Зовите Кайсину!

Почему дети часто болеют зимой? Мнение педиатра с улыбкой (и доказательной базой, конечно!) Ах, зима… Снежинки, мороз, мандарины… и постоянные сопли у детей. Почему так? ❄️ «Не надевай шапку — заболеешь!» Знакомая фраза? На самом деле, болезни вызывают вирусы, а не отсутствие шапки. Но! Исследования показывают, что дискомфортный холод действительно снижает местный иммунитет в носу и горле. 👉 Совет: Пусть шапка всё-таки будет, но не для здоровья, а для тепла (и спокойствия бабушек). 💨 Затхлый воздух и «вирусная тусовка» Дома тепло, уютно… и полный набор вирусов. Зимой мы реже проветриваем комнаты, а вирусам только этого и надо. 👉 Совет: Пусть окна открываются не реже, чем холодильник, а влажность в доме не опускается ниже 40%. 🤝 Детский сад — вирусный фейсконтроль Вирусы передаются с лёгкостью, а детский сад — это как ВИП-зона для инфекций. Попросить ребёнка не трогать лицо? Это как попросить собаку не махать хвостом. 👉 Совет: Мыть руки — must-have. А если ребёнок облизал игрушку друга? Ну что ж, это его вклад в тренировку иммунитета. ☀️ Витамин D и «режим пингвина» Зимой солнце прячется, а вместе с ним и витамин D. А без него иммунитет может начать «хандрить». 👉 Совет: Консультация с педиатром и, если нужно, добавка витамина D. Пингвины живут без солнца, но вашим детям это не обязательно. 🔄 Почему болеют часто? Иммунитет тренируется! Если ваш ребёнок до 7 лет болеет 8–10 раз (а по некоторым данным до 16-18 р/год) в год лёгкими инфекциями, это норма. Зимой просто идёт «сезон интенсивных тренировок». 👉 Совет: Терпение, мандарины и мультики (в меру) для восстановления. Главное — вовремя обращаться к врачу, если что-то беспокоит. Профилактика? Легко! (но скучно) - Прогулки на свежем воздухе 🌬 - Сон по расписанию 🛌 - Руки чистые, носы сухие, настроение отличное! 🧼 Пусть ваши зимние дни будут снежными, радостными и с минимумом болезней! А какие лайфхаки используете вы? Делитесь в комментариях! 💬 Этот текст содержит 100% доказательной базы и 10% зимнего юмора. 🎄

Ваши лучшие семейные традиции на праздники? 🎄 Праздники — это то время, когда мы можем остановиться, почувствовать тепло друг друга и создать что-то, что останется в памяти наших детей на всю жизнь. Семейные традиции — это не просто ритуалы, это мостики между поколениями, которые дают ощущение дома, тепла и безопасности. Что для вашей семьи делает праздники особенными? Может быть: Традиция украшать ёлку всем вместе, с рассказами о том, откуда каждая игрушка? 🎁 Вы создали для меня такую традицию в 2024 году. Вся ёлка украшена ВАШИМИ ёлочными игрушками. Я буду точно нести память сквозь все года) Вечер, когда вы всей семьёй читаете любимую книгу или смотрите один и тот же фильм каждый год? 📖 У нас со Стасом Адреевичем это теперь фильм "Девчата") он знает его буквально наизусть, меня это невероятно удивляет, я так не умею Уютные прогулки, даже если мороз щиплет нос? ❄️ Расскажите, что объединяет вашу семью в это время года. Делитесь в комментариях — кто знает, возможно, ваши идеи вдохновят кого-то на создание новой традиции. Одна из мам моей мини-пациентки устроила ей целый квест на месяц с Эльфом, шалящим на разные темы в их квартире) я ждала их сторис каждый день! Честное слово) Пусть праздники станут временем, когда мы чувствуем друг друга особенно близко. 💫

