Dr. Saba | Здоровье. Развитие. Успех
629
подписчиков
Добро пожаловать на канал, посвященный психологии! …
Стадии горя: как пройти путь к принятию
Когда мы сталкиваемся с потерей — будь то уход близкого человека, расставание, увольнение или иное болезненное изменение в жизни, часто накатывают чувства шока и отрицания. Чаще всего этапы проживания горя описывают в виде 5 стадий. Это не жёсткая схема; некоторые люди могут переживать их в другом порядке, а какие-то стадии — проходить быстрее или возвращаться к ним повторно. Но в любом случае осознание этих этапов помогает понять, что с нами происходит и как поддержать себя или близких. . Отрицание...
Как депрессия матери влияет на ребёнка и что с этим делать?
1. ✏️📋 Почему, когда ребёнок «сходит с ума», психолог говорит о родителе? «Но ведь проблема в ребёнке!» Многие родители (и особенно мамы) приходят на приём к детскому психологу с жалобой: «Ребёнок ужасно себя ведёт! Сделайте что-нибудь!» Когда же специалист начинает задавать вопросы о самочувствии родителя, взрослые нередко удивляются: «Какая разница, что со мной? Я ведь взрослый!» Но ключ в том, что ребёнок тесно связан с эмоциональным состоянием родителей, особенно матери. Если мать в депрессии, ребёнок бессознательно «чувствует» это и начинает реагировать собственным поведением...
Искусство говорить «нет»: двойная доза решимости и свободы
Вам когда-нибудь бывало трудно отказать людям, хотя внутренняя чуйка подсказывала, что это противоречит вашим потребностям? Вы не одиноки! Постоянное стремление угождать другим, жертвовать своими интересами в угоду обществу или близким со временем изматывает, лишает ресурсности и порождает чувство вины. Но умение мягко и уверенно говорить «нет» помогает сохранять личные границы, настроение и здоровье. Ниже — 13 практических способов говорить «нет» + научные рекомендации, которые, как надежные союзники, помогут вам наконец-то обрести внутреннюю свободу...
Как вовремя распознать депрессию и что с этим делать?
🌍 Жизнь в бешеном ритме: как это сказывается на психике Бешеный темп и его последствия Современный мир «бежит»: мы меняем социальные роли (работник, родитель, студент) на лету, почти не останавливаясь, чтобы перевести дух. Наши дни заполняют городской шум, рекламные вывески, автомобильные пробки, потоки информации и новые технологии. Организм не успевает адаптироваться к новому стрессу, и нервная система постепенно истощается. Первые сигналы тревоги 📌 Перепады настроения: утром вы полны сил, а к обеду — беспокойство и упадок сил...
🚨 Бессонница: почему она возникает и как её победить?
С проблемами бессонницы всё чаще стали обращаться клиенты. Потому как эта проблема очень сильно влияет на качество жизни, общение, профессиональную деятельность. Сон является базовой физиологической потребностью. А потребность - это не желание (хочу или не хочу), потребность - это необходимость, без удовлетворения которой человек не сможет комфортно функционировать. Когда у человека плохой сон, то он в течении дня себя чувствует вялым, подавленным, не может сконцентрироваться на определённой задаче, внимание его рассеяно...
Неравный брак: как найти гармонию, если вы из разных «миров»?
💍 Что значит «неравный» брак? Когда мы говорим о неравном браке, многие представляют себе историю из кино: «Принц и нищенка», «Дочь миллионера и бедный студент». Но в реальности всё может быть более тонко и разнообразно. 🔹 Разный социальный слой: Один из супругов может иметь более высокое образование, другой – лишь среднее. 🔹 Разное воспитание: «Городской сноб» и «девушка из провинции» или же «парень из рабочего района» и «утончённая интеллектуалка». 🔹 «Мезальянс»: Иногда так называют брак, где люди сильно отличаются по уровню дохода, образованию, культурным привычкам...
Сериальные браки: бесконечный поиск счастья или ловушка современности?
🎬 Новая эпоха: отношения «сериями» В современном обществе всё чаще можно встретить феномен «сериальных браков», когда один союз плавно (или не очень) сменяет другой. Иногда дело даже не доходит до официальной регистрации – люди просто начинают жить вместе, под одной крышей или выбирают гостевую форму отношений. • Главная идея: супруги не изменяют друг другу, но когда у них исчезает любовь и ресурс друг в друге, они мирно расходятся, создавая новую семью. • Вопрос: почему бы не завести «тайную»...
Поздравляю вас с Днем всех влюбленных! ❤️ Пусть ваши отношения будут теплыми, желанными и наполненными взаимным удовольствием. В такой день хочется говорить о любви, согласны? Мы с мужем вместе уже почти 13 лет. У нас двое общих детей, ждем четвертого. Мой супруг воспитал моего сына от первого брака (первый муж давно умер) в прекрасного молодого мужчину. Что помогает нам сохранять тепло и страсть в отношениях? 1. Баланс «давать/брать». В отношениях должен быть обмен. Если один партнер только вкладывает, а второй только принимает — рано или поздно система рухнет. Пример: вы всегда уступаете, жертвуете своими желаниями, заботитесь, но не получаете ответной теплоты. Со временем приходит раздражение, а потом и обида. Это не про любовь — это про перекос. 2. Качественный секс. Секс — индикатор отношений. Когда в паре есть любовь и близость, он приносит удовольствие, сближает, даёт ресурс. Если же накапливаются обиды, тревога, раздражение — он становится редким, механическим или исчезает вовсе. И тут важно не терпеть, а решать. 🎁 В честь Дня всех влюбленных мы подготовили подарок для вашей близости! Гипнотерапии из курса «PRO ЭТО» помогут вернуть легкость и удовольствие в сексе, убрать страх и тревогу, восстановить уверенность и вернуть оргазмы. 🌟 Бонус: гипнотерапия «Проработка конфликтов в паре» – для тех, кто хочет меньше ссор и больше удовольствия. Всего вы получаете 3 гипнотерапии! 💥 Важно! Продажи открыты только сегодня до 23:59! Дарите любовь. Получайте удовольствие. И оставайтесь со мной ❤️ ЗАБРАТЬ ПОДАРКИ doctor-saba.com/...286
Вебинар «PRO ЭТО» ❤️🔥🔞 doctor-saba.com/...eto Ура! Готова запись! Секс — это удовольствие, но сколько мифов мешают нам им наслаждаться?Почему либидо пропадает? Какие позы реально помогают достичь оргазма? Как управлять эякуляцией? Что важно знать о сквирте, тантре и анальном сексе?На вебинаре «PRO ЭТО» мы разобрали ВСЁ, что важно понимать про сексуальную жизнь. И теперь у вас есть возможность посмотреть запись и разложить по полочкам то, о чем редко говорят вслух.Кому нужна эта запись? ❤️ Если вам нужна настольная инструкция по удовольствию. ❤️ Если чувствуете, что в сексе «что-то не так», но не знаете, что именно. ❤️ Если хотите прокачать интимную жизнь, но не понимаете с чего начать. ❤️ Если у вас или у партнера проблемы с возбуждением, оргазмом или эякуляцией. ️ ⚫ Запись доступна: 1 месяц ️⚫ Стоимость: 24 669₽ Секс может (и должен) быть в радость. Вебинар откроет вам двери в мир удовольствия
Поздний брак: новые шансы на счастье после 50
⏳ Когда кажется, что всё уже позади… Многие люди, дожив до определённого возраста, неожиданно обнаруживают, что дети давно выросли, улетели из родительского гнезда и устроили свою жизнь. Время бежало, все «главные» задачи были связаны с карьерой, семейным бытом, заботами о детях. И вдруг наступает момент, когда супруги остаются наедине лишь друг с другом. 🔻 Работа и быт выходили на первый план многие годы. 🔻 Но внезапно оказалось, что супругам нечего обсуждать, мало общих интересов. В итоге то, что считалось «крепким браком», начинает рассыпаться, как карточный домик...
Гостевой брак: формальность или комфортное решение?
1. 🏠 Что такое «гостевой брак»? Гостевой брак – это формат отношений, при котором супруги юридически женаты (или фактически рассматривают себя как семью), но живут раздельно и не ведут совместного хозяйства. ◾️ Они встречаются в определённые дни или по взаимной договорённости. ◾️ Каждый сохраняет собственное жилище, личные границы и образ жизни. ◾️ Предполагается, что партнёры верны друг другу и помогают в трудных ситуациях, но не объединяют свой быт. Казалось бы, идеальное решение для тех, кто не хочет «стучаться друг о друга попами» на общей кухне и ценит личное пространство...
Стоит ли сохранять брак ради детей? И как принять решение, которое принесёт пользу всем членам семьи
1. ❤️ Когда любовь уходит: первые тревожные сигналы В самом начале отношений мы часто чувствуем эйфорию, страстное влечение и веру в то, что «так будет всегда». Но годы идут, быт затягивает, и бывает так, что супруги перестают понимать и слышать друг друга. 🔻 Взаимные обиды и претензии: накопленные годами мелкие разногласия перерастают в постоянные конфликты. 🔻 Усталость и разочарование: отношения становятся «бременем», а не источником радости. 🔻 Вопрос о будущем семьи: стоит ли сохранять эти...