Психотерапевт Гужагин

Вы можете не считать себя тревожным человеком. Не пить антидепрессанты. Не сталкиваться с паническими атаками. Не обращаться к врачам. И всё равно жить так, что нервная система уже давно работает на износ...

Тревога иногда выглядит как - просто жизнь, которая давно стала тяжёлой, но привычной. Вы вроде бы живёте как все. Работаете. Общаетесь. Делаете дела. И самое выматывающее в этом всём даже не сама тревожность...

Вам назначили антидепрессанты. Вы начали принимать их и ждали, что станет легче. Но проходит время и возникает странное ощущение: вроде что-то изменилось…а тревога никуда не делась. У кого-то она действительно приглушается, у кого-то возвращается волнами...

Кажется, что тревога ушла. Панические атаки вроде бы прекратились, и вы начинаете выдыхать. Но проходит несколько дней ( недель) и снова: сердце бьется чаще, дыхание сбивается, накатывает знакомое чувство потери контроля...

Когда резко становится плохо и страшно при панической атаке, то возникает мысль- я сейчас не справлюсь, и умру. Дикий страх испытывает человек при этом. Сердце бешено колотится. Не хватает воздуха. Руки холодеют...