СТУДИЯ ФИТНЕСА И ТАНЦЕВ

подписчика

Добро пожаловать в мир Dream Lady, где вдохновение встречается с движением. Наши уникальные занятия призваны помочь вам раскрыть свои лучшие стороны с помощью фитнеса и танцев.

Лента материалов Статьи

2 часа назад

• Вы подписаны

Не нужно быть идеальной

Не нужно каждый день видеть изменения. Главное — продолжать и не обесценивать маленькие действия. Сегодня ты делаешь то, что можешь. Через время увидишь, как далеко ты ушла. 🪄

1 день назад

• Вы подписаны

Милые девушки

! 🌸 Александра ждёт каждую из вас завтра у себя на тренировках. Зажжем так, чтобы к концу занятия забыть обо всех заботах! 17:00 Сильна спина 18:00 Lady dance 19:00 Растяжка Бронируйте места и приходите за отличным настроением. До встречи в студии!❤️

2 дня назад

• Вы подписаны

5 МИНУТ ДЛЯ СЕБЯ - это

✅ Остановиться и выдохнуть. ✅ Размяться после рабочего дня. ✅ Сделать несколько простых упражнений. ✅ Выпить воды и почувствовать своё тело. ✅ Запланировать тренировку, которую давно откладываешь.

3 дня назад

• Вы подписаны

А вы записались уже на тренировку

? 😉

4 дня назад

• Вы подписаны

Зачем нам с вами регулярная активность

? ☁️ Снижается риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний Мышцы работают как маленькие сердца по всему телу, качая кровь, так же наши сосуды и сердце тренируются тоже, когда вы на занятии🫶🏻 ☁️ Тренировки снижают давление Круто, учитывая, сколько людей с гипертонией. Если ее нет сейчас, это шикарная профилактика для будущего🥹 ☁️ Активность нормализует липидный профиль Речь о холестерине😌 Тоже частая современная проблема🙈 ☁️ Сохранение здоровья костей и суставов Когда вы двигаетесь, сустав получает питание, мелкие мышцы вокруг него укрепляются, а кости становятся прочнее. Тоже круто, так как в менопаузальном периоде кости очень старадают...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент