Зовите Кайсину!

Почему дети часто болеют зимой? Мнение педиатра с улыбкой (и доказательной базой, конечно!) Ах, зима… Снежинки, мороз, мандарины… и постоянные сопли у детей. Почему так? ❄️ «Не надевай шапку — заболеешь!» Знакомая фраза? На самом деле, болезни вызывают вирусы, а не отсутствие шапки. Но! Исследования показывают, что дискомфортный холод действительно снижает местный иммунитет в носу и горле. 👉 Совет: Пусть шапка всё-таки будет, но не для здоровья, а для тепла (и спокойствия бабушек). 💨 Затхлый воздух и «вирусная тусовка» Дома тепло, уютно… и полный набор вирусов. Зимой мы реже проветриваем комнаты, а вирусам только этого и надо. 👉 Совет: Пусть окна открываются не реже, чем холодильник, а влажность в доме не опускается ниже 40%. 🤝 Детский сад — вирусный фейсконтроль Вирусы передаются с лёгкостью, а детский сад — это как ВИП-зона для инфекций. Попросить ребёнка не трогать лицо? Это как попросить собаку не махать хвостом. 👉 Совет: Мыть руки — must-have. А если ребёнок облизал игрушку друга? Ну что ж, это его вклад в тренировку иммунитета. ☀️ Витамин D и «режим пингвина» Зимой солнце прячется, а вместе с ним и витамин D. А без него иммунитет может начать «хандрить». 👉 Совет: Консультация с педиатром и, если нужно, добавка витамина D. Пингвины живут без солнца, но вашим детям это не обязательно. 🔄 Почему болеют часто? Иммунитет тренируется! Если ваш ребёнок до 7 лет болеет 8–10 раз (а по некоторым данным до 16-18 р/год) в год лёгкими инфекциями, это норма. Зимой просто идёт «сезон интенсивных тренировок». 👉 Совет: Терпение, мандарины и мультики (в меру) для восстановления. Главное — вовремя обращаться к врачу, если что-то беспокоит. Профилактика? Легко! (но скучно) - Прогулки на свежем воздухе 🌬 - Сон по расписанию 🛌 - Руки чистые, носы сухие, настроение отличное! 🧼 Пусть ваши зимние дни будут снежными, радостными и с минимумом болезней! А какие лайфхаки используете вы? Делитесь в комментариях! 💬 Этот текст содержит 100% доказательной базы и 10% зимнего юмора. 🎄

Ваши лучшие семейные традиции на праздники? 🎄 Праздники — это то время, когда мы можем остановиться, почувствовать тепло друг друга и создать что-то, что останется в памяти наших детей на всю жизнь. Семейные традиции — это не просто ритуалы, это мостики между поколениями, которые дают ощущение дома, тепла и безопасности. Что для вашей семьи делает праздники особенными? Может быть: Традиция украшать ёлку всем вместе, с рассказами о том, откуда каждая игрушка? 🎁 Вы создали для меня такую традицию в 2024 году. Вся ёлка украшена ВАШИМИ ёлочными игрушками. Я буду точно нести память сквозь все года) Вечер, когда вы всей семьёй читаете любимую книгу или смотрите один и тот же фильм каждый год? 📖 У нас со Стасом Адреевичем это теперь фильм "Девчата") он знает его буквально наизусть, меня это невероятно удивляет, я так не умею Уютные прогулки, даже если мороз щиплет нос? ❄️ Расскажите, что объединяет вашу семью в это время года. Делитесь в комментариях — кто знает, возможно, ваши идеи вдохновят кого-то на создание новой традиции. Одна из мам моей мини-пациентки устроила ей целый квест на месяц с Эльфом, шалящим на разные темы в их квартире) я ждала их сторис каждый день! Честное слово) Пусть праздники станут временем, когда мы чувствуем друг друга особенно близко. 💫

Кто может стать донором костного мозга❓ Донорство костного мозга — это шанс подарить кому-то вторую жизнь. Я уже как год в реестре доноров. Процедура доступна многим, но есть строгие критерии и противопоказания, которые определяют, кто может стать донором. 🧡 Возраст: от 18 до 45 лет. Это период, когда клетки донора наиболее эффективны. 💛 Здоровье: отсутствие хронических заболеваний и инфекций. 🧡 Вес: более 50 кг. Абсолютные противопоказания 🔥 Инфекционные заболевания: - Наличие маркеров ВИЧ. - Активные стадии инфекционных или паразитарных заболеваний. 