Нейрохирург Королишин | спина не болит

💭12 мая родилась Флоренс Найтингейл — человек, который изменила подход к уходу за пациентами. Она организовала уборку помещений, регулярное питание больных и учет заболеваний. Благодаря ее усилиям всего за полгода смертность упала с 42% до 2%. Она внедрила статистический подход в медицине, открыла первую в мире школу для подготовки медсестер в Лондоне, вела просветительскую работу о важности гигиены. СЕГОДНЯ, 12 мая — МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ МЕДИЦИНСКОЙ СЕСТРЫ. Без медсестры невозможно представить ни одну операционную, ни одно отделение, ни один этап лечения пациента. ⚡️В операционной сестры часто опережая просьбы хирурга на шаг. Действуют точно, спокойно и профессионально. Именно от слаженной работы всей команды во многом зависят результат операции и комфорт пациента. Спасибо медицинским сестрам за выдержку, заботу и верность профессии. За то, что вы рядом с пациентом в самые важные моменты. С Международным днем медицинской сестры! #медсестра #здоровье #праздник #история

В годы войны медики работали в невероятно тяжелых условиях: спасали раненых, возвращали людей к жизни, помогали тем, кто нуждался в помощи каждую минуту. Для врача этот день имеет особый смысл. Это день памяти, благодарности и глубокого уважения к людям, которые прошли через войну, защитили жизнь, свободу и будущее следующих поколений. Сегодня мы склоняем головы перед подвигом фронтовиков, тружеников тыла, военных медиков и всех, кто приближал Победу. Пусть в каждом доме будут мир, здоровье, спокойствие и память, которую мы передаем дальше. С Днем Великой Победы!

🔹Да, мягкая растяжка не заменит лечение, но часто снимает лишний тонус, помогает вернуть подвижность и ощущение свободы движения — без боли и рывков. Также сюда хочется включить недооценённое упражнение — обычную ходьбу. • Ходьба — это базовая нагрузка, которую любит позвоночник. Она укрепляет мышцы ног, таза и спины, улучшает кровообращение и помогает поддерживать мышечный корсет каждый день. • Растяжка, работа с укороченными мышцами и ходьба не заменяют диагностику, но часто становятся важной частью восстановления спины. ⚡️Позвоночник страдает каждый день не только из-за "неудачного движения" или спортивных нагрузок, а из-за того, как мы сидим, сколько ходим и насколько подвижны наши мышцы. ВЫВОД: Один из самых простых и полезных шагов — больше ходить, меньше сидеть без перерывов и мягко работать с напряжёнными мышцами через легкую растяжку. Но если боль сохраняется или сопровождается онемением, слабостью — не подбирайте упражнения сами, а обратитесь к специалисту. 📎Дело в том, что чем раньше вы выясните причину боли и сделаете МРТ, тем короче и легче будет путь к восстановлению качества жизни. Позаботьтесь о будущем уже сегодня — это действительно дешевле и по времени, и по деньгам. #ходьба #растяжка #здороваяспина

Благотворительный онкозабег «Я С ТОБОЙ» 🏆 Друзья, я финишировал с удовольствием — встретился с коллегами, обнялся со старыми друзьями и порадовался масштабу! Как хирургу, который лечит онкологические заболевания, мне особенно ценна миссия забега: говорить об онкологии не только как о диагнозе, но и как о пути, где есть место поддержке и победе. И, конечно, популяризация здорового образа жизни. Были дистанции разного уровня — 5 и 10 км, детские забеги, эстафеты и отдельные старты для тех, кто уже справился с болезнью. Участники приходили семьями, работала фан-зона для детей, были подарки — всё это создаёт очень сильное впечатление. 👍Спасибо организаторам за внимание к сложной теме и за то, что сделали из этого настоящий большой праздник. Рад, что мой первый официальный забег оказался именно таким. #забег #онкология #марафон #хирург #здоровье

Является ли СТРОЙНОСТЬ тела показателем ЗДОРОВЬЯ? Часть №2 Мы продолжаем разбираться в этом вопросе вместе с главным врачом клиники SpaGolod и специалистом по лечебному голоданию. Будьте здоровы! #здоровье #диета #здороваяспина #здоровоеголодание