Dr.Kuzminov, блог о функциональной и интегративной медицине

880

подписчиков

Цель данного поделиться знаниями о более комплексом ( холистическом) подходе к здоровью человека и лечения заболеваний. Помимо , осветить вопросы долголетия и инструменты применяемые для сохранения высокого качества жизни на протяжении жизни.

Лента материалов Видео Статьи

1 неделя назад

• Вы подписаны

Как уменьшить поступление микропластика в организм

Полностью исключить контакт с микро- и нанопластиком невозможно. Но отдельные источники дают значительно больше частиц, чем другие. Поэтому имеет смысл сосредоточиться на тех привычках, которые действительно можно изменить. ▪️Не нагревать пищу в пластике. Нагревание увеличивает выход частиц из упаковки и контейнеров. В исследовании 2023 года трехминутный разогрев пластикового контейнера в микроволновой печи приводил к выделению до 4,22 миллиона микрочастиц и 2,11 миллиарда наночастиц с одного квадратного сантиметра поверхности. Не стоит разогревать еду в одноразовой упаковке, пластиковых контейнерах и посуде, которая не предназначена для высоких температур...

2 недели назад

• Вы подписаны

Можно ли вывести микропластик из организма

? В прошлой статье я рассказывал, где в организме уже находят микропластик. Но значит ли это, что попавшие внутрь частицы остаются там навсегда? Не всегда. ▪️Часть микропластика проходит через кишечник и выводится естественным путем. Более мелкие частицы могут проникать в кровь и ткани. И дальше многое зависит от их размера, вида пластика и пути поступления. Что происходит с ними потом? Какие...

1 месяц назад

• Вы подписаны

МИКРОПЛАСТИК В ОРГАНИЗМЕ

Где его уже нашли и как он может влиять на здоровье За последние несколько лет пластиковые частицы обнаружили не только в воде, воздухе и продуктах питания, но и в крови, плаценте, легких, почках, моче, ликворе и тканях головного мозга человека. Причем речь идет не об одном исследовании, а о десятках научных работ, опубликованных за последние несколько лет. Ученые изучают, какими путями микропластик попадает в организм, способен ли он проникать в головной мозг и какие последствия для здоровья могут быть связаны с его накоплением. ▪️В новой статье рассказываю: • где уже обнаруживали...

1 месяц назад

• Вы подписаны

Боль зависит от времени суток

Почему одна и та же боль может ощущаться по-разному утром, днем и ночью? За последние несколько месяцев вышли сразу две интересные работы — в Science и Nature Communications. Обе посвящены одному вопросу: почему болевая чувствительность меняется в течение суток. Исследования пока проведены на мышах, но вместе они помогают понять, как внутренние биологические часы влияют на восприятие боли на разных уровнях от мозга до самих болевых нейронов. 1️⃣ Первое исследование (Wei et al., Science, 2026, https://www...

2 месяца назад

• Вы подписаны

🏋️Рапамицин и физические упражнения

Новые данные о сочетании препарата и тренировок Рапамицин считается одним из самых перспективных препаратов в исследованиях старения. Физические упражнения, особенно силовые и аэробные, признаны самым надежным способом сохранить здоровье, мышечную силу и активность с возрастом. 👉Поэтому идея объединить рапамицин и тренировки выглядит вполне логичной. Если оба подхода связаны со здоровым старением, значит вместе они должны работать еще лучше. В апреле 2026 года были опубликованы результаты первого клинического исследования, в котором ученые оценили сочетание рапамицина и физических упражнений у людей...

2 месяца назад

• Вы подписаны

Друзья, интересная новость для вас

👇 Мои коллеги, доктор Гаврилов Михаил и биолог-генетик Мальцева Ирина пригласили меня принять участие в онлайн-конференции-практикуме «Эпигенетический взлом-2026», которая пройдет 27-28 июня. На конференции я выступлю с лекцией о пептидном коде. Разберем, что такое пептиды, как на молекулярном уровне работают агонисты рецепторов ГПП-1 и ГИП, митохондриальные и другие пептиды и как они связаны с эпигенетикой. 👉Регистрация на конференцию: https://doctorgavrilov.ru/epigenvozlom?utm_source=tg&utm_content=6 Если тема эпигенетики для вас пока новая, рекомендую начать с бесплатного онлайн-марафона «Старт на управление генами», который пройдет с 17 по 21 июня...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент