Илья Верещагин

Почему важно делать Чек Ап и отслеживать показатель по витамину Д Контроль уровня витамина D в организме — это не просто рекомендация, а важная мера для поддержания здоровья и понимания текущего состояния организма. Этот витамин играет ключевую роль в целом ряде процессов, влияя как на физическое, так и на ментальное состояние. В первую очередь, витамин D необходим для нормального метаболизма кальция, который отвечает за здоровье костей, зубов и правильную работу мышечной системы. Без достаточного уровня витамина D усвоение кальция нарушается, что может привести к проблемам с костной тканью, мышечными спазмами и слабостью. Кроме того, витамин D — важный регулятор иммунной системы. Он помогает организму справляться с воспалительными процессами, укрепляет защитные функции и может снижать риск развития хронических заболеваний. Его влияние распространяется и на метаболизм холестерина, что особенно важно для поддержания нормальной работы сердечно-сосудистой системы. Ещё один аспект — участие витамина D в процессах стероидогенеза, который регулирует синтез гормонов надпочечников и половых гормонов. Это влияет на уровень энергии, устойчивость к стрессу, эмоциональный фон и даже репродуктивное здоровье. Нехватка витамина D может привести к дисбалансу гормональной системы, что отражается на общем состоянии организма. Поэтому регулярный анализ уровня витамина D и своевременная корректировка его показателей с помощью питания, добавок или солнечных ванн — это не только забота о профилактике болезней, но и шаг к поддержанию высокого качества жизни. Хочешь получить Чек Ап не только по витамину Д, но и полный список анализов для проверки всего организма? - переходи по ссылке и сохраняй себе https://t.me/biohackingVERES/15/17

Как связаны потенция и вес. Известно, что мужские половые проблемы идут рука об руку с лишним весом. Ожирение приводит к снижению уровня основного мужского гормона — тестостерона. Чем старше мужчина, тем ниже у него уровень тестостерона и больше лишнего жира в организме. Чтобы выяснить свой уровень тестостерона, мужчина должен задать себе всего два вопроса: снизилось ли у него половое влечение и ухудшилась ли эрекция? Положительный ответ на них и есть маркер начинающегося дефицита тестостерона. С влечением все в порядке и половая функция на высоте? Как насчет других признаков: уменьшения роста волос на лице, снижения физической силы, работоспособности, удовольствия от жизни? Они тоже говорят о снижении тестостерона, но только на ранних стадиях. Если вы заметили их, начинайте бить тревогу. Если мужчина знает о нехватке тестостерона, но не борется с этим, половые расстройства не заставят себя ждать. Снижение полового влечения отмечается у 50-70% мужчин с ожирением, импотенция — у 30%, а у 30-40% мужчин ухудшается качество спермы. Но и это еще не все. Эректильную дисфункцию андрологи неслучайно называют ишемической болезнью ниже пояса. Импотенция тянет за собой такие серьезные проблемы, как инфаркт и инсульт. Исследования показали, что большинству мужчин с эректильной дисфункцией впоследствии было выполнено коронарное шунтирование и многие были госпитализированы с инфарктом миокарда. Как повысить потенцию? Залог успеха — похудение. Худеть можно с помощью рационального питания, адекватных физических нагрузок, а так же с помощью специальных добавок для нормализации уровня тестостерона, которые способствует более эффективному похудению. Причем на фоне приема таких добавок уменьшается не только масса жировой ткани, но и количество висцерального жира. Помочь удается подавляющему большинству пациентов. Но в запущенных случаях, как говорится, медицина бессильна. Чем раньше начато лечение, тем выше шансы на успех восстановить уровень тестостерона и половую функцию. ✍️Напишите в комментариях отмечаете ли вы у себя признаки дефицита тестостерона? Укажите свой рост, вес и окружность талии и я скажу сколько кг у вас лишних👇