Психиатр Мария Максимова

Если в первом посте мы говорили об ощущениях, сегодня — о механизмах. За метафорой «тумана» стоят объективные процессы, которые сейчас активно изучаются. 1️⃣ Биология «тумана»: нейровоспаление и фильтры Исследования (Greene et al., 2024, Nature Neuroscience) подтвердили: у пациентов с когнитивными симптомами часто нарушена проницаемость гематоэнцефалического барьера (защитного фильтра мозга) и наблюдается нейровоспаление. Эти нарушения носят диффузный характер (затрагивают весь орган целиком)....

«МОЗГОВОЙ ТУМАН»: ЧТО СТОИТ ЗА ЧАСТОЙ ЖАЛОБОЙ В последние годы в кабинете всё чаще звучит одна и та же жалоба: «Доктор, у меня как будто туман в голове». Её произносят очень разные люди — от студентов до топ-менеджеров, от пациентов после инфекции до тех, кто живёт в хроническом стрессе. Важно понимать: «мозговой туман» — это не медицинский диагноз. Этот термин возник не в академической психиатрии, а был взят клиницистами со слов пациентов. 🔶 История вопроса Ещё в 1990-е годы люди с синдромом...

» Профессиональная жизнь для человека - это значимая часть идентичности, и в следствие этого - личной устойчивости. Людям свойственно думать, что если человек состоялся в профессии — значит, он справляется и с ним все в порядке. Ну, а изредка возникающие трудности — это неизбежный рабочий момент, часть процесса. Но приближавшем рассмотрении можно увидеть, что отношения с профессиональным аспектом жизни у людей несколько сложнее. Мы выбрали несколько фильмов, которые по-разному показывают, как профессиональная роль связана с внутренним состоянием человека...

Некоторые продукты могут мягко поддерживать работу нервной системы — через влияние на сосуды, обмен веществ и синтез нейромедиаторов. В этом блюде их несколько. Свёкла Содержит природные нитраты, которые улучшают микроциркуляцию и кровоснабжение тканей, включая мозг. Это может косвенно поддерживать когнитивные процессы и уровень энергии. Козий сыр Источник белка и аминокислот, в том числе триптофана — вещества, участвующего в синтезе серотонина, нейромедиатора, связанного с эмоциональной устойчивостью и настроением...

? «Если меня не будет рядом — он перестанет чувствовать безопасность». «Выйду на работу — значит, выберу карьеру вместо ребёнка». «Я боюсь навредить». Это говорят на приёме женщины, оказавшиеся в дилемме после родов. Эти слова сопровождаются виной, часто - истощением, тревогой вокруг кормления и ощущением, что любой выбор будет неправильным. А что говорит наука? Теория привязанности — одна из самых влиятельных в детской психологии, её основали Джон Боулби и Мэри Эйнсворт в середине XX века. Но даже она не утверждает, что мать должна быть рядом с ребенком непрерывно...

? (часть 1) Эротоманический бред - Синдром де Клерамбо — это редкое бредовое расстройство. Пациент твёрдо убеждён, что кто-то в него влюблён. Обычно это фигура недоступная, статусная — знаменитость, врач, начальник. Реального контакта может не быть вовсе. Любой нейтральный сигнал — случайный взгляд, вежливый ответ, даже молчание — читается как тайное признание в чувствах. Этот феномен описывали ещё Гиппократ и Жак Ферран, но современное понимание закрепил французский психиатр Гатиан де Клерамбо в 1921 году...

? Каждую весну в разговорах снова появляется знакомая фраза: «Весной у всех обострение». Психиатры действительно замечают сезонные колебания состояния пациентов. В этот период люди чаще жалуются на тревогу, нарушения сна, нестабильное настроение и ощущение внутренней «разбалансированности». Но означает ли это, что сама весна «провоцирует» психические расстройства? Исследования показывают: сезонные изменения психического состояния — не миф, но их причины гораздо сложнее привычного бытового объяснения...

Мы Собрали несколько важных фильмов и книг, которые помогают лучше понять её судьбу и эпоху раннего психоанализа. Кино 🔜  «Опасный метод» (A Dangerous Method, 2011) Фильм Дэвида Кроненберга о сложной истории отношений Карла Юнга, Зигмунда Фрейда и Сабины Шпильрейн. Картина основана на реальной переписке и исторических документах и показывает, как личная драма переплелась с формированием психоанализа. 🔜  «Меня звали Сабина Шпильрейн» (My Name Was Sabina Spielrein, 2002) Документальный фильм режиссёра Элизабет Мартон...

» 14 марта 1879 года родился Альберт Эйнштейн — имя, которое давно стало символом гениальности. Вокруг таких фигур неизбежно возникают легенды. Одна из самых живучих — это идея о том, что человек использует лишь 10 % своего мозга. Такое утверждение звучит эффектно и регулярно появляется в книгах по саморазвитию, кино и популярной психологии. Научные же данные его не подтверждают. Современные методы нейровизуализации — фМРТ и ПЭТ — показывают, что мозг работает почти полностью. Даже во сне активны...

Почему этот простой листовой овощ часто появляется в исследованиях питания мозга Шпинат давно ассоциируется с силой — благодаря морячку Попаю. У этой шутливой идеи есть неожиданная научная основа. Зелёные листовые овощи — прежде всего шпинат — регулярно упоминаются в работах по нутриционной психиатрии. Исследователи рассматривают их как один из пищевых факторов, влияющих на системы мотивации мозга и на процессы, связанные с дофамином — нейромедиатором энергии, интереса и способности испытывать удовольствие. Мы не говорим о «натуральном антидепрессанте». Но в биохимии мозга шпинат действительно участвует в нескольких важных механизмах...

? Весной многие замечают странное состояние: вроде больше солнца, а самочувствие меняется. Кто-то чувствует прилив энергии, а кто-то — усталость, раздражительность или сбившийся сон. Это связано не только с настроением, но и с тем, как свет влияет на работу мозга. 🟢 Наши внутренние биологические часы — циркадные ритмы — регулируются небольшой областью в гипоталамусе. Она получает сигнал о свете через сетчатку глаза и управляет тем, когда мы засыпаем, просыпаемся, как меняется температура тела и выработка гормонов...

? Продолжая разговор, начатый в предыдущих публикациях. В последние годы многие женщины описывают похожее состояние: жизнь вроде бы стала более свободной — больше гендерного равенства с точки зрения профессиональных возможностей, больше автономии — а внутреннее напряжение так и не исчезает. Формально - гендерные роли почти равные. На практике же - распределение нагрузки и эмоциональной ответственности часто остаётся прежним. Отсюда и ощущение постоянного напряжения. Что вполне можно делать,...