🔥 Соматические заболевания: - Злокачественные новообразования. - Заболевания крови (например, анемии, гемофилии). - Аутоиммунные болезни (волчанка, ревматоидный артрит). - Генерализованные формы кожных заболеваний (экзема, псориаз). - Заболевания печени, почек, сердца в стадии недостаточности. 🔥 Неврологические и психические заболевания: - Наркомания, алкоголизм. - Психические расстройства. - Эпилепсия. 🔥 Другие противопоказания: - Проведение иммуносупрессивной терапии. - Операции по удалению органов (желудка, почки, селезёнки) или трансплантация органов. 🔥 Относительные противопоказания Некоторые состояния могут потребовать дополнительной оценки медицинским консилиумом: - Доброкачественные новообразования. - Нарушения двигательной функции. - Болезни сердца, сосудов, органов дыхания или пищеварения. - Заболевания почек и эндокринной системы. 🔥 Временные противопоказания Эти ограничения носят временный характер: 🤰 Беременность и лактация: - 1 год после родов. - 90 дней после завершения грудного вскармливания. 🤧 Инфекционные заболевания: - После ОРВИ, ангины, гриппа или COVID-19 — 30 дней после полного выздоровления. 💉 Инвазивные процедуры: - После тату, пирсинга или иглоукалывания — 120 дней. - После вакцинации — срок зависит от типа вакцины. ❗️Где узнать больше? Если вы хотите стать донором, полный список противопоказаний и требования можно найти на официальном сайте регистра доноров костного мозга Донорство костного мозга — это возможность спасти чью-то жизнь. Если у вас нет противопоказаний, вы можете сделать этот мир немного лучше. ❤️

Ваш ребенок на горке: 10 правил безопасности, которые спасут от беды Катание с горок — одно из любимых зимних развлечений для детей. Но, чтобы это занятие приносило только радость и не заканчивалось травмами, важно помнить о безопасности. С начала зимы 2024 года более 200 детей получили травмы из-за катания с горок на тюбингах, ледянках и санках. Подробную статистику приводит пресс-служба Минздрава. С тяжелейшими травмами в РНПЦ неврологии и нейрохирургии обратились 48 детей, в РНПЦ травматологии и ортопедии после такого развлечения оказались 17 человек. Специалисты Минздрава напоминают: высокая скорость и неуправляемость тюбинга может привести к печальным последствиям, иногда – даже к гибели. 🎄 Выбирайте правильное место - Кататься лучше на специально оборудованных горках или склонах, вдали от дорог, деревьев и столбов. - Убедитесь, что на спуске нет камней, ям, льда или других опасных объектов. - Горка не должна заканчиваться дорогой или водоемом. 🪅 Подбирайте подходящий инвентарь - Санки, ледянки или тюбинги (ватрушки) должны быть исправны. - Проверьте, нет ли трещин или повреждений. - Тюбинг подходит только для оборудованных склонов! На необорудованных склонах он может разогнаться слишком сильно и стать неконтролируемым. - Одежда ребенка должна быть теплой, но не мешающей движениям. Перчатки и шапка — обязательны. 🎄 Объясните правила поведения - Спускаться с горки можно только по одному, если нет специальных «двойных» санок. - Подниматься на гору нужно сбоку, чтобы не мешать другим. - Никогда не катайтесь лежа на животе головой вперед — это повышает риск травмы головы. 🎄 Контролируйте скорость - Для малышей выбирайте горки с небольшим уклоном. Чем младше ребенок, тем ниже должна быть скорость спуска. - Не допускайте катания в условиях, когда ледяной слой делает поверхность слишком скользкой. 🎉 Будьте рядом - Никогда не оставляйте детей одних на горке, особенно если она высокая или многолюдная. - В случае падения или столкновения вы сможете оперативно помочь. 🎇 Изучите правила для катания на тюбинге - Тюбинг нельзя использовать на слишком крутых горках или неотведенных для этого местах. - При спуске запрещено привязывать тюбинг к машине или другим транспортным средствам. 🎉 Обеспечьте защиту - Для детей младшего возраста можно использовать шлем (подойдет велосипедный или лыжный). - Убедитесь, что обувь ребенка не скользит — это поможет ему уверенно стоять на горке и безопасно тормозить. 🌲 Следите за погодой - В слишком морозные дни (> -15°C) катание может быть опасным из-за риска обморожений. - При сильном ветре или мокром снеге лучше перенести прогулку. 🎄 Учите детей заботиться о других - Объясните, что нельзя толкать или мешать другим детям на горке. - Ребенок должен быстро уходить с зоны спуска, чтобы избежать столкновений. Буду рада услышать ваши впечатления и дополнительные советы! Делитесь в комментариях, как вы проводите время на зимних горках❄️😊

