50+ к жопыту

В этот НГ Таня ушла в отрыв и позволила с̶е̶б̶е̶ ̶ в себя всё. А поскольку и до нового года особо себя не сдерживала, первое, что принес новый год — новый вес. Как это теперь разъесть обратно? Кто-нибудь знает рецепт антиоливье-салата? Запомни, Таня: праздники закончатся, а жир останется! Прям запомни и запиши себе где-нибудь на тарелке! И поставь напоминание каждые пять минут — НЕЛЬЗЯ СТОЛЬКО ЖРАТЬ! А вообще, если хочешь сохранить нервную систему, не становись на весы утром первого января. НИ-КОГ-ДА! А уж если встала, то выплюнь кусок торта, которым решила заесть срыв, и вспомни, что это +3 кг это не жир. Чтобы отложить 3 кило жира, тебе нужно было съесть СВЫШЕ 20 000 килокалорий СВЕРХ нормы. Это примерно 10 литров майонеза, 15 тортов «Наполеон» и ещё три тазика оливье — и всё это сверх того, что ты и так жрала. Ты физически не вместила бы это в себя. Что же это тогда, если не жир? Это вода, детка. Ты пухла не от селедочки под шубкой, вернее не только от нее. Ты, Таня, опухаешь от сладкого. Потому что на каждый грамм углеводов притягивается 3-4 грамма воды!!! Жирка, конечно, тоже набрала. Но максимум который организм может отложить в чистый жир за сутки — это где-то 150-200 граммов. Не килограммов! Граммов! Это лишних ~2000 ккал. Всё остальное вода, гликоген и “надо сходить в туалет”. Но жир, зараза, медленно приходит и ещё медленнее уходит. Так что забыла про салаты до 8 марта!