Врач психотерапевт Гужагин

Если поднимается температура то мы сразу записываемся к врачу, не откладывая. Любой порезал на пальце сразу обрабатываем антисептиком. С телом мы редко рискуем. Мы замечаем любой сбой и стараемся его исправить. А вот с психикой всё работает иначе. Хроническая усталость, постоянная раздражительность, фоновая тревога, все эти сигналы годами люди списывают на «сложный период на работе» или «просто такой характер», хотя за ними может стоять состояние, которое стоит заметить раньше. Отчасти в этом виноваты...

«Просто я такой мнительный, и всегда всё продумываю на несколько шагов вперёд» или «У меня такой характер, я переживаю за всё подряд». Часто за похожими фразами прячется не особенность личности, а тревожное расстройство, которое начиналось настолько незаметно, что его со временем приняли за черту характера. В этой статье разберём, с чего обычно начинается тревожность, почему её так легко перепутать с чертой личности, и на какие признаки стоит обратить внимание, чтобы не упустить момент. Почему тревогу принимают за черту характера Тревожное расстройство редко заявляет о себе сразу и явно...

«Постоянно кружится голова, чувство, что вот-вот упаду, но не падаю. Какой-то туман, неустойчивость. Раньше были панические атаки, сейчас нет. В магазины вообще не хожу, шатает и боюсь упасть. МРТ и УЗДГ в норме, невролог говорит с его стороны нарушений нет». Это далеко не единственное сообщение. Такую формулировку я слышу регулярно, почти слово в слово. Дочитайте до конца, расскажу, откуда берётся такое состояние и почему обследования могут быть идеальными, а голова всё равно кружится. Почему МРТ...

Человек засыпает нормально, проходит несколько часов, а потом неожиданно открывает глаза. Вроде бы ничего не произошло, сон был обычным, но после пробуждения снова уснуть уже не получается. Иногда проходит двадцать минут, иногда час, а бывает, что человек так и лежит до самого утра. Почему так происходит? Причина не всегда связана с тревожностью или нервами. Ночной сон зависит сразу от нескольких процессов, и нарушение любого из них может приводить к пробуждениям и невозможности снова заснуть. Сон не остаётся одинаковым всю ночь...

Почему в обычный, казалось бы, день не получается перестать думать о чем-то плохом? Всё нормально, но внутри ожидание, что, что-нибудь случится. Есть усталость, но не от работы, а от мыслей, которые невозможно выключить. Так тревожность может незаметно стать частью обычной жизни. Человек даже не замечает, сколько сил уходит на постоянное ожидание проблем. Поначалу это легко списать на характер или обстоятельства. Человек продолжает жить в привычном ритме и надеется, что когда напряжённый период закончится, то внутри тоже станет спокойнее...