Найти в Дзене
Для здоровья нужен хром!
Хром - важный минерал, который играет положительную роль в регуляции действия инсулина и его влиянии на углеводный, белковый и жировой обмен.✨ Хром - важный фактор, повышающий активность инсулина. 🔬 Исследования показывают, что у людей с диабетом 2-го типа уровень хрома в крови ниже, чем у тех, кто не страдает этим заболеванием. 📉 Инсулинорезистентность (нечувствительность к инсулину) - общий знаменатель в группе факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний. ❤️Каждый пятый американец страдает...
1 месяц назад
Цинк для иммунитета, кожи и энергии клеток🛡
⚡️Цинк - один из ключевых микроэлементов в организме. Он нужен не “для галочки”, а для нормальной работы иммунитета, синтеза белка, ДНК, деления клеток и заживления тканей. 🧬Цинк участвует в работе сотен ферментов. Проще говоря: без него многие биохимические процессы начинают работать как офис без начальника - вроде люди есть, а система буксует. 🛡Особенно важен цинк для иммунной системы. Он помогает организму защищаться от вирусов и бактерий, поддерживает слизистые оболочки и нормальную работу клеток иммунитета...
1 месяц назад
👨‍🔬Магний для профилактики заболеваний и поддержания общего здоровья❤️
⚡️Магний - четвёртый по распространённости минерал и второй по распространённости внутриклеточный двухвалентный катион. ❗️Магний признан кофактором более чем 300 метаболических реакций в организме. Примерно 50% магния содержится в 💀костях, 50 % - в тканях и органах, а 1 % - в 🩸крови. Магний участвует в ряде процессов, в том числе в синтезе 🐿белка, выработке и накоплении клеточной энергии, размножении, синтезе 🧬ДНК и РНК, а также в стабилизации мембран клеток. 🛡Магний также играет важнейшую...
1 месяц назад
👨‍🔬Дефицит железа у взрослых
Абсолютный 💉дефицит железа, определяемый как низкий уровень запасов железа с анемией (малокровием) или без него, поражает приблизительно 🌎 2 миллиарда человек во всем мире Железодефицитная анемия, определяется, как низкий уровень гемоглобина из-за 🔽низкого уровня запасов железа, поражает приблизительно 1,2 миллиарда человек во всем мире, в том числе 10 миллионов в США🇺🇸. · Усталость, раздражительность, депрессия, · Синдром беспокойных 🦶ног, · Нарушение пищевого поведения в виде поедания несъедобных предметов - мела, бумаги, ваты и др...
1 месяц назад
🩺5 сериалов и фильмов про медицину, которые действительно стоит посмотреть
🎬Медицина в кино - это не только белые халаты и красивые сцены в операционной. ✅Хорошие фильмы и сериалы показывают, как врач принимает решения под давлением, справляется с ошибками, выгоранием и высокой ответственностью. Собрали для вас 5 сильных проектов - и зарубежных, и российских. • культовый сериал о выдающемся диагносте, который берётся за самые сложные клинические случаи; • по сути это медицинский детектив: симптомы сбивают с толку, а правильный диагноз часто находится буквально в последний момент; • интересен тем, что показывает нестандартное клиническое мышление...
1 месяц назад
👣Стопа и плоскостопие: методы сохранения здоровья стопы➕
ℹ️Здоровая стопа анатомически имеет два свода, которые ее поддерживают, помогают фиксировать тело в равновесии и выполняют функции амортизаторов. 💁При плоскостопии они опускаются, связки растягиваются, кости меняют свое положение и деформируются. В среднем каждый 🌎шестой взрослый страдает от приобретенного плоскостопия. При отсутствии лечения на последней стадии может наступить потеря способности ходить. ❗️Одним из эффективных методов лечения в этой ситуации является лечебная физкультура. Специальная...
2 месяца назад
🧠Существует ли таблетка для ума? Когнитивные эффекты пирацетама у взрослых с нарушениями памяти: систематический обзор и метаанализ.
DOI: 10.1016/j.clineuro.2024.108358 Пирацетам (ноотропил) широко известный препарат, предположительно 🔼улучшает память за счёт влияния на процесс формирования новых связей между нервными клетками и повышения уровня нейромедиаторов (ГАМК, серотонина) ❗️Однако, несмотря на его популярность, убедительных доказательств его влияния на память по-прежнему недостаточно. Авторами из 🇧🇷Бразилии проведено исследование по изучению влияние пирацетама на память у людей с нарушениями когнитивных функций в сравнении его с плацебо-контрольной группой...
7 месяцев назад
🍔Ожирение, сердечно-сосудистые заболевания и многообещающая роль оземпика: выводы исследования SELECT
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40183412/ ❗️Сердечно-сосудистые заболевания являются ведущей причиной смерти во всем мире🌎. Ожирение является основным, но предотвратимым фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Более 7️⃣ из 1️⃣0️⃣ взрослых жителей США имеют избыточный вес или ожирение, что повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Оземпик — это препарат, используемый для лечения диабета 2 типа и ожирения. Клиническое исследование SELECT включало 17 604 взрослых пациента с сердечно-сосудистыми...
7 месяцев назад
Памятка, как распознать инсульт
Во Всемирный день борьбы с инсультом мы еще раз хотим напомнить о профилактике случая и экстренных мерах, которые помогут спасти человеку жизнь. Инсульт – нарушение кровообращения в головном мозге в результате закупорки или разрыва сосуда. Среди возможных осложнений, в зависимости от площади повреждения: нарушение речевой, зрительной, двигательной и когнитивной функций (проблемы с памятью, потеря контроля эмоций и чувствительности), смерть. ➡️ Признаки инсульта: Тест для быстрой диагностики случая:...
7 месяцев назад
👍Как избавиться от приступа икоты
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38410321/ ➡️Икота — это неприятный симптом, который хоть раз в жизни испытывал каждый человек. Иногда икота приобретает патологический характер и может беспокоить постоянно в течение длительного ⏱времени, значительно снижая качество жизни пациента. Икота представляет собой ритмичные сокращения диафрагмы. ❗️Во время икания происходит очень короткий, интенсивный вдох с одновременным закрытием голосовой щели. На выходе получается характерный 🔊звук. Даже если приступ длится недолго, мы обычно ищем способ, как прекратить икоту...
7 месяцев назад
🤕Падения, остеопороз и переломы костей.
По данным 🇺🇳ООН среди всего населения Земли более 705 млн человек достигли возраста старше 60 лет❗️ В России число людей старше 60 превышает 20% населения страны. Для 👨‍🦳пожилой части населения характерна высокая заболеваемость, в структуре которой третье место занимают болезни опорно-двигательного аппарата, в том числе остеопороз. Остеопороз характеризуется прогрессирующим снижением массы 💀кости в единице объёма и нарушением архитектоники костной ткани со 🔽снижением ее прочности и эластичности, которые приводят к возникновению переломов костей даже при незначительном внешнем воздействии...
7 месяцев назад
📌Рубрика: тема по Вашим просьбам Шейная жировая складка («горб буйвола») – причины возникновения, симптомы, лечение
🐃 «Горб буйвола» — это не только неприятный термин, но и распространённое название сгорбленной позы, которая возникает из-за скопления жира в верхней части спины на шее и между плечами. - Перенесенные ранее травмы шейного отдела позвоночника, например, резкое запрокидывание головы при аварийном торможении при ДТП - Длительное (годами) сидение за компьютером или смартфоном с наклоненной вперед головой - Быстрый набор веса, ожирение, климактерические нарушения - Остеохондроз шейного отдела позвоночника,...
8 месяцев назад