Врач психиатр, психотерапевт Гужагин

Паническая атака у женщин нередко начинается с ощущения, которое трудно сразу связать с тревогой. Вдруг начинает сильно биться сердце, становится трудно сосредоточиться, появляется слабость, головокружение или ощущение, что сейчас произойдёт что-то очень плохое. Женщина может испугаться, что у неё резко поднялось давление, возникли проблемы с сердцем или случилось что-то опасное со здоровьем. Именно поэтому многие впервые сталкиваются с панической атакой не у психотерапевта, а в кабинете терапевта, кардиолога или невролога...

Их легко перепутать с усталостью, чертой характера или обычным стрессом. Наверняка тревожность знакома каждому. Это нормальная реакция психики на реальную или воображаемую угрозу, и в разумных пределах она даже полезна. Она помогает вовремя подготовиться, заметить риск, не расслабляться там, где нужна осторожность. Проблема начинается тогда, когда тревога перестаёт быть эпизодом и превращается в постоянный фон жизни. Разберём, по каким признакам это можно заметить. Эмоциональные признаки. Постоянное...

«Мне бы к кому-то обратиться, но не знаю, к кому» - одна из самых частых фраз, с которой люди начинают задумываться, когда решают к кому пойти со своим состоянием. Путаница здесь действительно оправдана: три специальности звучат похоже, а разница при этом принципиальная и в образовании, и в том, что каждый из них имеет право делать. Психолог специалист с психологическим образованием, который помогает разобраться в жизненных трудностях, отношениях, эмоциональном состоянии и особенностях поведения...

В обычной жизни «тревожником» называют человека, который переживает заранее за все, по нескольку раз перепроверяет собранную сумку, мысленно проигрывает худшие сценарии и просыпается ночью от мысли, что забыл что-то сделать. Слово звучит почти как ярлык, и мало кто задумывается, что за ним могут стоять совершенно разные состояния: от особенностей темперамента до тревожного расстройства, которое может влияет на жизнь. Разберём, чем они отличаются и как понять, где проходит граница. Кто такие тревожные...

Бывает что голова вдруг начинает кружиться, появляется ощущение неустойчивости, будто пол уходит из-под ног или комната слегка покачивается. В такой момент сложно сохранять спокойствие и понять что происходит. Если головокружение возникло впервые, сопровождается сильной головной болью, нарушением речи, слабостью в одной половине тела, двоением в глазах или потерей сознания -это повод немедленно обратиться за неотложной помощью. Только после того как исключены неврологические, сосудистые и другие...