Упал на льду? Пошаговый гид по первой помощи! Помощь при травмах должна быть основана на рекомендациях с подтверждённой эффективностью. Вот как действовать родителям в самых распространённых ситуациях зимой: 1. Ушибы и гематомы Рекомендации AAFP: Приложите холодный компресс (лед, обёрнутый в ткань) на место ушиба на 15–20 минут. Повторяйте каждые 1–2 часа в первые сутки. Что важно: Не прикладывайте лёд напрямую к коже, чтобы избежать холодового ожога. 👉 Когда обратиться к врачу: Если боль не уменьшается в течение 48 часов или появляется ограничение движений. 2. Падения на льду Рекомендации NICE: При подозрении на перелом (сильная боль, отёк, деформация конечности) зафиксируйте повреждённую часть тела в удобном положении и срочно обратитесь в травмпункт. Что делать до врача: Обеспечьте неподвижность с помощью мягких материалов (шарфа, куртки). Не пытайтесь вправить сустав или кость самостоятельно. 👉 Обезболивание: Дайте ребёнку обезболивающее на основе парацетамола или ибупрофена в дозировке, соответствующей весу. 3. Сотрясение мозга Рекомендации CDC (Head Injury Guidelines): Если ребёнок ударился головой, наблюдайте за состоянием. Признаки сотрясения: рвота, головная боль, сонливость, изменение поведения. Что делать: Ограничьте активность, положите ребёнка в тёмной комнате. Немедленно обратитесь к врачу при наличии тревожных симптомов. 👉 Что НЕ делать: Не давайте сильнодействующие обезболивающие (аспирин, кодеин) без рекомендации врача. 4. Обморожение Рекомендации WHO: При обморожении пальцев или ушей немедленно согрейте пострадавший участок. Используйте тёплую (но не горячую!) воду 37–40°C в течение 15–30 минут. Что важно: Не трите обмороженную кожу и не используйте горячие предметы (грелки, батареи). 👉 Когда обращаться за помощью: При появлении волдырей, сильной боли или онемения, которое не проходит после согревания. 5. Переохлаждение Рекомендации AAP: Признаки: дрожь, вялость, бледность, холодная кожа. Поместите ребёнка в тёплое помещение, снимите влажную одежду и укройте его одеялом. Что делать: Дайте тёплое питьё (не алкоголь и не кофеин). При выраженной вялости или потере сознания немедленно вызывайте скорую. Общие рекомендации для родителей Аптечка: Держите в зимней аптечке термопакеты для охлаждения, бинты, пластыри, антисептики. Обучение: Заранее обсудите с ребёнком, как правильно вести себя на льду, горках и во время активных игр. Помощь, основанная на доказательствах, не только эффективна, но и помогает избежать осложнений. Пусть зимние прогулки приносят только радость! ❄️✨

🍷 Алкоголь при грудном вскармливании: можно ли маме расслабиться? Грудное вскармливание — особый период, когда мамы хотят сделать всё возможное для здоровья малыша. Но иногда возникает желание расслабиться с бокалом вина, шампанского или сидра. Давайте разберёмся, насколько это безопасно. - Безалкогольные напитки (до 0,5% алкоголя) - Безалкогольное вино, шампанское или сидр содержат минимальное количество спирта. 💡 Безопасность: - Такой уровень алкоголя практически не переходит в грудное молоко. - Один бокал (150–200 мл) считается безопасным, и сцеживаться после него не нужно. - Если вы хотите подстраховаться, можете подождать 1–2 часа после употребления, но для напитков с 0,5% это не обязательно. - Слабоалкогольные напитки (3–6%) - Напитки вроде сидра или пива содержат больше алкоголя, но при умеренном употреблении тоже могут быть безопасны. 