Психиатр Мария Максимова

Они помогают увидеть, как психика переживает страх, утрату, длительное напряжение и жизнь после катастрофы. 📎 Мы подобрали несколько произведений, в которых война показана без чрезмерной героизации и масштабности событий, через внутренний опыт человека. ☑️ «Жизнь и судьба» — Василий Гроссман Один из самых психологически тонких романов о войне. Гроссмана интересуют не только события, но и то, как меняется человек под давлением страха, насилия, потери и постоянной неопределённости. Очень современно...

) ⬛️ З. Фрейд - австрийский врач, невролог, создатель психоанализа. Родоначальник психотерапии в её современном понимании. ⬛️ Фрейд родился в 1856 году в Фрайберге , учился и почти всю жизнь работал в Вене. Начинал как невролог: в 1885–1886 годах стажировался у французского мэтра психиатрии Шарко. ⬛️ Работая с истерическими пациентками, Фрейд сформулировал основные положения психоанализа. Психоанализ как метод ⬛️ Психоанализ — это метод исследования и лечения психических расстройств, в основе которого лежит работа с бессознательными конфликтами и вытесненными переживаниями...

Что об этом думает мозг? Одно из самых устойчивых заблуждений о мозге — что после определённого возраста он теряет нейропластичность - способность мозга формировать новые синаптические связи, укреплять существующие и наращивать объём серого вещества в ответ на обучение и новый опыт. 🟤 Сегодня, благодаря исследованиям в нейронауке мы видим, что нейропластичность не заканчивается и мозг сохраняет способность к структурным изменениям на протяжении всей жизни. 🟤 Да, скорость нейропластических процессов с возрастом снижается...

) В продолжение темы отдыха и восстановления: сегодня рекомендуем классику Фрэнка Оза с Биллом Мюрреем и Ричардом Дрейфуссом. Это редкий пример комедии, которая через абсурд показывает важнейшую тему — границы между работой, отдыхом и личным пространством врача и пациента. Сюжет и контекст Боб Уайли — обладатель внушительного набора фобий и навязчивостей. Когда его психотерапевт, самоуверенный доктор Лео Марвин, уезжает в отпуск, Боб не справляется с разлукой и едет следом. В итоге спокойный...

Май — месяц длинных выходных. Многие используют их, чтобы наконец «оторваться», но для нервной системы лучший отдых — не смена контента, а снижение его потока. Четыре способа восстановить ресурс: 1️⃣Тишина и пространство Постоянный информационный поток держит префронтальную кору в режиме непрерывной обработки. Даже фоновый подкаст — это задача для мозга. Когда внешние стимулы исчезают, активируется сеть пассивного режима (Default Mode Network), которая отвечает за консолидацию опыта и самоосмысление...