Найти в Дзене
Яйца, холестерин и сердце: полная реабилитация продукта. Что говорит кардиолог о питании для сосудов
«Доктор, а яйца можно? А сколько? А желток — не вреден?» Отвечаю раз и навсегда: да, можно. Разбираем, как холестерин в продуктах влияет на здоровье сердца, и почему питание для сосудов не требует отказа от любимых блюд. Ещё двадцать лет назад врачи категорично предупреждали: желток содержит холестерин, значит, он забивает сосуды и ведёт к инфаркту. Рекомендации были жёсткими: не больше двух яиц в неделю, а желток лучше выбросить. Сегодня кардиологи и диетологи пересмотрели эту позицию, и не из маркетинговых соображений, а благодаря крупным долгосрочным исследованиям...
1602 читали · 6 дней назад
Цель на этот год: Превратить просветительские инициативы в сфере ЗОЖ и кардиоздоровья из локальных мероприятий в устойчивую медиа-экосистему, которая меняет привычки аудитории и становится надёжным партнёром региональных Минздравов. 📌 Задачи через блогинг и участие в «ТопБЛОГ»: • Освоить и внедрить навыки современной медиа-упаковки: сторителлинг, короткоформатное видео, подкасты, интерактивные гайды, чтобы сложные медицинские темы становились доступными и вирусными. • Вывести проекты «Зожный патруль» и «КардиоХерсон» на федеральный уровень: нарастить лояльную аудиторию, выстроить регулярные коллаборации с врачами, НКО и госструктурами. • Перейти от разовых акций к системному формату: запустить контент-циклы с измеримыми метриками не только охватов, но и реальных действий аудитории (запись на скрининг, прохождение диспансеризации, изменение привычек). 🤝 Как «ТопБЛОГ» и команда могут помочь: Победа в треке «Министерство контента», приглашение в круглый стол Законодательного Собрания СПб, текущее сотрудничество с МЗ Херсонской области и благодарности от ДАН и ЛИЦ подтвердили, что вектор верный. Но для перехода от успешных пилотов к масштабному влиянию нужен «аппарат ускорения». Команда проекта может стать источником: – менторской поддержки по стратегическому позиционированию и монетизации социальных проектов; – нетворкинга с федеральными медиа, экспертами и партнёрами; – площадки для тестирования форматов и получения экспертной обратной связи. «ТопБЛОГ» даст возможность не просто создавать контент, а выстраивать медиа-движение, где каждый выпуск работает на реальные изменения в общественном здоровье. #ТопБЛОГ и #РоссияСтранаВозможностей
2 недели назад
❤️ Остановка сердца: полное руководство о том, почему останавливается главный мотор нашего тела
Представьте: человек идёт по улице, разговаривает, смеётся — и вдруг падает. Без предупреждения. Без явных причин. Сердце, которое билось миллиарды раз на протяжении всей жизни, внезапно замолчало. Именно так выглядит внезапная остановка сердца — одно из самых драматичных и непредсказуемых событий в медицине. Ежегодно в мире от внезапной остановки сердца погибают миллионы людей. В России эта цифра составляет около 300 000 человек в год — это больше, чем от онкологии, ДТП и многих других причин смерти вместе взятых...
15,2 тыс читали · 2 недели назад
Когда сердце просит покоя: кардиолог о «усталости от жизни» и почему это не просто метафора
Я кардиолог. Каждый день я смотрю на ЭКГ, расшифровываю эхокардиографию, обсуждаю цифры АД, ХС ЛПНП и гликированного гемоглобина. Но за этими графиками и референсными значениями скрывается нечто, что не фиксируется приборами. Тяжёлое, тихое, почти физическое ощущение, с которым пациенты приходят не с болью за грудиной, а с вопросом: «Доктор, я вроде здоров, но жить не хочется. Это нормально?» В медицине нет кода МКБ для «усталости от жизни». Но в клинике кардиолога она встречается чаще, чем многие думают...
185 читали · 2 недели назад
История болезни Сергея Королёва: как советская система сломала гения, который покорил космос
Есть люди, чьи достижения настолько грандиозны, что кажутся невозможными в принципе. Сергей Павлович Королёв — один из них. Человек, который отправил первый спутник в космос, вывел на орбиту первого человека, создал ракеты, изменившие ход истории. Но мало кто задумывается о том, какой ценой всё это далось — не только в смысле труда и самоотдачи, но и в смысле физического здоровья. История болезни Королёва — это история о том, как государственная машина буквально уничтожила здоровье человека, а он вопреки этому создал то, что пережило его на десятилетия...
102 читали · 1 месяц назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала