Доктор Муха (dr.Muha)

Если ты всё ещё веришь, что «секс после 40 - это не про страсть», я разрушу твои иллюзии ⠀ Миф №1 «С возрастом либидо падает» ⠀ Реальность: Либидо не исчезает — оно прячется под: - Горами неразгруженной посуды - Списком «надо» длиной в 15 лет брака - Фразой «и так сойдёт» ⠀ Факт: 82% женщин после 40 испытывают пик чувствительности - если не гасят её бытом. ⠀ Миф №2 «Мужчинам после 40 это неинтересно» ⠀ Реальность: Мужчины не теряют желание. Они теряют… надежду, что ты: - Отложишь телефон - Перестанешь считать его «ещё одним ребёнком» - Вспомнишь, как смотреть на него не как на добытчика ⠀ Факт: Его возбуждает не твоё тело...

Почему ты больше не хочешь его? (Неочевидная правда) ⠀ Ты уже не помнишь, когда в последний раз хотела его по-настоящему. Не потому что он плох... а потому что тебе просто всё равно. Раньше ты боялась, что он попросит секса. Теперь боишься, что не попросит... И даже не знаешь, что хуже. ⠀ Как мы дошли до этой жизни? ⠀ Давай разберемся, что на самом деле происходит. Вот три сценария, которые убивают желание: 1️⃣ "Мысли вслух": • «Он опять забыл вынести мусор» • «Надо бы сексом заняться — уже месяц как» • «Лучше бы поспать...» Это не любовь. Это бухгалтерия. 2️⃣ "Тело помнит всё": Ты не можешь захотеть его, если последний раз, когда он тебя трогал, ты мысленно составляла список продуктов...

«Знаете, в чем самая частая ошибка женщин с низким либидо?» ⠀ Они винят себя. ⠀ - Думают, что «недостаточно стараются». - Что «перестали быть желанными». = Что «просто перегорели» и теперь это навсегда. ⠀ Но вот правда: В 85% случаев причина - не в «вашей лени» или «недостаточной женственности». - Это гормональные изменения после родов. - Это стресс, который «выключает» желание. - Это неосознанные блоки («секс - это обязанность»). ⠀ Хорошая новость: Это не ваша вина. ⠀ Еще лучшая новость: Это можно исправить - причем гораздо быстрее, чем вы думаете. ⠀ Но есть один нюанс: - Никто не сделает это за вас...

Почему люди изменяют? Разбираем глубинные причины ⠀ Измена - это не просто «слабость» или «плохой характер». За ней почти всегда стоят неудовлетворённые потребности, кризисы или личностные проблемы. Давайте разберём основные причины, чтобы понять, можно ли спасти отношения и предотвратить повторение. ⠀ 1. Кризис в отношениях Что происходит? Партнёры отдаляются, чувства притупляются, но вместо честного разговора один из них ищет «отдушину» на стороне. Конкретные причины: • Эмоциональная холодность - «Мы как соседи, а не как любовники». • Несовпадение либидо - один хочет секса чаще, другой избегает...

Секс после измены: как восстановить близость и доверие ⠀ Измена — один из самых болезненных кризисов в отношениях, и возвращение к интимной жизни после неё требует времени, честности и работы обоих партнёров. Давайте разберём ключевые аспекты этой сложной темы. ⠀ Почему секс после измены такой сложный? ⠀ Для преданного партнёра: • Потеря безопасности: секс теперь ассоциируется с предательством, болью, сравнением. • Образ «третьего»: в голове могут всплывать навязчивые картины измены. • Страх повторения: «А если это снова случится?». • Чувство унижения: «Как я могу хотеть человека, который меня предал?»...

Почему ты не можешь расслабиться в постели? Знаешь это чувство, когда вроде всё хорошо, партнёр старается, но... Тело будто не твоё. Мысли не здесь. А после - не удовольствие, а стыд, раздражение или пустота. В чём дело? Возможно, где-то внутри сидит старый психологический блок. И он решает за тебя, как тебе "можно" себя чувствовать. Откуда он берётся? ✔ Детские установки ("секс - это грязно") ✔ Травматичный опыт (даже просто грубый гинеколог в прошлом) ✔ Страх потерять контроль ("а вдруг я буду выглядеть смешно?") Как проверить? Ответь честно: 1️⃣ При мыслях о сексе ты чаще чувствуешь страх/вину,...

Как перестать думать о быте во время секса? (и да, это возможно!) Знакомо: вроде всё начинается хорошо, а потом - бац! - и ты уже мысленно: ✔ «Надо не забыть завтра оплатить ЖКХ» ✔ «Он опять носки не убрал» ✔ «Что я ребёнку в школу завтра дам?» И всё - ты уже не здесь. Ты в своём ежедневнике. Почему так? 🔹 Ты не переключаешься из режима «я всё контролирую» в «я просто чувствую» 🔹 Секс - последний пункт в списке дел (после работы, ужина и проверки уроков) 🔹 Мозг в стрессе не умеет одновременно тревожиться и возбуждаться Что делать? (без «просто расслабься» - это не работает) 1️⃣ «5 минут...

Почему ты не чувствуешь удовольствия? Слушай, давай начистоту: если секс стал как "почистить зубы" - без мурашек, без разрядки, просто механические движения - это ненормально. Почему так? • Гормоны скачут (эстроген, тестостерон - да, у тебя он тоже есть) • Клитор "спит" (да-да, он не только снаружи, его "ножки" идут глубоко) • Стресс (мозг вообще выключил чувствительность) • Ты просто... не знаешь свое тело (а как иначе, если никто не учил?) Что делать? 1️⃣ Проверить здоровье (гинеколог + анализы на гормоны)...

Окей, слушай сюда. Вот ситуация: ты готова хоть каждый день, а он - раз в месяц. Или наоборот. И вроде любите друг друга, но в постели - как будто с разных планет. Знакомо? Так вот, давай без соплей. Разберём, почему так и что делать. Почему так? • У него тестостерон на нуле, а у тебя - огонь. Да, у женщин он тоже есть, кстати. • Ты хочешь близости для души, он - просто чтобы сбросить напряжение. И то, и то нормально, но... конфликт. • Рутина. Вы же не целуетесь просто так уже лет пять, да? Вот и всё. Если ты хочешь чаще: • Не пили его: «Ты меня не хочешь» - только хуже. • Соблазняй по-тихому...

Ты просыпаешься, завтракаешь, целуешь мужа в щёку… и ловишь себя на мысли: «Опять этот секс по расписанию». Вот в чём парадокс: вы любите друг друга, но в постели - будто соседи по комнате в общежитии. Почему так происходит? 1️⃣ Мозг привык к шаблону (одни и те же позы, время, место) -нет дофамина («гормона желания»). 2️⃣ Секс равняется ещё одной обязанностью (как помыть посуду). 3️⃣ Вы разучились играть (всё серьёзно, как на работе). Что делать? ✅ Метод «Мини-бунт»: • Смени место (кухня, душ, даже машина - да, это возможно!). • Время (не «перед сном, когда валитесь с ног»). • Начало (пусть целует не губы, а шею/запястье - это разбудит нервы)...