💡 Как минимизировать риск: - Ограничьтесь одним бокалом (150–200 мл). - Употребляйте алкоголь сразу после кормления, чтобы прошло время до следующего прикладывания (2–3 часа). Помните: алкоголь постепенно выводится из организма, и сцеживание не ускоряет этот процесс. Пример времени выведения алкоголя: - Один бокал вина (~150 мл, 12%) выводится за ~2–3 часа у женщины среднего веса (55–65 кг). - Крепкие алкогольные напитки и шампанское - Крепкие напитки (виски, водка, коньяк) или шампанское требуют более осознанного подхода: - Шампанское может вызывать дискомфорт из-за газации. - Крепкие напитки лучше исключить, так как они содержат высокий процент алкоголя, который может оказать влияние на ребёнка, если не соблюсти временные интервалы. 💡 Рекомендации: Если вы выпили бокал шампанского (200 мл, ~12%), рекомендуется выждать не менее 2–3 часов до кормления. Для крепких напитков объём лучше сократить (например, 30 мл), а интервал ожидания увеличить (4–5 часов). Как контролировать влияние алкоголя на молоко 1️⃣ Молоко — не хранилище алкоголя Алкоголь попадает в молоко в том же уровне, что и в кровь мамы. Как только он выводится из крови, его больше нет и в молоке. 2️⃣ Сцеживание не помогает Алкоголь не "застревает" в молоке, поэтому сцеживание не ускоряет его выведение. 3️⃣ Ориентируйтесь на свою дозу Чем меньше выпитого и чем ниже градус напитка, тем быстрее алкоголь выведется. Итог: что можно и как безопасно - Безалкогольные напитки: Совершенно безопасны в небольшом количестве (150–200 мл). - Слабоалкогольные напитки: Один бокал можно, но с интервалом до следующего кормления. - Крепкий алкоголь: Лучше избегать, но если ситуация позволяет, ограничьтесь минимальной дозой и ждите 4–5 часов. 💬 Мамы, расскажите, были ли у вас вопросы на эту тему? Поделитесь своим опытом или сомнениями в комментариях — мы разберём всё вместе! 💖

Прозрачные или зелёные: что расскажет цвет соплей? Мы привыкли отслеживать цвет выделений из носа у детей. Но действительно ли это так важно❓ На самом деле слизистая носа постоянно вырабатывает секрет, поддерживая его в нужном объеме для защиты. В среднем мы производим около 1,5 литра слизи в день, которая во многом съедается или растворяется. Миф о том, что цвет слизистых выделений может точно указать на бактериальную или вирусную инфекцию, не имеет под собой научного подтверждения. Однако цвет может помочь понять, как проходит воспаление или есть ли раздражение. Какой цвет что означает? 😊 Прозрачные — Это нормальное состояние. Также может встречаться при аллергическом рините или начале инфекции. При аллергии прозрачные выделения часто сопровождаются зудом в носу и глазах, чиханием и усталостью. 🤍 Белые — Белая слизь может указывать на загустение секрета. Она может быть из-за сухого воздуха или инфекции. Часто вызывает заложенность носа, и родители могут заметить, что сложно «достать» сопли. 💛 Желтые — Желтый оттенок указывает на активную работу иммунной системы. Белые кровяные клетки выделяются и окрашивают слизь, пока организм борется с инфекцией. 💚 Зеленые — Зеленый оттенок может появиться в процессе борьбы с инфекцией, когда происходит гибель белых кровяных клеток (лейкоцитов). Но это не всегда признак осложнения. ❤️ Красные/розовые/коричневые — Кровь в слизи может быть следствием раздражения слизистой или носового кровотечения. Это бывает, если слизистая травмирована, есть сухость или новообразования. 🖤 Черные — Очень редко черная слизь может быть связана с грибковой инфекцией. Но часто это может быть просто инородное тело, например, частички косметики. Важно! Если вас что-то беспокоит, не занимайтесь самолечением. текст проверен AI на основании: AAFP, American Academy of Otolaryngology, Confederation of European Otorhinolaryngology

