Доктор Ник | Гастроэнтеролог-Эндокринолог-Терапевт

Апрель — 2026 — Оборотный Спасибо за ваше лазерное внимание и поддержку! В сессии Апрель-2026 Разобрано более 10 интересующих вас тем/вопросов: • — Человек пару раз погулял босиком по траве и почувствовал колоссальные улучшения самочувствия. • — Вопрос об алкоголе, как об инструменте для выживания для некоторых территорий. • — Насколько точны анализы крови, чтобы им доверять и делать выводы в долгосрочной перспективе. • — Об упражнениях и манипуляциях с опорно-двигательным аппаратом для исправления дефектов осанки и восстановления общего самочувствия. • — От чего может оставаться невысоким общий белок крови, хотя человек ест много белка. • — Почему у человека эозинофилы могут оставаться высокими, несмотря на многочисленные мероприятия. • — Какая разница, как опорожняется кишечник (с избытком клетчатки или без), ведь главное - результат? • — Отличие нерастворимой клетчатки от растворимой. • — Как глицин действует на воспаление и сахар крови. • — Безопасно ли для эмали чистить зубы солью. • 👑ИЗУЧИТЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО прежде, чем поддерживать: nikharlov.com/...n1k 🔶Выпуск на БУ - boosty.to/...ink Прошлые выпуски - t.me/...940 Демо: Коллекция за 2022-23 - t.me/...935 🥫 Полный каталог приватных материалов доступен через чат Телеграм для спонсоров.

Сегодня вышел подкаст с моим участием для клиники MOZG центр управления здоровьем Если желаете продолжение, то сообщите нам об этом в комментариях с указанием интересующей темы. Ссылка на интервью - www.youtube.com/...vcu

Готовитесь к шашлыкам? Подготовил ответы на популярные вопросы о шашлыках. Объемное письмо доступно в моём телеграм-канале. 🥩Самое интересное про шашлык: ответы на вопросы t.me/...143 Приятного отдыха и тёплых праздников!

Калий для организма. Почему пищевые добавки с калием улучшают самочувствие. Всем принимать калий? Доктор Никита в новом выпуске задаётся вопросами: Что делает дополнительный калий для организма? Почему пищевые добавки с калием улучшают самочувствие некоторым людям? Нужно ли всем принимать калий? Важные детали, которые постараемся выяснить: Почему калиевые добавки больше всего помогают тем, кто находится на кето диете или карнивор (снижение углеводов, жировое питание, исключение без растительной пищи), практикует интервальное питание или периодическое голодание, много тренируется (длительные высокоинтенсивные нагрузки), закаливается холодной водой, имеет хронические воспалительные заболевания (ревматоидный артрит, псориаз и т.д.). Кроме того, поговорим: Где содержится калий в пище в высоких количествах, а в каких продуктах калия мало. Как эндокринология организма гормонами регулирует калий: из-за каких гормонов калий снижен, а какие гормоны увеличивают калий. Как связаны между собой калий и кортизол - гормон стресса. Калий поможет снизить кортизол или увеличит его. В каких отношениях с калием состоит натрий, ведь они оба электролиты. 🔗Ссылка на новое видео - www.youtube.com/...wva 🧵Телеграмма про калий t.me/...142 ===== Информация в данном видео предоставлена для ознакомления и расширения кругозора. Не является призывом к действию, НЕ заменяет консультации вашего лечащего врача. По вопросам вашего здоровья и возможных действий проконсультируйтесь с вашим медицинским профессионалом.

🌝Нежное сканирование тела В телеграм канале делюсь методом, который может помочь при любых хронических проблемах со здоровьем и лишен побочных эффектов, если соблюдать здравый смысл. В основе универсальные механизмы, активирующие режим отдыха и пищеварения. Без фантастического вздора. Только физиология. И вам потребуется хоть немного воображения и концентрации. 🌝Практика: Нежное сканирование тела - t.me/...141

Спасибо Дарвину, кому-то хватило любопытства и усердия для проверки реального состава множества батончиков, маскирующихся под белковые. Оказалось: - Белка в них на ~150-1300% меньше, - Углеводов и клетчатки на ~15-250% больше... ... чем обещает этикетка! Полное письмо о псевдопротеиновых батончиках в моём телеграм-канале, и аудио-выпуск по теме там же! Полный выпуск 🐍Разрыв кишечника: "протеиновые" батончики t.me/...140

