DLC: Dream✨Love♥️Create🎨

Мы все живем в обществе тех или иных людей, которые также испытывают эмоции, чувства и переживания.  Мы нуждаемся в людях и люди нуждаются в нас.  Умение сопереживать другим, понимать мотивы поведения, эмоции и чувства, которые стоят за ними - это ключ к пониманию и реализации себя и других. 🦸‍♀️🦹‍♀️Упражнение: Книги и фильмы Для начального понимания эмпатии попробуйте поработать не с реальными людьми, а персонажами книг и кино. Этот метод является самым простым, но не менее эффективным, потому как автор/режиссер уже дают нам подсказки о том, что же чувствует человек по ту сторону...

Внутренняя мотивация — это движущая сила, которая побуждает человека действовать из-за интереса, удовольствия или личных целей, а не из-за внешних наград или давления. Развитие внутренней мотивации - наша сегодняшняя тема и обсуждение третьего компонента эмоционального интеллекта. ✅Упражнение: Определение целей по методу SMART Четкое понимание своих целей — первый шаг к внутренней мотивации. Используйте метод SMART для формулирования своих целей.  Метод SMART помогает формулировать цели так, чтобы они были четкими и достижимыми...

Продолжая изучать техники для повышения уровня эмоционально интеллекта мы переходим к следующему компоненту: саморегуляция. Саморегуляция - это способность эффективно управлять своими эмоциями и чувствами, справляться со стрессом, сохранять самообладание даже в самые трудные моменты.  Общая цель практик по саморегуляции - научиться контролировать своё психоэмоциональное состояние. Поэтому для саморегуляции будет, в первую очередь, полезно всё то, что мы проходили на «осознанности».  Во вторую...

В этой статье мы рассмотрим практические техники и упражнения, которые помогут вам развить и укрепить свой эмоциональный интеллект. В предыдущих статьях мы изучили вопрос эмоционального интеллекта и провели собственное тестирование, узнали свои сильные стороны в этом аспекте и то, с чем предстоит работать.  Итак, если вы намерены развивать осознанность, у вас низкий показатель по тесту или просто чувствуете потребность углубиться именно в эту составляющую эмоционального интеллекта, то эта статья будет вам полезна...

В предыдущих статьях мы подробно рассмотрели вопрос эмоционального интеллекта, спектр его влияния на жизнь человека, его преимущества и важность для каждого из нас. По теории Гоулмана эмоциональный интеллект включает в себя следующие компоненты:  1. Самосознание — способность осознавать свои эмоции и их влияние на мысли и поведение. 2. Саморегуляция — умение контролировать свои эмоции и адаптироваться к изменениям. 3. Мотивация — стремление к достижению целей и позитивный подход к жизни. 4. Эмпатия — способность понимать эмоции других людей и реагировать на них...

Тема сегодняшней статьи посвящена эмоциональному интеллекту ребенка. Мы рассмотрим методы и практики, которые помогут родителям и педагогам в развитии эмоционального интеллекта у детей. Развитие ЭИ у детей имеет огромное значение для их социального и эмоционального благополучия, успешной адаптации в обществе и построения здоровых отношений.  1. Обучение распознаванию эмоций Чем раньше человек научится распознавать свои эмоции, тем легче ему будет в дальнейшем социализироваться. В этом помогут следующие методики: Используйте карточки с изображениями лиц, выражающих различные эмоции...

В межличностных отношениях ЭИ играет ключевую роль, способствуя созданию здоровых и гармоничных связей. В этой статье мы рассмотрим, как эмоциональный интеллект влияет на межличностные отношения и какие преимущества он даёт. 1. Осознание собственных эмоций Первый шаг к здоровым отношениям — это осознание своих эмоций, своей ценности и важности в собственной жизни. Да, первое с чего всегда стоит начинать - это с самого себя. Понимания себя-  это первый шаг к здоровым отношениям, и речь здесь не...

Исследования в различных областях всё чаще приходят к доказательству того, что более высокий уровень эмоционального интеллекта приводит к улучшению состояния здоровья, как психологического, так и физического. | Эмоциональный интеллект и психическое здоровье Думаю, что ни для кого не секрет, что психическое здоровье- это не менее важная составляющая жизни человека, иногда даже становится важнее физического здоровья. Психическая сторона сильно влияет на наше физическое здоровье. Многие ученые и психологи...

Принято считать, что за лидерством стоят такие качества, как решительность, стратегическое мышление и аналитические навыки. При этом роль эмоционального интеллекта (ЭИ) не просто так получила значительное признание. Все вышеперечисленные компоненты формируют основу эффективного лидерства, позволяя руководителям устанавливать связь со своими сотрудниками на более глубоком уровне. | Влияние ЭИ на лидерство Лидеры с высоким ЭИ умеют четко выражать свои мысли, а также настраиваться на эмоциональные сигналы членов своей команды...

Эмоциональный интеллект (ЭИ) влияет не только на индивидуальную производительность, работоспособность команды, но и организацию в целом.  ЭИ играет важную роль в том, как сотрудники взаимодействуют друг с другом в коллективе, как происходит взаимодействие с руководителями, и как достигаются цели и задачи от персональных до корпоративных. | Влияние на производительность 1. Повышение качества коммуникации: специалисты с высоким эмоциональным интеллектом лучше находят общий язык с коллегами. Они могут четко выражать свои мысли и понимать невербальные сигналы других...

| ВВЕДЕНИЕ Эмоциональный интеллект (EI) — это навык, которым должен обладать каждый. Он подразумевает, что человек осознает и понимает свои эмоции и эмоции окружающих, понимает их причину и влияние на жизнь. Развитию темы эмоционального интеллекта поспособствовали различные исследования психологов, но у истоков стоят Питер Саловей и Джон Мэйер. Теория эмоционального интеллекта была разработана в начале 1990-х годов. Они определили эмоциональный интеллект как способность распознавать, понимать и управлять своими эмоциями и эмоциями других людей...

Сегодня герой нашей статьи не из числа актеров, но не менее известный и успешный человек.  Шестикратный чемпион Англии, обладатель Кубка и Суперкубка страны, общественный деятель, бизнесмен, примерный семьянин и отец 4 детей.  Не смотря на то, что успех- понятие субъективное, в личности Дэвида, абсолютно каждый найдет то, что будет являться бесспорным успехом для него.  🔶 Общественная деятельность Дэвид Бэкхем определенное время не получал зарплату. Он отказался от неё в пользу благотворительности...