Промывание носа — мифы и факты: что скрывают врачи? Промывать или не промывать❓ Этот вопрос беспокоит многих, особенно в разгар сезона простуд и аллергий. Промывание носа — простой и безопасный метод, который занимает центральное место в рекомендациях по уходу за слизистой. С помощью исследований Американской академии семейных врачей (AAFP), Американской академии отоларингологии и Европейской конфедерации отоларингологии разберемся, почему это так эффективно. 🤧Как работает носовая слизь? Слизистая носа — это не просто барьер от внешних факторов. Она постоянно вырабатывает слизь, которая улавливает и удерживает пыль, аллергены, бактерии и вирусы. Структура слизистой состоит из двух слоев: ❗️Золь-слой: более жидкий слой, в котором «плавают» реснички. ❗️Гель-слой: более плотный и вязкий, защищает слизистую от проникновения частиц и раздражителей. Реснички в носу ритмично пульсируют, продвигая слизь с аллергенами и микробами к носоглотке. Как пшеничное поле во время ветренной погоды) Это объясняет, почему при насморке слизь может стекать по задней стенке горла, что вызывает неприятные ощущения и «комок» в горле. 🤧Доказанная эффективность метода Многочисленные исследования подтверждают пользу промывания носа при: 1️⃣Остром и хроническом риносинусите: Промывание помогает устранить заложенность и снимает воспаление, помогая быстрее избавиться от инфекции. 2️⃣Аллергическом рините: Растворы эффективно вымывают аллергены из носовой полости, облегчая симптомы, такие как чихание, зуд и отек. 3️⃣Сухости слизистой: В отопительный сезон или при кондиционированном воздухе слизистая носа может пересыхать, что нарушает её барьерные функции. Промывание солевыми растворами увлажняет слизистую, защищая её от раздражения. 4️⃣Постназальном затекании: Этот симптом часто сопровождает ринит и вызывает неприятные ощущения стекания слизи по задней стенке глотки. Исследования показывают, что регулярное промывание снижает потребность в медикаментах, включая стероидные назальные спреи, что особенно полезно при длительных и хронических состояниях. 🤧Как правильно промывать нос? Выбор раствора - Изотонический раствор (0,9% NaCl): Подходит для регулярного применения. Этот раствор соответствует естественной концентрации соли в организме, что делает его мягким и безопасным для ежедневного использования. - Гипертонический раствор (2-3% NaCl): Рекомендуется при острой заложенности, так как он «вытягивает» жидкость из тканей слизистой и уменьшает отек. Однако его лучше использовать кратковременно, чтобы избежать пересушивания. Частота и техника промывания 🌞Утро и вечер: Промывание дважды в день помогает поддерживать чистоту и увлажнение слизистой, особенно при обострениях. 🔗Правильная техника: Используйте стерильные растворы или домашние, приготовленные из кипяченой или дистиллированной воды. Температура должна быть комфортной, близкой к температуре тела. Варианты методов 💉Методы с положительным давлением (например, шприцы или специальные бутылочки для промывания): Подходят для промывания обеих ноздрей сразу и обеспечивают хорошее очищение. 💦Спреи: Удобны для легкого увлажнения в течение дня, но не всегда обеспечивают глубокое очищение. Побочные эффекты и меры предосторожности - Зуд, жжение, легкая боль в ушах: Эти ощущения обычно проходят сами по себе и связаны с небольшим раздражением слизистой. - Скопление слизи и затекание по задней стенке: При интенсивном промывании слизь может скапливаться и стекать вниз, вызывая ощущение «комка» в горле. Чтобы избежать дискомфорта: ❗️Чрезмерное промывание может пересушить слизистую и нарушить её защитные функции. ❗️Не используйте слишком концентрированные растворы без рекомендации врача. Высокая концентрация соли может раздражать слизистую. В чем секрет эффективности промывания? 💦Физическое очищение слизистой: Промывание удаляет частицы пыли, аллергены и микробы, препятствуя их накоплению и поддерживая чистоту слизистой. 💦Ускорение движения ресничек: Влияние солевых растворов стимулирует реснички, улучшая дренаж и «самоочистку» носа.

