Тимофей Безуглый | Ваш врач

2078

подписчиков

Авторский канал врача Безуглого Тимофея Алексеевича Основная ценность канала — продвижение профилактики и здорового образа жизни В канале полезные советы, лайф-стайл и позитивный контент Диплом «Лечебное дело» ФГБОУ ВО ЮУГМУ Минздрава России Переподготовка «Клиническая психология»

Лента материалов Видео Статьи Ролики

3 месяца назад

• Вы подписаны

Атеросклероз на завтрак: 3 привычки, которые заставляют ваше сердце работать на износ

Каждый день мы делаем выбор, заходя на кухню или в продуктовый магазин. Для многих из нас еда — это не просто топливо, но и способ справиться со стрессом, наградить себя за тяжелый день или уютно провести время с семьей...

3 месяца назад

• Вы подписаны

Я боюсь онкологии и проверяю себя каждый день. Врач про то, как вырваться из этого ада?

Вы ловите себя на том, что ощупываете родинку уже в десятый раз за сегодня. Или вдруг замечаете лёгкую усталость, и в голове сразу включается тревожный внутренний диктор: «А вдруг это оно?». Вы неделями не решаетесь пойти к врачу, потому что боитесь услышать вердикт...

3 месяца назад

• Вы подписаны

«При давлении можно жирную пищу» — разбираем миф

Скорее всего, вы не раз слышали: «У тебя же давление! Откажись от жирного!». И честно пытались следовать этому совету — убирали желток из яиц, выбирали обезжиренный творог и боялись даже смотреть в сторону рыбы...

3 месяца назад

• Вы подписаны

Три совета, как победить тревогу и стресс перед экзаменами

У вас на столе — кипа конспектов, на телефоне — 15 будильников «не проспать», в голове — каша из терминов, дат и формул. Часы показывают за полночь, но уснуть невозможно: сердце колотится, челюсть стиснута, плечи зажаты...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент