Эндокринолог Мария Мостовая

Йод и рак молочной железы: о чём молчат анализы. Общее заблуждение, что йод нужен только для щитовидки и в дозе 150 мкг в сутки, больше нельзя, иначе будет гипотиреоз или тиреотоксикоз. 👆миф!!! В нашем теле существует специальный белок — натрий-йодный симпортер (NIS). Его задача — захватывать йод из крови и доставлять туда, где он нужен. Этот белок есть не только в щитовидной железе, но и в молочной железе, яичниках, слизистой желудка, слюнных железах, иммунных клетках. Кстати, NIS связан с ТТГ. Повышение ТТГ говорит о том, что NIS активно заносит йод в щитовидку. Природа не делает ничего случайно. Если в молочной железе есть рецепторы к йоду, значит йод там жизненно необходим. Посмотрите на Японию. Там едят много морепродуктов и водорослей. Среднее потребление йода достигает 13 000 мкг (13 мг) в сутки — это в 40–80 раз выше «безопасной» нормы ВОЗ. А у нас рекомендовано 150 мкг йода в сутки. И что мы видим? Самый низкий в мире уровень рака молочной железы и рака предстательной железы. Один из самых низких — рака лёгких. Как йод защищает от рака? ▪️ Запускает апоптоз — программу самоуничтожения раковых клеток. Даже тех, которые устойчивы к химиотерапии. ▪️ Работает как антиоксидант — нейтрализует свободные радикалы, которые повреждают ДНК. ▪️ Превращается в йодолактоны — особые молекулы, которые напрямую подавляют рост опухолей. ▪️ Борется с раковыми стволовыми клетками — теми самыми, из-за которых случаются рецидивы. Что делать уже сегодня? Шаг 1. Сдать анализы: ТТГ, св.Т4, св.Т3, АТ-ТПО, суточная йодурия (суточная потеря йода). Шаг 2. Начать с профилактической дозы. Забудьте про 150 мкг. В условиях нашего тотального йодного дефицита для онкопротекции нужны дозы от 1000 мкг в сутки. Индивидуально, под контролем врача. Йод — это не витаминка. Это мощный защитник, но применять его надо с умом. Об этом и многом другом, мы поговорим с вами на вебинаре, который состоится 18.04.2026 @ Вопросы задавайте в комментариях ✍🏻 Развитие темы в ВИДЕО

✨Экзема, прыщи, дерматиты, эритема - всё это знаки. Что пора сделать это! Читайте пост, чтобы узнать подобности \начало в ролике прошлой недели\ Недавно на приёме была молодая девушка с выраженными воспалительными элементами на коже — сочетанием атопического дерматита и узловатой эритемы. Обследование показало нарушение микробного баланса кишечника, в том числе повышенное количество дрожжеподобных грибов рода Candida. После коррекции питания и краткого курса назначенной терапии состояние улучшилось — кожа очистилась буквально за две недели. Но спустя непродолжительное время симптомы вернулись: пациентка расслабилась и вернулась к прежнему рациону. Почему так произошло? Современные данные показывают, что: Candida входит в состав нормальной микробиоты, но её избыточный рост может сопровождать воспалительные кожные состояния у части людей — особенно при атопическом дерматите, нарушенном кожном и кишечном барьере. Высокое потребление простых сахаров, выпечки и ультраобработанной еды реально способствует дисбалансу микробиоты и усилению воспаления — даже без прямой связи с «кандидозом». А вот строгая антигрибковая диета, исключающая почти всё подряд, не имеет единого научного стандарта и работает не у всех. Важнее — снизить избыток сахаров, улучшить разнообразие рациона, поддержать нормальную микробиоту. Что действительно помогает по данным современной науки ✔️ Уменьшение добавленного сахара и сладостей. ✔️ Ограничение ультраобработанной выпечки. ✔️ Выбор цельных продуктов, клетчатки, овощей, бобовых — они питают здоровую микробиоту. ✔️ Поддержание целостности кишечного барьера (достаток белка, омега-3, природных антиоксидантов). ✔️ Индивидуальная работа с дерматологом и гастроэнтерологом, а не универсальные добавки. Но главное — последовательность. Даже самое грамотное изменение рациона перестаёт работать, если к старым привычкам возвращаться слишком рано — это и случилось с моей пациенткой. ✏️ Хочешь узнать, как врачи официально рекомендуют корректировать питание при кожных и микробиотических нарушениях — с научно обоснованными мерами? Напиши в комментариях слово «диета», и я отправлю официальную диету, которая так хорошо помогла моей пациентке