Найти в Дзене
Знаете, что самое страшное в моей профессии? Не кровь, не сложные операции. А вот эта секунда тишины после вопроса пациента. Я вижу, как человек сидит напротив, сжимает руки и пытается прочитать ответ по моему лицу. И в этот момент я понимаю: сейчас я скажу что-то, что изменит его жизнь навсегда. Вот только никто не готовит к этому. В мединституте учили совсем другому Шесть лет учёбы. Интернатура. Ординатура. Сотни экзаменов. Тонны информации о том, как устроено тело, какие анализы назначать, как читать снимки. Но ни одной, слышите, ни одной лекции о том, как сказать человеку правду так, чтобы он не рухнул. Как найти слова, которые не отнимут надежду. Как самому не сломаться, когда видишь страх в чужих глазах. Этому учит только жизнь. В моей работе на "скорой" видел много боли и смерти... Диагноз — это не точка, это запятая Хотите знаю, что я понял за годы практики? Люди боятся не боли и не лечения. Они боятся, что их жизнь закончилась. Что всё, дальше — только борьба и темнота. И моя задача — показать, что после диагноза жизнь не заканчивается. Она становится другой. Иногда — даже более наполненной. Я видел людей, которые после страшных новостей вдруг начинали жить так, как никогда не жили. Ценить рассветы. Говорить близким важные слова. Делать то, что откладывали «на потом». Болезнь отнимает многое. Но иногда она возвращает главное — понимание, что каждый день имеет значение. Что я делаю, когда заканчивается медицина В такие моменты я не врач из учебника. Я просто человек, который говорит правду. Честно, без прикрас, но — и это важно — без приговора. Я объясняю, что нас ждёт. Какие есть варианты. Что мы будем делать. Я не обещаю чудес, но даю понять: ты не один, мы идём вместе, и у нас есть план. Знаете, что удивительно? Чаще всего после такого разговора человек выходит не сломленным, а мобилизованным. Да, испуганным. Но готовым действовать. Потому что страшнее всего — неизвестность. А когда есть маршрут, появляется и сила его пройти. Почему я до сих пор здесь Бывают дни, когда я читаю анализ и понимаю, что новости плохие. Когда хочется просто уйти и не возвращаться. Но потом приходит сообщение: «Доктор, прошёл обследование — всё чисто. Спасибо, что не дали опустить руки». И я понимаю, зачем всё это. Не ради галочек в карточках. А ради момента, когда человек, потерявший надежду, вдруг снова видит своё будущее. Именно за эти моменты я и выбрал медицину. Если вы сейчас в этой точке Может быть, вы читаете это в ожидании результатов. Или уже услышали диагноз и не знаете, что делать дальше. Знайте: вы сильнее, чем вам кажется. Ваша история ещё не написана до конца. И хороший врач — это тот, кто идёт рядом и верит в вас даже тогда, когда вы сами в себя не верите. Не бойтесь задавать вопросы. Не бойтесь менять врачей, если вас не слышат. Найдите того, кто будет лечить не болезнь, а человека. Потому что в медицине протоколы важны. Но человечность — важнее. С уважением и верой в каждого из вас #истории_из_жизни #медицина #откровенно #диагноз #отношения #поддержка #докторГорбунов #надежда #честно_о_важном
1 день назад
4:50 утра. Вы проснулись снова. Вот что ваш кортизол делает со щитовидкой прямо сейчас
Почему вы просыпаетесь в 4:50 утра без будильника и чувствуете себя разбитым? Инфографика показывает связь между нарушенным кортизолом, щитовидной железой и ранними пробуждениями. Это не стресс — это гормональный сбой, который можно измерить и исправить 4:50 утра. Темнота. Тишина. Ваши глаза открываются сами — без будильника, без причины, без шанса заснуть обратно. В голове — свинец. В теле — холод. Ощущение, будто вы вообще не спали. К полудню вы на третьей чашке кофе. Врач машет рукой: "Стресс, возраст, попейте валерьянку...
1 день назад
Просыпаетесь в 3 ночи и не можете уснуть? Проверьте инсулин, а не стресс
Это не стресс и не бессонница. Это биохимическая катастрофа: инсулин слишком агрессивно опускает сахар ночью, организм в панике выбрасывает кортизол и адреналин — и вы просыпаетесь с бьющимся сердцем в 2-3 ночи. Вы засыпаете нормально. Но в 2-3 часа ночи глаза открываются сами. Сердце колотится. Мысли крутятся. Уснуть обратно — пытка. К утру проваливаетесь в тяжёлый сон, а будильник звенит. Встаёте разбитым. Психолог говорит: «Стресс, научитесь расслабляться». Невролог выписывает снотворное. Эндокринолог смотрит на сахар натощак: «5,8 — нормально»...
150 читали · 5 дней назад
В 44 и 60 лет ваше тело нажимает кнопку «сброс». И это не метафора
Представьте: вы идёте по ровной дороге. Вдруг — обрыв. Потом снова ровный участок. И снова обрыв. Вот так стареет ваше тело. Не плавно, как все думают. А рывками — в 44 года и в 60 лет. Это не догадки. Это результат исследования из Nature Metabolism, где учёные 108 человек изучали под микроскопом на молекулярном уровне. Что нашли учёные 135 тысяч биомаркеров. От 25 до 75 лет. И вот сюрприз: Только 7% показателей менялись постепенно. Остальные 81% — почти всё — вели себя как выключатели. Работали-работали — и щёлк, вырубились...
6 дней назад
Ваши мышцы — это гормональная фабрика. Вот почему они тормозят старение
Миокины - гормоны мышц против старения Знаете, что происходит прямо сейчас, пока вы читаете эти строки? Ваши мышцы молчат. Они не производят те самые молекулы, которые могли бы сделать вас моложе, энергичнее, умнее. А ведь стоит вам встать и сделать 20 приседаний — и всё изменится. То, что скрывают от вас врачи (а зря) Мышцы — это не просто «обёртка» для костей. Не украшение тела. И уж точно не то, что нужно только спортсменам и фитнес-блогерам. Ваши мышцы — это эндокринный орган. Да-да, как щитовидка или надпочечники...
1 неделю назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала