Доктор Муха (dr.Muha)

? ⠀ Ситуация классическая: ты хочешь попробовать что-то новое в постели, а партнёр краснеет, отводит глаза и говорит «мне и так нормально». Или ещё хуже - начинает злиться и обвинять тебя в извращениях. ⠀ Почему партнёру страшно? ⠀ Чаще всего за отказом стоит не отсутствие интереса, а: - Страх осуждения («а вдруг я буду выглядеть глупо/нелепо?») - Внутренние запреты («хорошие девочки/мальчики так не делают») - Страх не справиться («я не знаю как, значит опозорюсь») - Или страх, что если он согласится,...

? ⠀ Ситуация до боли знакомая: секса нет или почти нет. И вы начинаете гадать - это просто у каждого своя норма? Или между нами что-то сломалось? ⠀ Разобраться критически важно. Потому что одно лечится принятием и переговорами, а другое - работой над отношениями. ⠀ Что такое разное либидо? Это когда оба хотят друг друга, но с разной частотой. Один готов каждый день, другому достаточно раза в неделю. ⠀ Признаки: Когда секс случается - обоим хорошо В остальном вы близки: обнимаетесь, разговариваете,...

⠀ «После 40 всё, мужик уже не тот», «В 50 только виагра спасает», «С возрастом хочешь только спать, а не секс» - слышали? А теперь правда: возраст меняет секс, но он не заканчивается. Просто становится другим. ⠀ Давайте разберем, что реально происходит с мужским организмом после 40, 50, 60 - а что остаётся страшилками из интернета. ⠀ Что реально меняется с возрастом? 1️⃣ Тестостерон снижается, но не исчезает Да, после 30-35 тестостерон падает примерно на 1% в год. К 50 годам его может стать меньше, чем в 20...

⠀ Вы уже всё перепробовали. Говорили аккуратно. Говорили прямо. Молчали. Намекали. Даже ссорились. Но он упёрся: «К сексологу? Ты что, я не псих! Сами разберёмся». ⠀ Только не разбираются. Месяц, полгода, год - а проблема никуда не делась. Секс либо исчез, либо стал пыткой, либо превратился в «раз в месяц по праздникам». ⠀ Как быть, когда он не идёт, а жить так больше нельзя? ⠀ Почему мужчины боятся сексолога? • Стыд. «Я должен сам решать свои проблемы. А если не могу - я не мужик». • Страх ярлыка...

?» ⠀ «У мужа пропали чувства. Ему все равно. Говорит, что устал и ничего не хочет». И часто за этим стоит не предательство и не разлюбил, а эмоциональное выгорание в отношениях. ⠀ Давайте разберемся, что это такое и почему «отключенные» чувства - это не конец отношениям. ⠀ Выгорание и Разлюбил ⠀ Когда мужчина говорит «я не чувствую к тебе ничего», женщина слышит приговор. Но психология видит разницу: ⠀ Разлюбил - это когда чувства ушли, но есть энергия. Человек может злиться, грустить, сожалеть. Он живой...

⠀ Знакомая история? Вы решили взяться за себя: спортзал 5 раз в неделю, кроссфит, марафоны, сушка. Тело становится круче, а вот желание секса... куда-то исчезает. ⠀ Парадокс: вы выглядите лучше, а чувствуете себя хуже. И в постели - ноль. ⠀ Спойлер: спорт до изнеможения - это не здоровье. Это стресс для организма. И он убивает либидо быстрее, чем диван и пиво. ⠀ Как спорт влияет на тестостерон? Коротко: умеренные нагрузки - тестостерон растёт. Запредельные - тестостерон падает. ⠀ График выглядит...

⠀ Он приходит с работы, падает на диван и тупит в телефон. На вопросы отвечает односложно. Секса нет уже месяц, но на ваши попытки поговорить отвечает: «Я просто устал. Работа достала. Отстань». ⠀ Вы думаете: «Он меня разлюбил», «У него кто-то есть», «Я больше не привлекаю». ⠀ А он, скорее всего, не врет. Он правда устал. Только усталость эта - не от работы. Усталость - от жизни. И называется она депрессией. ⠀ Почему мужская депрессия не похожа на женскую Женщина в депрессии чаще плачет, говорит о грусти, ищет поддержку...

⠀ Вы сидите в очереди к урологу и репетируете: «Доктор, у меня... ну это... не очень... в общем, с эрекцией...» А потом слышите своё имя - и желание говорить пропадает. Заходите, мямлите, врач что-то быстро выписывает, и вы выходите с чувством, что вас опять не услышали. ⠀ Знакомо? Тогда этот пост для вас. ⠀ Почему так трудно говорить? Стыд. Нам внушили, что мужчина всегда готов, всегда твёрд, всегда хочет. Признаться в проблеме это признаться в «неполноценности». ⠀ Страх диагноза. «А вдруг найдут что-то страшное?» Легче не знать...

". Что делать, если эрекция подводит только с партнёршей? ⠀ Знакомая ситуация? Утром - отличная эрекция. С порно - всё летает. В душе - вообще богатырь. Но как только дело доходит до реального секса с ней - эрекция падает, прячется или просто «не здоровается». ⠀ И первая мысль: «Что со мной не так? Я импотент?» ⠀ Стоп. Хорошая новость: если в одиночестве всё работает - с физикой всё ок. Сосуды целы, нервы живы, гормоны в порядке. Проблема не в теле. Проблема - в голове. ⠀ Почему так происходит? Это называется ситуационная эректильная дисфункция (или «эректильная дисфункция производительности»)...

? ⠀ Знакомая ситуация? Он старается, сжимает зубы, думает о налогах и футболе - а финал наступает быстрее, чем хотелось бы. А в интернете обещают: «Купи мой курс - и будешь контролировать эякуляцию как йог!» ⠀ Спойлер: 90% этих техник - вода. Но правда в том, что контроль реально натренировать. Просто не так, как пишут в рекламных рассылках. ⠀ Почему «думать о другом» не работает? Когда мужчина пытается отвлечься от возбуждения, он: Выходит из контакта с партнёршей Перестаёт чувствовать своё тело...

?»: как страх «быть недостаточно хорошим» убивает мужскую эрекцию ⠀ Знаете, о чём молчат мужчины перед сексом? Они не говорят это вслух, но думают каждый раз: ⠀ - «А вдруг сегодня не получится?» - «А вдруг она поймёт, что я неопытен?» - «А вдруг я кончу слишком быстро?» - «А вдруг она сравнивала меня с бывшим?» ⠀ И самое страшное: чем сильнее он боится провала, тем выше вероятность, что провал случится. ⠀ Сегодня говорим о том, о чём не принято говорить. О том, как страх «быть недостаточно хорошим» крадёт мужскую силу...

Почему мужчина «не хочет», хотя здоров? Знакомая ситуация: муж сдал все анализы, тестостерон в порядке, щитовидка работает, сосуды чистые. А секса нет. Или раз в месяц «по праздникам». Или только после вашей инициативы. Вы начинаете искать проблему в себе: «Я постарела? Растолстела? Разонравилась?» Стоп. С вероятностью 80% дело не в вас. И не в его здоровье. А в том, что у него в голове. Сегодня говорим о мужском либидо без мифов. О том, что анализы не показывают. Что на самом деле убивает мужское желание? 1️⃣ Хронический стресс и выгорание Мужчины не умеют жаловаться...