Доктор Муха (dr.Muha)

Ты не чувствуешь - ты оцениваешь. И оргазм, как назло, уходит. ⠀ Как это работает Перфекционист в постели - вечный наблюдатель. "Я хорошо выгляжу? Достаточно стону? Он доволен? А вдруг не кончу первой?" Мозг не расслабляется, а сканирует. ​ Возбуждение требует доверия к телу. А контроль держит тебя в голове: "надо лучше, разнообразнее, техничнее". Кортизол растёт, парасимпатика - спит. Нет потока - нет кайфа. ​ Хуже всего - ожидания от партнёра. "Он хочет идеал". Тогда секс становится обязанностью: угадать его фантазии, не ошибиться...

Есть пары, где ссора действительно как искра - адреналин, примирение, секс взрывной. Но это работает только при здоровой базе. ⠀ Если конфликты - способ "оживить" чувства, потому что в обычные дни скучно или холодно - это уже тревожный звоночек. Через год-два секс после ссор перестаёт радовать, остаётся только выматывающий накал без близости. ⠀ Большинство, кто приходит ко мне, начинали именно так: "мы ссоримся ярко, миримся жарко"...

И это нормально для нервной системы. Что делает ссора с мозгом - Конфликт включает стресс‑режим: адреналин, кортизол, тело готовится не к удовольствию, а к обороне или бегству - не до секса.​ - Появляются обида, злость, ощущение небезопасности рядом с партнёром; мозг не умеет «отрубить» только неприятные эмоции - он вместе с ними глушит и сексуальное влечение. Эмоциональная дистанция = меньше влечения - Невысказанные обиды, повторяющиеся конфликты и недоверие создают дистанцию, и партнёр перестаёт переживаться как источник удовольствия - скорее как источник боли или напряжения...

Либидо - это чаще всего про гормоны или здоровье, выгорание - про психику и ресурсы. Да, они конечно пересекаются - особенно в климаксе. Но есть маркеры. Что говорит за «нет либидо» Это когда сексуальное желание ушло глобально, независимо от настроения. - Нет фантазий, нет интереса к эротике, партнёру или мастурбации - даже в спокойные дни. - Тело реагирует слабо: сухость, отсутствие возбуждения при стимуляции. - Часто гормональный фон: климакс, низкий тестостерон/эстроген. Что говорит за выгорание Тут секс «не лезет в голову», потому что сил нет ни на что...