Вы этого не знали! Почему промывание носа спасает слух ребёнка 😮Удаление слизи и инфекционных агентов: - Во время респираторных инфекций слизь скапливается не только в носу, но и в носоглотке, где находится вход в евстахиеву трубу. Эта трубка соединяет носоглотку и среднее ухо и служит для выравнивания давления. Скопление инфицированной слизи может заблокировать евстахиеву трубу, создавая благоприятные условия для роста бактерий и вирусов, которые приводят к среднему отиту. - Промывание носа помогает удалить эту слизь и снизить вероятность её накопления у входа в евстахиеву трубу, тем самым предотвращая закупорку и распространение инфекции в среднее ухо. 🤓Снижение воспаления и отека: - Гипертонические солевые растворы уменьшают отек слизистой оболочки носа и носоглотки, что помогает поддерживать открытость евстахиевой трубы. Это позволяет воздуху свободно поступать в среднее ухо, уменьшая вероятность скопления жидкости и развития инфекции. - В условиях уменьшенного воспаления снижается вероятность перехода инфекции в ухо, так как евстахиева труба остается открытой и работает правильно. 🤓Улучшение работы ресничек мерцательного эпителия: - Промывание стимулирует реснички слизистой носа, помогая направить слизь и инородные частицы к выходу. Это улучшает самоочищение носоглотки, уменьшая застой слизи и, соответственно, риск проникновения инфекции в евстахиеву трубу. Исследования и рекомендации AAFP и Европейская конфедерация отоларингологии подтверждают, что промывание носа солевыми растворами у детей с частыми простудами и респираторными инфекциями снижает риск развития острого среднего отита. Регулярное промывание носа особенно рекомендуется в сезон простуд и гриппа, а также для детей, посещающих детские сады и школы, где они часто контактируют с инфекционными агентами. Часто сталкивались с мифами насчёт промывания носа❓

Сморкаться — это просто! Лайфхаки для родителей Начните с подготовки: Иногда малыши не могут выдуть воздух из носика, если он слишком заложен. Для мягкого очищения носа можно закапать пару капель физиологического раствора в каждую ноздрю. Сделайте это осторожно, используя специальную детскую пипетку или спрей, подходящий для малышей. Это смягчит слизь и облегчит процесс высмаркивания. 🤧Объясните, что нужно делать с ротиком: Попросите ребёнка закрыть ротик. Объясните, что когда мы сморкаемся, воздух выдувается только через нос, а ротик остаётся закрытым. Можно сказать, что мы «дуем носиком». 🤒Как держать носик: Нежно помогите ребенку научиться держать одну ноздрю пальчиком, не прижимая её слишком сильно. Покажите, что пальчик просто мягко прикрывает одну ноздрю, чтобы воздух выходил через другую. 🤝Медленный, мягкий выдох: Попросите ребёнка сделать глубокий вдох через ротик, а потом мягко выдохнуть через открытую ноздрю, не спеша, с мягким усилием. Можно сказать: «Выдувай как будто бы ты дышишь на свечу, чтобы она покачнулась, но не гасла». 😮‍💨Повторите для второй ноздри: Теперь, когда одна ноздря очищена, попросите малыша сменить сторону и повторить процесс с другой ноздрёй. Всё делается мягко, не спеша. Напомните, что важно не выдыхать слишком сильно, как если бы это был «волшебный выдох». 😺Учите гигиене и заботе о себе: Похвалите ребёнка за старания и объясните, что платочек теперь можно выбросить. Подарите ему салфетку или бумажный платочек, предложите пойти и вымыть руки с мылом. Это важный момент, который помогает детям почувствовать себя более самостоятельными и заботиться о себе.

💦Как научить ребёнка сморкаться? 5 простых и забавных способов 🤭 Игра с ваткой или кусочком салфетки: Положите маленький кусочек ваты или лёгкой салфетки на стол и предложите ребенку «подуть» на неё носиком. Это покажет ему, как выдувать воздух из носа, делая это аккуратно. Постепенно можно переходить к платочку. 👀 Давайте волшебное задание с зеркалом: Возьмите зеркало и попросите ребёнка медленно выдохнуть через нос, чтобы появилось запотевшее пятнышко. Это помогает лучше понять, что такое выдох через нос. Делайте это в игровой форме, чтобы у ребёнка появилась уверенность. 🥰 Учите дыханию: вдох через ротик, выдох через носик: Постепенно можно научить ребёнка выдыхать через носик после вдоха ртом. Это важно, чтобы ребёнок освоил технику, не чувствуя при этом страха. Попросите его сделать «глубокий вдох животиком», а потом медленно выдохнуть носиком, при этом ротик остаётся закрытым. 👀 Мягкое подкрепление: Не забывайте хвалить малыша за каждый шаг. Объясните, что сморкаться — это навык, которым он будет владеть всю жизнь, и что он становится всё более самостоятельным и взрослым. Ваши похвалы и улыбка — лучшее подкрепление. 😎 Подходящий момент для обучения: Учить сморкаться лучше, когда ребёнок чувствует себя комфортно и ему не нужно слишком часто дышать через нос. Постепенно, с уверенностью, он сможет пользоваться этим навыком, даже когда носик заложен. Сморкаться для ребёнка — новый навык, и он требует времени. Покажите малышу, что это легко и не страшно, что сморкаться можно с заботой о себе и нежностью. Пусть он увидит, что рядом есть человек, который всегда поддержит и поможет в этом.