⚓️Март — 2026 — Зыбучий В сессии Март-2026 Разобрано более 10 интересующих вас тем/вопросов: — Вопрос о «токсичных» цикличных отношениях и эмоциональной зависимости • — Вопрос о длительных подёргиваниях мышц по всему делу без видимой причины • — Рассуждение о ситуации: ребенок 2 лет очень любит мясо, желательно жирное, рыбу, масло, а углеводы избегает. Это уже проблема? • — Что лучше принимать из добавок: спирулину, дрожжи или протеиновый коктейль, если человеку нужно добирать норму белка в сутки. • — Краткий обзор исследования о пользе флавонов при ожирении печени. • — С чем может быть связана высокая чувствительной нервной системы некоторых людей? • — Рассуждение об остеохондроме (костно-хрящевой экзостоз) • — Вопрос про варикоцеле (варикозное расширение вен семенного канатика) • — Вопрос о совместимости антипаразтирных с антибиотиками • — Вопрос о замещении эстрогена в менопаузе и далее • — О диагностике состояния кишечника микрофлоры популярными функциональными тестами типа ГХМС • — История об ослепшем попугае с болезнью печени, который очень любил подсолнечные семечки. Какие механизмы могут помогать птицам выживать на диете с высоким содержание зерна. • 👑ИЗУЧИТЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО прежде, чем поддерживать: nikharlov.com/...n1k 🔶Выпуск на БУ - boosty.to/...ink Прошлые выпуски - t.me/...909 Демо: Коллекция за 2022-23 - t.me/...935 🥫 Полный каталог приватных материалов доступен через чат Телеграм для спонсоров.

Популярный минерал для щитовидной железы в больших дозах может навредить. ГипоТиреоз и Тиреоидит В новом выпуске гастроэнтеролог-эндокринолог Доктор Никита рассказывает, как популярный минерал для щитовидной железы в больших дозах может навредить. Бывает, что при проблемах с щитовидной железой люди принимают разные бады в больших дозах. Один из них - минерал, который является незаменимым для работы щитовидной железы. Интересно, что при дефиците этого микроэлемента снижается функция щитовидной железы, а при его избытке уже проявляется вред: окислительный стресс, с которым могут не справиться антиоксиданты, что спровоцирует воспаление щитовидной железы. Это воспаление чаще приводит к гипотиреозу, чем к гипертиреозу, а также может заставить иммунитет вырабатывать антитела к щитовидной железе (к тиреопероксидазе - АТ-ТПО и тиреоглобулину АТ-ТГ), что называется в медицине болезнь Хашимото. А в редких случаях избыток этого микроэлемента может спровоцировать тиреотоксикоз или даже тиреоидный шторм. — Узнаем, почему даже в невысоких дозах этот минерал способен повышать тиреотропный гормон, снижать щитовидные гормоны. — Что такое эффект Вольфа-Чайкова и как он регулирует выработку тиреоидных гормонов? — Как остальные факторы питания влияют на проявление неблагоприятных эффектов этого минерала, например, полиненасыщенные жиры омега-6? — Сколько нужно принимать этого минерала, чтобы получить пользу и не допустить вред? 🔗Ссылка на новое видео - www.youtube.com/...apq 🥒Вам профилактическая телеграмма, чтобы не перебрать с чудесным минералом t.me/...139 ✅Узнать больше об этом и других минералах academy.nikharlov.com/...ess

Продолжительность жизни: как влияет пульс, температура тела, скорость метаболизма, текучесть мембран (гибкость мембран) на долголетие и хронические заболевания Обширный разбор от Доктора Ника темы, касающиейся тенденции т.н. "анти эйдж", что включает набор мероприятий для продления долголетия, профилактики дегенеративных заболевания и повышения качества жизни во взрослом возрасте. Затронутые подтемы: — Какие существуют причины старения и теории старения — Помогает ли замедление обмена веществ увеличить длительность жизни — Обеспечивает ли снижение температуры тела продление жизни — Помогает ли замедление пульса жить дольше — Какую роль играют окислительный стресс, свободные радикалы и антиоксиданты в защите от старения — Как влияют жирные кислоты на устойчивость организма к старению и повреждению: насыщенные жиры и полиненасыщенные жирные кислоты (омега-6, омега-3) — Нужно ли принимать ненасыщенные жиры для омоложения. — Что такое индекс пероксидации и индекс ненасыщенности. 🔗Ссылка на новое видео - www.youtube.com/...wuw 🥼Вам телеграмма Долголетие и скорость обмена веществ t.me/...138

