Доктор Маханов

Мои хорошие, сегодня решил рассказать вам о самых главных ошибках, которые можно допустить при лечении суставов. Я считаю, что рано или поздно каждый из нас сталкивается с артрозом. И если вы хотите, чтобы ваши суставы служили вам всю жизнь, достаточно соблюдать две простые вещи: 1️⃣ Движение — не просто «ходьба», а разнонаправленная активность! 2️⃣ Кишечник — да-да, именно он «кормит» суставы синовиальной жидкостью! 🤯 Здоровый кишечник 🦠 + Активные движения 🏃 = Суставы как новые! 🗣️:...

Боль является сигналом, который сообщает, что есть проблема Обезболивающий препарат всего на всего прерывает этот сигнал, но проблема остается и прогрессирует. Конечно это улучшает качество жизни на короткое время🤷🏻‍♂ 🚫Чтобы расстаться с проблемой нужно устранить причины. Представьте ситуацию: вы едете на машине, у вас загорелась лампочка, сигнализирующая, что в моторе мало масла. Если вы отключите лампочку или выбьете её, и будете продолжать движение, то в ближайшее время мотор заклинит . То же самое происходит в нашем организме...

✅ Для пищеварения: В 100 г тыквы содержится около 2 г клетчатки. Пищевые волокна поддерживают работу желудочно-кишечного тракта и помогают снизить риски запоров и воспалительных процессов. ✅ Для сердечно-сосудистой системы: тыква содержит много пищевых волокон, которые снижают уровень холестерина. Калий способствует нормализации сердечного ритма и снижает давление. ✅ Для кожи: бета-каротин, содержащийся в тыкве, улучшает цвет лица, делает кожу упругой и предотвращает появление морщин. Витамин E — природный антиоксидант, который защищает от преждевременного старения...

Лимфатическая система играет ключевую роль в работе нашего иммунитета. Лимфа контактирует с каждой клеткой, предоставляя иммунной системе информацию о потенциальных угрозах. В лимфе находятся специальные клетки — макрофаги, которые уничтожают чужеродные микроорганизмы, и Т-лимфоциты, которые формируют "память" иммунной системы, для быстрой реакции на повторное заражение. Поэтому если вы хотите крепкий иммунитет, то вам необходимо тренировать сосуды и капилляры. Даю вам 3 простых способа тренировки...

А все ваши проблемы и даже их решения кроются в наличии или отсутствии определённых рефлексов? Когда мозг сталкивается с проблемой, он не изобретает новые решения, а обращается к нейронным связям, которые уже существуют. Если он не находит нейронных связей для решения задачи, он принимает самое легкое, но самое невыгодное для нас решение — обвинять всех вокруг и грустить. Рефлекторно мы встаем в позицию жертвы и теряем контроль над нашей жизнью. Поддаваясь рефлексам, мы живем в негативе, продолжаем вести нездоровый образ жизни и принимаем ошибочные решения...