Кто может стать донором костного мозга❓ Донорство костного мозга — это шанс подарить кому-то вторую жизнь. Я уже как год в реестре доноров. Процедура доступна многим, но есть строгие критерии и противопоказания, которые определяют, кто может стать донором. 🧡 Возраст: от 18 до 45 лет. Это период, когда клетки донора наиболее эффективны. 💛 Здоровье: отсутствие хронических заболеваний и инфекций. 🧡 Вес: более 50 кг. Абсолютные противопоказания 🔥 Инфекционные заболевания: - Наличие маркеров ВИЧ. - Активные стадии инфекционных или паразитарных заболеваний. 🔥 Соматические заболевания: - Злокачественные новообразования. - Заболевания крови (например, анемии, гемофилии). - Аутоиммунные болезни (волчанка, ревматоидный артрит). - Генерализованные формы кожных заболеваний (экзема, псориаз). - Заболевания печени, почек, сердца в стадии недостаточности. 🔥 Неврологические и психические заболевания: - Наркомания, алкоголизм. - Психические расстройства. - Эпилепсия. 🔥 Другие противопоказания: - Проведение иммуносупрессивной терапии. - Операции по удалению органов (желудка, почки, селезёнки) или трансплантация органов. 🔥 Относительные противопоказания Некоторые состояния могут потребовать дополнительной оценки медицинским консилиумом: - Доброкачественные новообразования. - Нарушения двигательной функции. - Болезни сердца, сосудов, органов дыхания или пищеварения. - Заболевания почек и эндокринной системы. 🔥 Временные противопоказания Эти ограничения носят временный характер: 🤰 Беременность и лактация: - 1 год после родов. - 90 дней после завершения грудного вскармливания. 🤧 Инфекционные заболевания: - После ОРВИ, ангины, гриппа или COVID-19 — 30 дней после полного выздоровления. 💉 Инвазивные процедуры: - После тату, пирсинга или иглоукалывания — 120 дней. - После вакцинации — срок зависит от типа вакцины. ❗️Где узнать больше? Если вы хотите стать донором, полный список противопоказаний и требования можно найти на официальном сайте регистра доноров костного мозга Донорство костного мозга — это возможность спасти чью-то жизнь. Если у вас нет противопоказаний, вы можете сделать этот мир немного лучше. ❤️

Ваш ребенок на горке: 10 правил безопасности, которые спасут от беды Катание с горок — одно из любимых зимних развлечений для детей. Но, чтобы это занятие приносило только радость и не заканчивалось травмами, важно помнить о безопасности. С начала зимы 2024 года более 200 детей получили травмы из-за катания с горок на тюбингах, ледянках и санках. Подробную статистику приводит пресс-служба Минздрава. С тяжелейшими травмами в РНПЦ неврологии и нейрохирургии обратились 48 детей, в РНПЦ травматологии и ортопедии после такого развлечения оказались 17 человек. Специалисты Минздрава напоминают: высокая скорость и неуправляемость тюбинга может привести к печальным последствиям, иногда – даже к гибели. 🎄 Выбирайте правильное место - Кататься лучше на специально оборудованных горках или склонах, вдали от дорог, деревьев и столбов. - Убедитесь, что на спуске нет камней, ям, льда или других опасных объектов. - Горка не должна заканчиваться дорогой или водоемом. 🪅 Подбирайте подходящий инвентарь - Санки, ледянки или тюбинги (ватрушки) должны быть исправны. - Проверьте, нет ли трещин или повреждений. - Тюбинг подходит только для оборудованных склонов! На необорудованных склонах он может разогнаться слишком сильно и стать неконтролируемым. - Одежда ребенка должна быть теплой, но не мешающей движениям. Перчатки и шапка — обязательны. 🎄 Объясните правила поведения - Спускаться с горки можно только по одному, если нет специальных «двойных» санок. - Подниматься на гору нужно сбоку, чтобы не мешать другим. - Никогда не катайтесь лежа на животе головой вперед — это повышает риск травмы головы. 🎄 Контролируйте скорость - Для малышей выбирайте горки с небольшим уклоном. Чем младше ребенок, тем ниже должна быть скорость спуска. - Не допускайте катания в условиях, когда ледяной слой делает поверхность слишком скользкой. 🎉 Будьте рядом - Никогда не оставляйте детей одних на горке, особенно если она высокая или многолюдная. - В случае падения или столкновения вы сможете оперативно помочь. 🎇 Изучите правила для катания на тюбинге - Тюбинг нельзя использовать на слишком крутых горках или неотведенных для этого местах. - При спуске запрещено привязывать тюбинг к машине или другим транспортным средствам. 🎉 Обеспечьте защиту - Для детей младшего возраста можно использовать шлем (подойдет велосипедный или лыжный). - Убедитесь, что обувь ребенка не скользит — это поможет ему уверенно стоять на горке и безопасно тормозить. 🌲 Следите за погодой - В слишком морозные дни (> -15°C) катание может быть опасным из-за риска обморожений. - При сильном ветре или мокром снеге лучше перенести прогулку. 🎄 Учите детей заботиться о других - Объясните, что нельзя толкать или мешать другим детям на горке. - Ребенок должен быстро уходить с зоны спуска, чтобы избежать столкновений. Буду рада услышать ваши впечатления и дополнительные советы! Делитесь в комментариях, как вы проводите время на зимних горках❄️😊