Dr. Dogadaeva | Целостный подход к здоровью

Продолжаем рубрику «Задай вопрос Доктору». Я выбираю самые актуальные темы вопросов для статей, чтобы показать: вы не одиноки в своих поисках. За каждым «простым» вопросом стоит живая история, в которой мы будем искать путь к настоящему исцелению. Вопрос от Ольги: Здравствуйте, хотелось бы узнать, как лечить пяточную шпору, спасибо. Пяточная шпора это не болезнь сама по себе, а результат хронического воспаления в месте прикрепления подошвенной фасции к пяточной кости. И вот откуда берется это воспаление, вопрос куда более интересный, чем сам костный нарост...

Вопрос от подписчицы: Где золотая середина между пользой витаминов/антиоксидантов и вредом(сахара) от ягод? Я бы сказала, что бояться ягод точно не стоит. Это то немногое сладкое, которое действительно полезно. И даже разрешено при сахарном диабете. Фруктоза из цельной ягоды приходит в организм вместе с клетчаткой, антиоксидантами, витаминами и водой. Клетчатка замедляет всасывание сахара, смягчает гликемический отклик и кормит микробиом. Это принципиально другая история, чем сок, смузи или сухофрукты, где клетчатка разрушена или отсутствует, а концентрация сахара резко возрастает...

Это отдельная большая тема. Чтобы понять, как ее поддерживать, полезно понимать, из каких звеньев состоит вся энергетическая цепочка. 1. Митохондрии - то, где буквально рождается энергия. Это маленькие энергостанции внутри каждой клетки, и с возрастом их количество и эффективность снижаются естественным образом. В том числе и из-за потери мышц, саркопении. В них содержится наибольшее количество митохондрий. Поэтому роль физической нагрузки с возрастом только возрастает. Особенно полезна интервальная и силовая, они очень хорошо увеличивают число митохондрий...

ПРО АЛЬФА-ЛИПОЕВУЮ КИСЛОТУПродолжаю рубрику «Задай вопрос Доктору», которая изначально родилась в моем Telegram-канале. Я выбираю самые актуальные темы вопросов для статей, чтобы показать: вы не одиноки в своих поисках. За каждым «простым» вопросом стоит живая история, в которой мы будем искать путь к настоящему исцелению. Вопрос от Ольги: Продолжаю рубрику «Задай вопрос Доктору», которая изначально родилась в моем Telegram-канале. Я выбираю самые актуальные темы вопросов для статей, чтобы показать: вы не одиноки в своих поисках...

Продолжаю рубрику «Задай вопрос Доктору», которая изначально родилась в моем Telegram-канале. Я выбираю самые актуальные темы вопросов для статей, чтобы показать: вы не одиноки в своих поисках. За каждым «простым» вопросом стоит живая история, в которой мы будем искать путь к настоящему исцелению. Вопрос от Елены: В походе обкусали ноги мошки. Сразу после зуда от них почти не было. Прошло 5-6дней, места стали зудеть, припухли. Такая реакция через 5-6 дней - это иммунный ответ замедленного типа, и он принципиально отличается от острой реакции в первые часы...