СТУДИЯ ФИТНЕСА И ТАНЦЕВ
2
подписчика
Добро пожаловать в мир Dream Lady, где вдохновение встречается с движением. Наши уникальные занятия призваны помочь вам раскрыть свои лучшие стороны с помощью фитнеса и танцев.
Добро пожаловать в мир Dream Lady, где вдохновение встречается с движением. Наши уникальные занятия призваны помочь вам раскрыть свои лучшие стороны с помощью фитнеса и танцев.
2 дня назад
• Вы подписаны
Зачем нам с вами регулярная активность
? ☁️ Снижается риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний Мышцы работают как маленькие сердца по всему телу, качая кровь, так же наши сосуды и сердце тренируются тоже, когда вы на занятии🫶🏻 ☁️ Тренировки снижают давление Круто, учитывая, сколько людей с гипертонией. Если ее нет сейчас, это шикарная профилактика для будущего🥹 ☁️ Активность нормализует липидный профиль Речь о холестерине😌 Тоже частая современная проблема🙈 ☁️ Сохранение здоровья костей и суставов Когда вы двигаетесь, сустав получает питание, мелкие мышцы вокруг него укрепляются, а кости становятся прочнее. Тоже круто, так как в менопаузальном периоде кости очень старадают...
6 дней назад
• Вы подписаны
Основные преимущества пилатеса
🌟 • улучшение показателей силы, выносливости и координации; • снижение нервного напряжения и уровня стресса; • уменьшение болей в позвоночнике; • улучшение работы внутренних органов, налаживание обмена веществ; • избавление от беспокойства и бессонницы; • формирование красивого телосложения и фигуры вашей мечты...
6 дней назад
• Вы подписаны
✨ Дорогие девушки, приглашаем вас завтра утром на тренировки к нашей прекрасной Дане
! ✨ Завтрашний день — идеальное время, чтобы уделить внимание себе, своему здоровью и красоте. Дана уже подготовила для вас эффективную программу и ждёт в студии! 🌸 Расписание на завтра: 🧘♀️ 10:00 — Пилатес Гармония тела, укрепление мышц-стабилизаторов и идеальная осанка. 🧘♀️ 11:00 — Стретчинг Мягкая растяжка для гибкости, грации и легкости в каждом движении...
