Приветствую вас в своём блоге! Меня зовут Анна Карепина, я врач акушер-гинеколог, сексолог, гинеколог-эндокринолог⠀👩⚕️ С самого детства я росла в медицинской среде: мои родители, знакомые были врачами. Уже с юного возраста мне было интересно помогать людям. Я верю, что женское здоровье начинается с любви и уважения к себе и своему телу, поэтому решила делиться своими мыслями на странице. В своем блоге я делюсь: — Ответами на частые вопросы —Затрагиваю важные женские темы — Развеиваю мифы и делюсь фактами о женском организме —Рассказываю реальные истории из своей медицинской практики —Даю ценные советы и рекомендации Моя цель — чтобы каждая женщина чувствовала себя спокойно и уверенно
Карепина Анна Анатольевна (Dr.Karepina)
296
подписчиков
🎓Акушер-гинеколог с 15+ летним опытом…
Почему после родов тело меняется навсегда и как полюбить его заново
Почти каждая женщина после родов замечает: тело уже не такое, как раньше. Живот стал мягче, грудь изменила форму, кожа реагирует иначе, вес ведёт себя непредсказуемо. И самое неприятное не сами изменения, а чувство, что я должна была уже прийти в норму. Но правда простая: женское тело после родов меняется навсегда, потому что прожило огромный физиологический опыт. Это не поломка, не ошибка природы, не я запустила себя. Это естественная, мудрая перестройка организма. И чем раньше женщины перестанут ждать возвращения как было, тем легче им станет жить в новом теле...
Менопауза - это не конец сексуальности: как сохранить близость после 45
Когда женщина вступает в период менопаузы, чаще всего её пугают не приливы и не скачки настроения, а ощущение, что «что-то заканчивается». Особенно в интимной сфере. Но реальность совершенно другая: сексуальность после 45 не исчезает, она просто становится иной: глубже, честнее (если дать телу правильную поддержку) Сегодня мы всё ещё живём среди мифов, что менопауза - это конец интимной жизни. Но как врач я каждый день вижу другое: многие женщины именно после 45 впервые начинают испытывать удовольствие, свободное от стеснения, страха сравнения и давления внешних ожиданий...
Гормоны и кожа: когда косметолог не справится без врача
Иногда женщина приходит на приём и говорит: «Я уже всё попробовала: маски, уход, чистки… Почему кожа всё равно воспаляется?» И вот здесь важно услышать главное: косметолог не всесилен, если источник проблемы гормоны. Кожа - это не просто внешний орган, а тонкий индикатор внутренних процессов. И если гормональный фон выходит из равновесия, лицо реагирует мгновенно. Гормоны - это не абстрактные штуки в анализах. Это реальные вещества, от которых зависит состояние кожи каждый день. Эстрогены Когда их мало, кожа теряет влагу, становится тонкой, уставшей...
Интимные мифы можно ли привыкнуть к гормональным препаратам
Страх перед гормональными препаратами один из самых устойчивых мифов в женском здоровье. Многие женщины уверены что можно подсесть на гормоны так же как на обезболивающие или успокоительные и что организм потом не сможет работать сам. Но правда в том что к гормональным препаратам невозможно привыкнуть. Это не тот тип лекарства который вызывает зависимость или ломает собственную гормональную систему. Гормоны это не что то инородное. Это вещества которые организм вырабатывает ежедневно и препараты лишь помогают восстановить его нормальный ритм...
Интимное здоровье и спорт: когда тренировки помогают, а когда мешают
Женщинам часто говорят: «Спорт это всегда полезно». Но если бы всё было так просто у меня в кабинете не сидели бы пациентки, у которых после марафонов пропал цикл а после тяжелых силовых тренировок появились боли при половом акте. Правда в том что интимное здоровье реагирует на физическую нагрузку гораздо тоньше чем мы привыкли думать. Иногда тренировки улучшают гормональный баланс чувствительность и настроение. А иногда наоборот вызывают сухость нарушают цикл и усиливают стресс. Женская репродуктивная...