⛏️Февраль — 2026 — Рабочий В сессии Февраль-2026 разобрано более 8 интересующих вас тем/вопросов: • — Насколько оправдана добавка - хлорофилл? • — Некто на низкоуглеводном питании сдерживает тревожно-фобическое расстройство, но периодически возникают сильные гистаминовые (кожные) реакции на разные продукты, лекарства, а также есть и другие проблемы. Почему такая ситуация могла развиться? • — Вопрос про обсессивно-компульсивное расстройство. • — Кому-то в больнице дали памятку по питанию при жировой болезни печени: разбираемся насколько она информативна и полезна. • — Если инсулин в норме, но сахар кров не поднимается после углеводистого приёма пищи, о чем это говорит? • — Человек принимает составное местное средство против атрофического гастрита. Оказывает ли оно благотворный эффект на организм в целом и будет ли тот же эффект, если принимать аминокислоты, из которых он состоит, по отдельности? • — Вопрос о проблеме плесени в разных уголках Европы. • — У кого-то в анализе кала нашли недоброжелательную бактерию. Можно ли её вывести специальным бактериофагом и нужно ли на этом фоне принимать биологический иммуностимулятор? • — Человек 15+ лет принимал антидепрессант. При попытке отменить его с психиатром возникает упадок сил и заторможенность. Как понять, какое состояние на самом деле стало причиной для приёма антидепрессанта и можно ли чем-то поддержать себя на фоне отвыкания? • 👑ИЗУЧИТЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО прежде, чем поддерживать: nikharlov.com/...n1k 🔶Выпуск на БУ - boosty.to/...ink Прошлые выпуски - t.me/...879 Демо: Коллекция за 2022-23 - t.me/...935 🥫 Полный каталог приватных материалов доступен через чат Телеграм для спонсоров.

Карнивор диета помогала ей, а теперь она уходит с неё через 8 лет. Почему? Доктор Ник разбирает случай публичного завершения элиминационной диеты. Карнивор диета (безуглеводное питание, без растительной пищи, без яиц и молочных продуктов) применялась Микейлой Питерсон (Mikhaila Peterson) 8 лет, чтобы поддерживать в ремиссии ревматоидный артрит, депрессию. За это время она перенесла немало симптомов и состояний: непереносимость гистамина, повышенную чувствительность еды, синдром хронического воспалительного ответа (CIRS), инфекции: Кандида, Хеликобактер Пилори, паразитоз из простейших, повышенную чувствительность к плесени. В этом выпуске попробуем разобраться, почему Микейла уходит с низкоуглеводной безрастительной кето диеты на мясе жвачных (диета хищника), несмотря на то, что она помогала ей такое долгое время. О чём её карнивор отзыв: Белково-жировое мясное питание навредило ей или, наоборот, помогло? 🔗Ссылка на новое видео - www.youtube.com/...0-u 🥩Вам телеграмма: Конец Карнивор диеты спустя 8 лет t.me/...137

Новая пирамида питания 2026. Как рекомендации по правильному питанию повлияют на здоровье нации Выпущена новая пирамида питания 2026. Доктор Никита делает обзор и анализирует, как рекомендации по правильному питанию повлияют на здоровье нации. Чиновники США в 2026 году сделали то, что избиратели просили очень давно - пересмотрели национальные указания о том, как правильно питаться для профилактики хронических заболеваний. В этом выпуске попробуем разобраться, что на самом деле поменялось в новом публичному меню здорового питания. Смогут ли новые национальные советы по питанию помочь гражданам США снизить вес и победить ожирение, сахарный диабет 2 типа, ожирение печени и прочие дегенеративные хронические заболевания, снижающие качество жизни и сокращающие жизнь? 🔗Ссылка на новое видео - www.youtube.com/...ans 🏛Вам телеграмма о новой пирамиде питания t.me/...136