Гипноз и Психология | Психолог Ирина Лысенко

Вы вздрагиваете от каждого громкого звука на улице? Сердце уходит в пятки, рука тянется к телефону, а сон стал чутким и поверхностным? Это не слабость. Это естественная реакция психики на реальную угрозу. Вы можете задать анонимный вопрос на моём сайте https://lysenkoirina.ru Вы вздрагиваете от каждого громкого звука на улице. Обычный проезжающий мотоцикл, резкий хлопок двери автомобиля или жужжание соседского кондиционера заставляют сердце уходить в пятки. Рука автоматически тянется к телефону,...

Вы готовитесь к выступлению, но в решающий момент тело каменеет, а голова становится пустой. Знакомо? Это не слабость. Это биохимия и старые сценарии, которые можно переписать. Вы можете задать анонимный вопрос на моём сайте https://lysenkoirina.ru «У меня есть страх публичных выступлений. Сложно выступать на планерках и собраниях, особенно когда присутствуют несколько руководителей. Появляется ступор в теле и пустота в голове. Можно ли это исправить?» Да, можно. И это один из самых частых запросов, с которым приходят ко мне как к психологу...

Вы много учитесь, растёте, достигаете результатов, но внутри шепчет голос: «Тебе просто повезло. Скоро все поймут, что ты ничего не стоишь»? Это не скромность. Это синдром самозванца. Вы можете задать анонимный вопрос на моём сайте https://lysenkoirina.ru Вы получили повышение. Защитили проект. Вас похвалили. А внутри — пустота и тревога вместо радости. Вы ждёте, что вот-вот кто-то «раскроет обман», и все узнают, что вы на самом деле некомпетентны, просто повезло, просто показалось. Знакомо? Это не скромность...

Если из комнаты выпускника доносится лишь щелканье тестов и тяжелые вздохи — эта статья для вас. Мы привыкли называть 11 класс «финишной прямой», но на самом деле это мощный жизненный старт. И от того, в каком состоянии ваш ребенок пересечет эту черту, зависит не только цвет его зачетки, но и его уверенность в себе на годы вперед. Современный ЕГЭ — это не только проверка знаний, это экзамен на стрессоустойчивость. Период подготовки перегружает психику подростка до предела. Когда мы, желая добра, напоминаем о важности баллов и сложности поступления, мы часто неосознанно «перетягиваем гайки»...

Мир напоминает реку с постоянно меняющимся течением. Пытаться стоять в ней неподвижно — утомительно и бессмысленно. Счастливее не те, у кого всё идёт по плану, а те, кто умеет этот план перестроить. Вы можете задать анонимный вопрос на моём сайте https://lysenkoirina.ru Мир вокруг нас меняется всё быстрее. То, что работало вчера, сегодня может оказаться бесполезным. Как психолог и гипнотерапевт, я часто наблюдаю: самые счастливые люди — это не те, у кого всё идёт «по плану», а те, кто умеет этот план вовремя перестроить и сохранить внутреннее спокойствие...