации? • — Человек закончил грудное вскармливание и решил снижать углеводы на фоне интригующего контекста. Через 2 недели высокая температура и диарея желчью 10 дней. Затем начали болеть многие суставы. Терапию ревматолога принимать не решается. Связано ли случившееся со сбросом накопленных оксалатов... или это может быть что-то более интересное? • — Человек более 5 лет видит в анализах сахар крови под верхней границей, углеводов ест мало. Почему глюкоза крови может быть длительно под верхней границей, это патология или индивидуальная особенность? • — Почему все внезапно стали против витамина Д3. • — Фантастические рассуждения о генной терапии снижения холестерина. 👑ИЗУЧИТЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО прежде, чем поддерживать -nikharlov.com/...n1k/ 🔶Выпуск на БУ - boosty.to/...inkk Прошлые выпуски - t.me/...8300 Демо: Коллекция за 2022-23 - t.me/...9355 🥫 Полный каталог приватных материалов доступен через чат Телеграм для спонсоров.

Какой жир защищает печень от алкоголя, а какие жиры ухудшают алкогольный гепатит, фиброз и цирроз? Гастроэнтеролог - Эндокринолог док Никита в специальном выпуске выясняет, какой жир защищает печень от алкоголя, а какие жиры ухудшают алкогольный гепатит, фиброз и цирроз? Затронутые темы: ❓Какие жиры полезны для печени на фоне употребления спиртных напитков. ❓Какие жиры вредны для печени, когда вы пьете алкоголь и приближают алкогольную жировую болезнь печени. ❓Какое влияние на алкогольное повреждение печени оказывают насыщенные жиры (в основном, животные жиры - сливочное масло, сало достойных свиней, говяжий жир, за исключением рыбьего жира). ❓Как воздействуют на печень полиненасыщенные жиры (в основном, растительные масла и рыбий жир, кроме масел кокоса, какао. ❓Закуски на каких жирах могут обострить воспаление печени после употребления алкоголя (Чем закусывать, чтобы меньше вредить печени). ❓Что полезнее для печени на фоне употребления спиртного: подсолнечное масло или соевое масло с омега 6 или рыбный жир с омега 3. ❓Какой вид жиров оказывал лечебный эффект на пациентов с алкогольным гепатитом в одном из исследований. ❓При содержании каких жирных кислот в диете смертность от цирроза становилась в 2 раза выше. ❓Какие жиры ухудшают микрофлору кишечника у людей с алкогольным фиброзом, а какие жиры улучшают микрофлору кишечника при алкогольном циррозе. Ссылка на новое видео - www.youtube.com/...uaoo Вам телеграмма: алкоголь, жиры и печень - t.me/...1322

Почему все советуют удалять желчный пузырь и можно ли избежать операции. Гастроэнтеролог и Эндокринолог Доктор Никита делится историей болезни желчного пузыря, в которой у пациентки заподозрили камни в желчном, обнаружили сладж и на узи желчного с сократимостью определили, что желчный не работает.  Три врача рекомендовали удаление желчного, предвещали, что всё будет только хуже и что спасти желчный не удастся. Пострадавшая никогда не жаловалась на желчный пузырь, заявляет, что желчный не болит. В анализе этого клинического случая разобраны дополнительные темы: — Бессимптомная желчекаменная болезнь - стоит ли вырезать желчный пузырь, если желчные камни не беспокоят? — Можно ли убрать камни в желчном пузыре без операции. — Почему образуются камни в желчном. — Какое питание вредит желчному пузырю. — Что полезно есть при камнях в желчном. — Как помочь желчному пузырю работать. 🔗Ссылка на новое видео - www.youtube.com/...2d0 🍋Вам телеграмма о желчных камнях! t.me/...128

🪐Ноябрь — 2025 — Неизбежный Спасибо, что питаете моё творчество своим вниманием! В сессии Ноябрь-2025 года Рассмотрено более 11 интересных вам тем/вопросов: • — Вопрос о неспецифических методах снижения воспаления при аутоиммунных заболеваниях. • — Вопрос о популярных процедурах: "В последние месяцы очень много знакомых стали применять внутривенно новое суперлекарство NAD+ и практически все применявшие его, взапой восхваляют его суперэффект. Как вы оцениваете его биохимическое воздействие на организм." • — Что опаснее минеральные соли пирофосфаты, полифосфаты или камеди. • — Можно ли полностью заменить дорогой анализ на витамин Д3 более дешевым анализом на паратгормон. • — Первые впечатления и предположения о синдроме визуального снега. • — Предположения, почему у человека произошла такая ситуация: "Утром просыпаюсь, пару минут до будильника, очень бодрый и полон сил. И буквально через 15-30 минут наступает сонливость, вплоть до обеда. Кофе не пью, завтракаю плотно. Сплю с 22 до 6. С недавнего времени стал перед сном принимать несколько витаминов и минералов и сонливость ушла, ничего другого не менял. Еще обострилось обоняние. Почему так могло произойти?" • — Общий вопрос об эфирных маслах и их биологических свойствах. • — У человека определили воспаление аппендикса и пролечили антибиотиками. Обязали через полгода явиться на удаление. Как это возможно и стоит ли бороться за сохранение червеобразного отростка. • — Через 1-2 часа после кофе человек ощущает его запах, когда идёт в туалет. Это "хорошо" или "плохо"? • — Правда ли, что фаршированное мясо лучше не есть из-за быстрого прохождения по пищеварительному тракту. • — Несколько возможных сценариев и исходы: Высокий билирубин (синдром Жильбера) и низкоуглеводное питание (карнивор) • 👑ИЗУЧИТЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО прежде, чем поддерживать: nikharlov.com/...n1k 🔶Выпуск на БУ - boosty.to/...ink Прошлые выпуски - t.me/...791 Демо: Коллекция за 2022-23 - t.me/...935 🥫 Полный каталог приватных материалов доступен через чат Телеграм для спонсоров.

