Твой доктор

После сорока сон почему-то перестаёт быть «автоматической функцией». Причем уснул на диване под телевизор — и нормально. А вот если лечь в кровать: И самое неприятное — многие уже считают это нормой возраста...

Поговорим о наболевшем… Я сама сладкоежка до мозга и костей. Поэтому тема «отказ от сладкого» для меня крайне болезненна. И я НИКОГДА не буду настаивать на полном исключении сладкого из жизни. Даже если человек на диете...

Ну что? Вот и наступил самый сложный месяц в году для родителей школьников… У кого-то дети закрывают учебный год и хочется оценки получше, у кого-то последний «рывок» перед ЕГЭ и ОГЭ, а у кого-то дети студенты и тоже экзамены...

Если вы открыли эту статью, то ваши планы «А», «Б» и даже «В» по похудению безбожно провалились. Вес продолжает стоять, как памятник несбывшимся мечтам. И поэтому я сейчас расскажу, что делать. Если вы столкнулись с плато, то для начала нужно проверить базу и слегка скорректировать...

Как раньше было хорошо: на майские ездили картошку сажать, а теперь что? Только печень сажаем и вес набираем. Но ведь праздники сами по себе не делают +3 кг. Это делает режим «ем как попало + пью + мало двигаюсь» несколько дней подряд...