Dr.Kuzminov, блог о функциональной и интегративной медицине

забытый гормон долголетия Если посмотреть на пациентов со стабильным уровнем энергии, хорошей переносимостью нагрузок и низким уровнем воспаления, у них часто выявляется одна общая черта — более высокий уровень адипонектина. При инсулинорезистентности, висцеральном ожирении и ускоренном старении он, наоборот, снижается. В новой статье разбираю, что это за молекула, как она связана с процессами старения и почему ее уровень отражает состояние метаболической системы. В статье: • как адипонектин связан...

В новой лекции, которая вышла в закрытом канале, разобрали один из ключевых клеточных механизмов, связанный с хронической усталостью, снижением энергии и возрастными изменениями. Подробно обсуждаем липид-заместительную терапию и состояние митохондриальных мембран. В лекции разбираем: ▪️ митохондриальные мембраны и почему их структура имеет значение ▪️ в каких случаях можно рассматривать липид-заместительную терапию ▪️ диету и базовую нутритивную поддержку на протоколе...

Болезнь Альцгеймера и другие формы деменции — это долгий процесс, который развивается годами. ▪️Сначала меняется работа нейронных сетей. ▪️Появляется хроническое нейровоспаление. ▪️Нарушается энергетический обмен в мозге. ▪️Формируется инсулинорезистентность, меняется микробиота, ухудшается сон. И только потом появляются проблемы с памятью. Поэтому обычные когнитивные тесты часто выявляют деменцию уже тогда, когда часть нейронных связей потеряна. Сейчас активно развивается ранняя диагностика нейродегенерации с помощью цифровых биомаркеров и искусственного интеллекта...

Идея родилась из простой мысли: в повседневной жизни наш организм почти не сталкивается с настоящими физиологическими вызовами. Мы живем в стабильных условиях, избегаем холода, дышим поверхностно, редко даем телу управляемую нагрузку, которая тренирует адаптацию. В итоге механизмы устойчивости постепенно засыпают, а переносимость стресса, перепадов температуры и интенсивных нагрузок снижается. Формат ретрита выстроен так, чтобы мягко вернуть организму эту способность адаптироваться. Программа проходит под контролем специалистов и без крайностей. Во время ретрита запускаются процессы, которые в обычной жизни почти не используются...

Если нутриенты - это работа с биохимией, а психостимуляторы - попытка повлиять на нейромедиаторы, то технологический нейрохакинг - это вмешательство на уровне регуляции. Здесь речь уже не о капсулах, а о попытке изменить работу нейронных сетей и вегетативной системы через стимуляцию и обратную связь. ▪️Нейрофидбек - это способ научить мозг работать более устойчиво с помощью обратной связи. ☑️Во время процедуры специальные датчики считывают электрическую активность мозга. Эти сигналы выводятся на экран в виде графика, игры или анимации. Человек видит, что происходит в его мозге в реальном времени, и постепенно учится менять это состояние...