🍊Октябрь — 2025 — Регенерирующий Спасибо вам за интерес к моему творчеству, поддержку и терпение! В сессии Октябрь-2025 рассмотрели более 12 интересных вам тем: • — Как влияет на ЖКТ загуститель натрий карбоксиметилцеллюлоза E466? Сравнение с подобными добавками, что меньшее из зол? • — Среднестатистический человек периодически хочет фруктов или сладкого. В какое время ему это поглотить, чтоб было минимальное количество последствий. • — Ситуация с подготовкой к трансплантации зуба на фоне повышенного воспаления и риска отторжения титана. • — Народные средства для помощи пищеварению из папирусов древнего Египта. Почему при несварении использовали перетёртый кабаний зуб. Могло ли это помочь и по какому механизму. • — Почему холодовая аллергия может усиливаться на фоне поедания фруктов, шоколада, сладостей. • — Человек вынужден принимать постоянно триметилглицин (TMG) из-за повышенного гомоцистеина. Насколько эффективно заменить его на бетаин безводный в порошке и как подобрать дозировку. • — Можно ли одновременно принимать щитовидную терапию с препаратом против атрофического гастрита, не будут ли они друг другу мешать при усвоении. • — Популяризаторы кетогенного питания сказали человеку, что приём любых доз витамина Д3 токсичен даже в пределах нормальных уровней в анализах. Каков оптимальный подход к витамину Д3? • — О приёме йода на фоне гипотиреоза для профилактики: риски и безопасные дозы. • — Тауродезоксихолевая кислота (TUDCA) и бычья желчь (Ox Bile) принимаются человеком без желчного пузыря. • — Вопрос о льняном киселе для восстановления слизистых. • — У человека 15 лет повышены антитела к тиреоглобулину, а все анализы нормальные. На что обратить внимание? • — Разные взгляды на применение просеротониновых препаратов на фоне депрессивно-тревожных • 👑ИЗУЧИТЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО прежде, чем поддерживать:  Инструкция - как поддержать творчество - nikharlov.com/...n1k . 🔶Выпуск на БУ - boosty.to/...ink . Прошлые выпуски - t.me/...760 . Демо Коллекция за 2022-23 - t.me/...935 Полный каталог приватных материалов доступен через чат для спонсоров.

Как соль разрушает желудок. Сколько соли есть, чтобы предотвратить рак желудка. Новый выпуск Гастроэнтеролога и Эндокринолога Доктора Никиты: "Как соль разрушает желудок. Сколько соли есть, чтобы профилактировать рак желудка" рассматривает привычную рекомендацию, направленную на сокращение потребления соли, чтобы поддержать желудок, предотвратить гастрит и опухоли желудка. Чтобы приобрести более реалистичное впечатление о том, как вред соли для организма и желудка в частности, нужно разобрать основные наблюдательные исследования о негативном воздействии соли на человека, вспомнить такие столпы как физиология и патофизиология человека (роль соли - Натрий · Хлор в здоровье и болезни), а также освежить эксперименты на лабораторных животных. Также в этом выпуске: — Как именно соль повреждает слизистую оболочку желудка? — Как хлорид натрия помогает хеликобактер пилори инфицировать и желудок и вредить ему? — Почему соль накапливается в повреждённых тканях? — Какова роль соли в адаптации к стрессу? — Почему хочется соленого под психоэмоциональной нагрузкой? — Сколько грамм соли вредят желудку в исследованиях на животных и людях? — Какие гормоны регулируют соль в организме? — К каким последствиям приводит питание с низким содержанием соли (бессолевая диета)? — Можно ли жить без соли? — Каково значение пословицы: не сыпь мне соль на рану в контексте здоровья желудка? 🔗Ссылка на новое видео -www.youtube.com/...7kaA 🧂Вам телеграмма о вреде соли - t.me/...1277

Какие самые опасные жиры для здоровья желудка. Профилактика воспаления желудка и профилактика рака желудка. Гастроэнтеролог и эндокринолог Доктор Никита обозревает тему: Вредные продукты для слизистой оболочки желудка. 🔺Какая еда вредит желудку, что вызывает гастрит: сливочное масло, сало, яичный желток или подсолнечное масло и другие растительные жиры. 🔺Животная пища содержит больше насыщенных жиров, а растительная еда содержит больше полиненасыщенные жиры (омега-6) за некоторыми исключениями. 🔺Какими жирами по своей сути и пользе/вреду желудку являются свиное сало, куриный жир. 🔺В чём реальный эффект разных жирных кислот на слизистую пищеварительной системы и метаболизм. 🔺Какие жиры вызывают воспаление слизистой желудка, а какие не повреждают желудок. 🔗Ссылка на новое видео - www.youtube.com/...1su ☎️Вам телеграмма! Самые вредные жиры для желудка t.me/...126