Татьяна Аюпова

Сейчас я активно прохожу множество обучений, участвую в конференциях, стала членом Союза превентивной, регенеративной и трансляционной медицины! Это позволяет мне быть в курсе самых актуальных исследований и подходов к здоровью. И меня очень радует, что на всех площадках сегодня делают особый акцент на невероятной важности приёма Омега-3 ПНЖК. На сегодняшний день мы наблюдаем оооочень низкий уровень Омега-3 в популяции Вместо того, чтобы полагаться только на "тушение пожара" в виде статинов...

Медианная величина алиментов в России – 5,5 тыс. руб., средняя – как поясняют авторы законодательной поправки председатель комитета Госдумы по защите семьи, вопросам отцовства, материнства и детства Нина Останина, депутат Мария Дробот и сенатор от Ульяновской области Айрат Гибатдинов «средний размер выплат составляет от 7500 до 10 000 руб.». Для сравнения: только одно питание служебной собаки МВД в 2023 году обходилось в 8000 рублей в месяц, а вместе с ветпрепаратами – 10.000. (сейчас наверняка содержание служебной собаки подорожало, так как выросли в цене корма, ветпрепараты) Т...

Как всегда, делюсь бюджетными, но супер рабочими продуктами! Просто лучшая находка без блондинок, очень выручает между окрашиваниями. Не смотрите на такой яркий цвет - на выходе вы получите чистый пепельный, холодный оттенок + мягкие волосы, которые легко расчесать Там, кстати, есть объемы и поменьше для пробы (цена копейки), я сразу беру большой. Дорогие мои, часто вы меня спрашиваете про тонировку без порчи для волос, показываю, что я регулярно беру. Безаммиачная краска для волос + 1,5%...

Я всегда думала: что же она такая бледненькая, замученная, со своими-то возможностями? То, что Варнава 20 лет не ест мясо, – здесь 100% есть латентный дефицит железа, это видно по внешнему виду, по мышцам, по волосам, нездоровой худобе. Не удивительно, что есть проблемы с деторождением... В таких условиях малыш "организоваться" естественным образом не может. Длительная анемия рушит репродуктивное здоровье как карточный домик. Вывод прост: дорогие девушки, просто ешьте мясо, просто будьте...

Это те самые “цыпки”, которые на локтях, на плечах, на ягодицах, на бедрах и которые хочется поковырять-отскрабить как следует-потереть жесткой мочалкой и т.д. У многих моих пациенток вот такие пупырки. Конечно, всех они бесят, хочется ровной кожи… Ответ, чаще всего - та самая сухомятка. Весь день печеньки, сырочки с кофе, на ночь объедалово... отсутствие какого-либо хорошего жира, не пьют водички никакой… А когда воды не пьем, у нас желчь не вырабатывается в полной мере. Она получается как густое болото...