ПМС или депрессия? Как понять разницу и когда пора к врачу
Многие женщины привыкли объяснять своё состояние ПМС: Ну, это перед месячными, само пройдёт. Но правда в том, что ПМС и депрессия нередко выглядят одинаково, и из-за этого женщины месяцами живут в состоянии, которое давно требует внимания врача гинеколога, эндокринолога или психотерапевта. Почему так происходит, как отличить гормональные сбои от психоэмоционального выгорания и в каких случаях нужно обращаться за помощью Во второй фазе цикла организм становится чувствительнее к стрессу. Уровень гормонов...
Как понять, что контрацептивы вам не подходят:
Контрацептивы должны помогать вам чувствовать себя лучше: стабилизировать цикл, уменьшать боль, давать уверенность и спокойствие. Но нередко бывает иначе, женщина начинает пить таблетки, ставит спираль или использует другой метод, и спустя пару недель понимает: что-то пошло не так. Головные боли, перепады настроения, снижение либидо, непонятные выделения, всё это может быть сигналом, что метод контрацепции вам не подходит. И это не редкость: каждый организм реагирует на гормоны по-своему. В этой...
Почему болит низ живота, УЗИ чистое: что это может быть и когда пора к врачу
Иногда женщина сталкивается с ситуацией, которая вызывает настоящий когнитивный диссонанс: низ живота болит, тянет, ноет, мешает жить, а УЗИ показывает, что всё в порядке. И если врач говорит: «Ну, раз на УЗИ ничего нет, значит, всё нормально», становится только тревожнее. Потому что боль никуда не исчезла. Важно понимать: боль это не всегда про структуру органов, и далеко не каждая причина видна на ультразвуке. В гинекологии это встречается чаще, чем кажется. Фото с сайта "Екатеринбургский Медицинский Центр" Почему может болеть живот, даже если УЗИ идеальное 1...
Как недосып сбивает женские гормоны и приводит к сбоям цикла: объясняю простыми словами
Если вы замечаете, что цикл стал непредсказуемым, настроение скачет, ПМС усилился, а энергии стало меньше стоит посмотреть не только на гормоны, но и на ваш режим сна. Недосып - это один из самых недооценённых факторов, влияющих на женский организм. И, как ни странно, он часто влияет сильнее, чем стресс или питание. Женская гормональная система очень тонко настроена, и когда сон нарушается, первая страдает именно она. Почему сон - это основа гормонального баланса Сон - это не отдых, а активная работа организма...
Почему у женщин всё чаще диагностируют СПКЯ и можно ли его вылечить
Если вы открываете анализы и видите в заключении «СПКЯ», реакция обычно одна: сильная тревога. Кажется, что это что-то очень страшное и неизлечимое. Но я как врач, хочу сказать: СПКЯ встречается всё чаще, и у большинства женщин его удаётся успешно контролировать. Главное понимать, что происходит с организмом и почему. Почему диагноз СПКЯ звучит всё чаще Создаётся ощущение, что СПКЯ размножился за последние годы. На самом деле просто стало лучше качество диагностики и изменился образ жизни современных женщин...
Как отличить возрастные изменения от гормональных нарушений
Когда женщина замечает, что тело начинает меняться, кожа стала суше, цикл стал непредсказуемее, настроение прыгает без причины, первая мысль обычно одна: «Ну, так возраст…». Но в моей практике я каждый день вижу другое: под маской возрастных изменений, скрываются гормональные нарушения, которые можно и нужно корректировать. Главное понять разницу! Когда организм действительно меняется из-за возраста Возрастные изменения - это естественная перестройка. И эта перестройка приходят, ооочень медленно, постепенно, без резких скачков...
Почему появляются выделения вне цикла и когда это повод для беспокойства
Выделения вне менструации одна из самых частых причин, по которым женщины замечают изменения в своём теле и начинают переживать. Особенно если это случилось неожиданно, не по графику. Но как врач, я хочу успокоить: далеко не всегда выделения вне цикла означают болезнь. Важно понять, какие выделения считаются нормальными, а какие — сигнализируют о нарушениях. Когда выделения часть нормального цикла Женское тело живёт в ритме гормонов, и выделений. Это естественный способ саморегуляции. Они увлажняют слизистую, поддерживают микрофлору и даже помогают зачатию в определённые дни цикла...