Доктор Маханов

💬Мои хорошие Недавно принял участие в интересном подкасте Александра Капустина – сооснователя и идейного вдохновителя Cerca Trova🔥 НАЖМИТЕ, чтобы посмотреть Обсудили, почему СТАРОСТЬ – это не возраст, а ОБРАЗ ЖИЗНИ, и как повседневные привычки влияют на наше здоровье Обязательно смотрите и делитесь своими впечатлениями в комментариях!

💬Расскажу, как вернуть в жизнь спокойствие Мои хорошие, напоминаю вам, что наше здоровье держится на трех китах: ✔️ Физическое здоровье ✔️ Правильное (физиологическое питание) ✔️ Ментальное здоровье К сожалению, многие не обращают внимания на свои негативные эмоции, реакции на окружение – и именно оттуда приходит огромное количество проблем Поэтому сейчас в сообществе «Пространство здоровья» стартовал Импульс «Ментальное здоровье» ✔️ В течение месяца мы с участниками будем формировать полезные привычки, которые помогут нам в восстановлении и изменении отношения к происходящим вокруг нас событиям Присоединяйтесь! Там я буду выкладывать ежедневные короткие задания, полезные техники и рекомендации 🤝А ещё вас ждет регулярная поддержка от единомышленников и меня лично на еженедельных прямых эфирах Заодно поделитесь в комментариях, как часто вы обращаете внимание на свои эмоции и отношение к окружающим людям? 👇

🔥 Тренировка для поясницы в прямом эфире с участницей «Активации здоровья» Мои хорошие, сегодня в 17:30 по мск жду всех на трансляции в YouTube youtube.com/...oll 👉 Проведем тренировку для здоровья поясницы в прямом эфире с Анастасией – берите коврики и выполняете упражнения вместе с ней! *Напоминаю, что все полезные материалы и рекомендации, которые получают ребята, ждут вас в канале «Активации здоровья»: t.me/...zcy Кто будет на эфире? Ставьте 👍

🔺Полезная гимнастика для тазобедренных суставов в прямом эфире Мои хорошие, мы с участниками «Активации здоровья» продолжаем проводить еженедельные прямые эфиры! В 18:00 по мск жду всех на трансляции в YouTube youtube.com/...oll 🔥Вместе с Валерием будем делать зарядку для тазобедренных суставов Обязательно подключайтесь! *Напоминаю, что все полезные материалы и рекомендации, которые получают ребята, ждут вас в канале «Активации здоровья»: t.me/...zcy Кто готов сегодня заниматься вместе с Валерием?

Повтор прямого эфира с участницей «Активации здоровья» Анастасией Мои хорошие, я обещал показывать вам, как проходят приемы ребят и делиться важными рекомендациями, поэтому проведем эфир Ждем вас сегодня, в 12:00 по мск, на моем канале YouTube 👇🏻👇🏻👇🏻 youtube.com/...pip Не забывайте подписываться на канал проекта «Активация здоровья», где делюсь полезными рекомендациями и прогрессом ребят: t.me/...zcy Ждем всех!