Что делать, если ребенок задыхается ночью? Всё о ложном крупе Вот подробный алгоритм действий для родителей, основанный на рекомендациях Американской и Европейской ассоциации оториноларингологов: 1️⃣ Поддержание спокойствия ребенка - Если ночью ребенок начинает тяжело дышать, задыхаться, появляется кашель, похожий на лай собаки, важно сразу постараться его успокоить. Паника и стресс могут ухудшить его состояние, поэтому важно сохранять спокойствие родителям мини-пациентов. - Попробуйте включить ребенку мультфильм или его любимую передачу, обнимите его, говорите спокойным голосом. Чтобы помочь с дыханием, приподнимите ребенка, посадите его или удерживайте в положении полусидя. Лежание на спине может затруднить дыхание, поэтому в положении сидя или на руках ему может быть легче. 2️⃣ Свежий или увлажненный воздух - Свежее, прохладное воздух: откройте окно или форточку, чтобы поступил свежий воздух. Вы также можете постоять у открытого холодильника или морозилки — прохладный воздух может немного облегчить симптомы. - Влажный воздух: если у вас есть увлажнитель воздуха, включите его на максимальную мощность в комнате, где находится ребенок. Это поможет увлажнить дыхательные пути и снизить раздражение. Также можно закрыться с ребенком в ванной, включить горячую воду в душе (чтобы зеркала запотели, хаммам) и подышать теплым влажным воздухом. 3️⃣ Ингаляции с Пульмикортом - Если дыхание остается затрудненным, проведите ингаляцию с Пульмикортом (это противовоспалительное средство, которое поможет уменьшить отек дыхательных путей). Дозировка: Дети младше 5 лет: используйте 2 небулы Пульмикорта по 0,25 мг/мл. Дети старше 5 лет: можно использовать 1 небулу Пульмикорта 0,5 мг/мл. Залейте содержимое ампулы в небулайзер и проведите ингаляцию до полного испарения лекарства. Процедура занимает около 5-10 минут. Поддерживайте ребенка в спокойном состоянии. 4️⃣ Оценка состояния после первой ингаляции Подождите 10-15 минут после первой ингаляции, продолжая успокаивать ребенка. Если дыхание стало легче и кашель уменьшился, можно попробовать уложить ребенка спать. Однако, если улучшения нет, нужно выполнить следующие шаги. 5️⃣Повторная ингаляция или прием дексаметазона Если после первой ингаляции улучшения нет, можно провести вторую ингаляцию с Пульмикортом (следуя той же дозировке). - Если вы не видите улучшения и после второй ингаляции, тогда можно дать ребенку одну ампулу дексаметазона внутрь (жидкость из ампулы можно аккуратно вылить на ложку и дать выпить). Рекомендованная дозировка — 0,6 мг дексаметазона на каждый килограмм веса ребенка. Дексаметазон — это противовоспалительное средство, которое помогает снять отек дыхательных путей, но оно действует не сразу, поэтому его эффект может наступить через некоторое время. 6️⃣ Контроль и ожидание В течение следующих 10-15 минут внимательно следите за состоянием ребенка. Если становится легче — можно успокоиться и постараться уложить ребенка спать. Если состояние все равно не улучшается и дыхание тяжелое, не откладывайте вызов скорой помощи. ‼️ Когда срочно нужна медицинская помощь Если после всех этих действий ребенку все еще трудно дышать или если его состояние ухудшается, немедленно вызывайте скорую помощь. Важно: если вы чувствуете, что состояние ребенка критическое (например, он не может вдохнуть, цвет лица становится синюшным), лучше сразу обратиться к врачу, а не пытаться лечить круп дома. ❗️Важные советы - Не применяйте горячий пар: рекомендации некоторых специалистов указывают, что горячий пар может усилить раздражение дыхательных путей и ухудшить состояние. - Поддерживайте гидратацию: дайте ребенку теплую воду или компот, если он не задыхается и может пить. Это поможет предотвратить сухость слизистых оболочек. - Держите небулайзер и Пульмикорт под рукой: всегда имейте при себе необходимые препараты, если у ребенка диагностирован ложный круп или есть склонность к таким приступам. Этот алгоритм даст вам возможность оказать первую помощь ребенку до приезда врачей. вопросы и 💚 приевтствуются