Твой доктор

И дело часто не в «плохом кишечнике».  В какой-то момент многие начинают жить с этим как с нормой. Поели — живот надулся. К вечеру джинсы давят. После «правильной еды» вообще ощущение, будто проглотили шарик...

И нет, здесь не будет «пейте воду и высыпайтесь». Если честно, советы про: уже вызывают у людей нервный тик. У вас вызывают? У меня да… Потому что большинство всё это уже слышали. Но проблема в том, что похудение часто тормозят вообще не очевидные вещи...

Давайте очень важную вещь проговорим в самом начале. Никакие продукты не заменяют препараты от давления. И если у вас давление стабильно повышается, болит затылок, шумит в ушах, появляется тяжесть, одышка...

Что можно успеть дать ребёнку сейчас, чтобы поддержать мозг и нервную систему к ЕГЭ и ОГЭ? До экзаменов остались считаные недели. И сейчас многие родители замечают одно и то же: ребёнок стал раздражительным,...

Сердце редко начинает болеть сразу. Обычно всё начинается намного раньше: странная усталость, тяжесть при подъёме по лестнице, давление «иногда скачет», одышка, плохой сон, ощущение, будто организм стал работать тяжелее...

После сорока сон почему-то перестаёт быть «автоматической функцией». Причем уснул на диване под телевизор — и нормально. А вот если лечь в кровать: И самое неприятное — многие уже считают это нормой возраста...

Поговорим о наболевшем… Я сама сладкоежка до мозга и костей. Поэтому тема «отказ от сладкого» для меня крайне болезненна. И я НИКОГДА не буду настаивать на полном исключении сладкого из жизни. Даже если человек на диете...

Ну что? Вот и наступил самый сложный месяц в году для родителей школьников… У кого-то дети закрывают учебный год и хочется оценки получше, у кого-то последний «рывок» перед ЕГЭ и ОГЭ, а у кого-то дети студенты и тоже экзамены...

Если вы открыли эту статью, то ваши планы «А», «Б» и даже «В» по похудению безбожно провалились. Вес продолжает стоять, как памятник несбывшимся мечтам. И поэтому я сейчас расскажу, что делать. Если вы столкнулись с плато, то для начала нужно проверить базу и слегка скорректировать...

Как раньше было хорошо: на майские ездили картошку сажать, а теперь что? Только печень сажаем и вес набираем. Но ведь праздники сами по себе не делают +3 кг. Это делает режим «ем как попало + пью + мало двигаюсь» несколько дней подряд...

И шашлычок под коньячок… Если вы допели вторую строчку, то эта статья специально для вас. Сегодня предлагаю выбрать идеальный алкоголь, чтобы после праздников не оказалось +2 кг на весах, плюс отеки и разочарование к себе...

Ну что? Заветные майские не за горами. А это значит, что у большинства людей уже настроение: солнышко, дача, шашлычки, пиво или даже коньячок. И настроение уже шальное, и жизнь играет более яркими красками...