Доктор Кащеева

Тревога знакома каждому человеку. Мы тревожимся перед важным разговором, экзаменом, медицинским обследованием, переменами в жизни. Это нормальная эмоциональная реакция, встроенная в нашу психику и биологию...

Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)- это не просто привычка или «странность характера», это сложное психическое состояние, которое проявляется навязчивыми мыслями (обсессиями) и повторяющимися действиями (компульсиями), направленными на снижение тревоги, которую вызывают эти мысли...

Чувство стыда за свое тело и лишний вес- распространенное и глубокое переживание, которое затрагивает многих людей. Многие считают, что стыд служит мотивацией к изменениям: если стыдно, значит, нужно работать над собой...

Страх публичных выступлений- одна из самых распространенных форм социальной тревоги. Исследования показывают, что от умеренного до выраженного страха перед выступлениями страдает от 50 до 75 процентов...

Переедание- это тема, с которой сталкиваются многие люди, и часто оно сопровождается чувством вины, стыда и разочарования в себе. Очень распространено убеждение, что причина переедания заключается в недостатке силы воли: если бы человек был сильнее, он бы просто остановился...